疲勞

癌疲勞（癌因性疲憊症）與一般疲勞不同，一般疲勞只要適度休息就能緩解，但癌疲勞卻無法光靠休息來解決。患者如果一直躺著不動，病情可能還會惡化...

雖然都是很簡單的伸展動作，忙碌的上班族也能輕鬆完成，但它們能對造成疲勞的根本原因─關節問題─產生直接作用。也有不少人實際伸展後就馬上感受...

很多癌症患者由於疾病或化療、放療、手術治療後，出現「癌因性疲憊症」而長期臥床，中醫有句話：「久臥傷氣」，躺越久，反倒耗損你的氣。人的身體...

本文介紹泡泡浴芭（bubble bar）的製作配方。洗去一整天疲勞的入浴劑，能為浴室轉換為不同的氣氛。如藝術作品般的手工皂提案，點亮平凡...

彻底摆脱新冠病毒，沒有那么简单？ 疲勞感、噁心嘔吐、焦慮抑鬱，如何恢復？ 醫師教你擊退3大新冠後遺症！

做伸展操能矯正關節、改善駝背、瘦小腹、消疲勞，還能讓肌肉變得有彈性又柔軟。在肌力訓練前做伸展操，則能更好地達到增肌健身效果。私人健身教練...

咖啡、茶葉、能量飲料只能暫時緩和疲勞感，要想真正消除疲勞、恢復體力，必須充分休息，再者是找出疲勞背後的真正原因，例如慢性發炎及相關的病症...

加拿大專家們說，在全國各地實行了一年以上的封鎖和限制措施之後，人們出現防疫疲勞從而不願遵守規則，衛生官員們應該對此表示理解從而採取相應對...

變種病毒不斷蔓延，為控制疫情，全球加緊施打新冠疫苗，但疫苗的副作用也讓許多民眾望而卻步。目前全面施打的莫德納、輝瑞、強生、阿斯利康、中國...

34歲的她感染新冠後症狀很輕，卻突然出現嚴重症狀，且半年至今不癒。 新冠長期症狀（Long COVID）比想像的可怕，1個症狀最常...

新冠病毒最常見的症狀，不是發燒、咳嗽？這症狀藏大隱患，一定要警惕！ 31歲媽媽感染新冠病毒後，11個月無法下床⋯⋯75%新冠住院患...

去年9月，英國出現變種病毒B.1.1.7，隨後迅速傳遍英國和全球。10月，英國確診與死亡人數激增，而這一波的疫情表現出的症狀，也與之前有...

許多人喜歡吃大量的水果來養生，但錯誤吃水果的習慣會反過來傷身。一天應至少攝取2份水果，1份約1個拳頭大，但人們常常會一不小心就吃過多。在...

在繁忙又壓力大的職場，過勞成了一種現代病。勞累了一天下班回到家，按摩腳底的心、肝、腦等5個反應區，可以幫你緩解疲勞。疲勞過度，大腦、骨頭...

為什麼眼皮會突然一直跳呢？醫學界認為，這與眼皮周圍神經不穩定、神經不正常放電有關，造成眼皮，甚至下眼瞼都會跳動。疲勞、熬夜、壓力大、緊張...

運動時需要補充電解質、碳水化合物和水分，來提供能量和營養；運動後更需要高碳水化合物和蛋白質，來修復和強化肌肉。自製3種運動飲料，幫助你在...

長時間的看手機、晚睡、晚上吃東西，久而久之都讓我們的大腦處於慢性疲勞的狀態。日本知名內科及肥胖專業醫師工藤孝文建議，晚上10點後儘早上床...

儘管昆州疫情沒那麼嚴重，但昆州一線醫務人員的壓力、焦慮和疲勞明顯增加，撥打求助電話的醫務人員增加了28%。與普通人相比，醫務人員感到痛苦...

​兒童福利聯盟文教基金會17日公布「2019台臺灣學生睡眠及使用提神飲料調查報告」，結果發現全臺國高中職生平均睡眠時數為6.9小時，其中...

出版近20本書、被譽為「日本美學大師」的松浦彌太郎，在43歲那年因為解決不了的工作壓力，陷入困境，身心健康都亮起紅燈。誰知，當他開始嘗試...

夾腳拖鞋涼爽容易穿脫，在夏天有絕對優勢。但穿夾腳拖進行戶外活動，風險比涼鞋還高，因為缺乏繫住腳跟的細帶子，對足部負擔更重。夾腳拖和腳之間...

大家在迎接早晨到來的同時，都像這樣伴隨著疼痛、倦怠及疲勞。原本早上理應藉由前一晚的放鬆休眠，使疲勞「歸零」，神清氣爽地張開眼睛，卻沒料想...

現代人上班非常忙碌、勞累，特別是女性，忙完一天的工作，回家後還要照顧先生和小孩。有一味藥膳具備極好的消除疲勞的效果，就是四神湯。四神湯可...

濕氣分為外濕和內濕，外濕往往是長期處於潮濕的環境所致，內濕則是因為自身素質或習慣不佳。哪些症狀代表你的體內可能有濕氣？體內有濕氣的症狀...

工作時盯著電腦一直點頭、犯睏，開車時越開越想睡，喝了咖啡仍然很疲倦⋯如有這些困擾，可善用自己的身體穴位幫忙提神。身體的七大提神穴位：人體...

上班族在工作日的下午經常容易陷入一種常見的「綜合症」——從吃完午飯後就開始無精打采、情緒低迷、昏昏欲睡，能量水準直線下降，工作效率跌入低...

疲勞、精神不濟是現代人面臨的最大問題，長期依賴糖和咖啡因飲品，只會讓壓力和疲憊感惡化。用天然的精油來恢復活力，並徹底從營養補充、運動和自...

墨爾本一名叫德納姆（David Denham）的男子，於2015年2月的一天清晨，因開車時睡著，以約100公里/小時的速度撞到一棵樹上...