冥想

一名29歲的倫敦建築工人不慎踩到一根15厘米長的釘子上，釘子刺穿了他的鞋底，他頓時感到極度的疼痛。 這名男子被緊急送往急診室，並接...

如果壓力已經讓你感到生氣和不滿，可以試試這些消除壓力的技巧，幫助您恢復平靜與安寧，同時也幫助您在壓力變得太大之前控制壓力。這些技巧無須花...

如今，使用藥物減肥的現象十分普遍，甚至有人使用一種藥物來幫助戒毒。

尤其演出中很多神性的內涵，讓Chase難忘，「演繹的非常完美，對此我們感到極其幸福。」Julie補充道，「我們覺得很愉悅，當然還有冥想...

9月23日（週六）下午，市政官員和社區合作夥伴在卡爾加里為亞省首個心理健康公園的新綠地剪綵，並指出該設施是卡城人的重要便利設施。 ...

在商業和社交互動中，通常會期待人們能用愉快和積極的態度來創造良好的互動，當我們實際上並沒有那種愉快的感覺時，就會產生壓力或負擔，這就稱為...

凱瑟琳平常的舉止有些嚴厲、咄咄逼人，所以她可能是最後一個知道別人對她是什麼印象的人。事實上，大家都很怕她，因為她總是皺著眉頭，緊抿著嘴巴...

冥想，作為一種保健方法在西方社會越來越流行，練習冥想的人會體驗到很多健康方面的好處，包括緩解精神壓力、減輕焦慮、抑鬱情緒、提高腦力和改善...

面對鏡子裡的自己，讓她有了更深入的自我覺察，她發現自己對於「沒有感覺」會有非常強烈的自我批判，並意識到幼年時期父母的訓練：「時刻面帶微笑...

非營利性基金會「心靈科學研究」（InnerScience Research）承諾在未來五年內向加州大學聖地亞哥分校（UCSD）投入一千萬...

Rajpersad表示，非常期待親自見到神韻藝術家們。她說，「這是真正的榮幸！我知道親眼見到他們（神韻藝術家）對任何一個人來說，將是一份...

一名17歲的播主，曾經沉迷於社交網絡。他說，當擺脫「社交媒體」這個毒品後，他的健康和生活都得到了顯著改善。

他想對神韻藝術家們表示，「我會告訴我的孩子，我告訴他們（神韻演員們）同樣的事情：做你喜歡的事情，如果你熱愛你的藝術，那就盡你所能繼續做下...

在追求職涯發展的過程中，千萬不要低估提升專業技能的重要性。別忘了，但凡成功人士都會花費大量時間學習和提升專業技能。由於職場競爭日趨激烈、...

近些年，有很多新發現打破了人們對大腦的固有認識。例如，醫學家發現有些大腦極小的「無腦人」卻擁有正常、甚至超常的智力；動物死亡4小時後大腦...

如果你正在閱讀本文，想必你想知道有什麼可以讓你更成功的建議。你可能也對「靜默練習」（quiet rituals）這個詞感興趣。你讀過不少...

每個人都渴望幸福，但它似乎是一個隱藏的寶藏。

香港中文大學公共衞生學院教授徐仲鍈日前提出，即使病症輕微的年輕人或成年人康復後，患上認知障礙症的風險也大大增加。他建議患者做全自動視網膜...

成功人士喜歡把他們平常的習慣歸結為成功的秘訣。這就是為什麼那些「高度成功人士所擁有的習慣」經常受到關注的原因。反過來說，檢視這些習慣清單...

有些人從床上跳起來，準備好迎接新的一天。另一些人則掙扎著一次睜開一隻眼睛並努力擺脫床的吸引。不管怎樣，養成良好的早晨習慣會讓你的一天變得...

手機的鈴聲。叮咚的電腦聲。各種負性的念頭。現代生活中充斥著的各種讓人分心的元素。毫無疑問，每個人都會被注意力無法集中這個問題影響。根據《...

工作可能會有壓力，尤其是當你處於管理職位或是在一個真的讓你筋疲力盡的領域。你最不希望發生的事就是因你的脾氣搞砸了關係，讓你丟掉工作，或是...

美國加州一位瑜伽教練前不久與朋友結伴進行登山探險活動，不料，由於臨時改變行程，加之準備不充分，這位徒步愛好者與同伴分開並獨自被困深山。幸...

10月17日在146屆美國神經學協會（ANA）年會上展示的一項研究顯示，練習冥想和進行關於頭痛知識的培訓都能降低偏頭疼發作的頻率，但是只...

想像一下，你打算去參與一項冥想體驗研究。你被告知最近有一名清潔工在這個房間去世了。然後當你在該房間進行冥想時，燈滅了……

你累了嗎？疲憊了嗎？精疲力盡了嗎？最近這樣的情況很多。

由金·英內斯（Kim Innes）帶領的西弗吉尼亞大學研究小組發現，冥想可能顯著改善記憶力和認知力。

目前，現代人的生活、工作壓力普遍增大，人們渴望改善，達成自我完善。然而面對現實，卻有些無奈。根據研究，臨睡前的冥想（打坐）不僅可以提高睡...