食堂開飯早，晚飯五點就做好了——要是在家也就只能算是午后的點心——用完飯后，看看天還亮爽的很，且溜達一圈，散...

現代人養生八原則

著名哲學家和醫學博士雷蒙德-穆迪發表了一本名為《生命后的生命》的書，它轟動了西方。在這本書中，穆迪把這种現象...

牛奶是一种營養丰富的保健食品，几乎是完全營養品，含有3000种以上的有机成分。

在正常情況下，人們可以通過一日三餐來滿足對營養素的生理需要，沒有必要再去吃零食。但在某些特殊情況下，吃一些零...

21世紀人類將面臨三大病原微生物的威脅：耐多藥結核菌、艾滋病病毒、醫院感染的耐藥菌株，其中耐藥菌的發展速度令...

俗話說“健不健，看容面”。人的面容，不但是七情表演的“舞台”，也是反映體內諸病的“窗口”。故察顏觀色是發現疾...

調節情緒六大技術

如果把我們心靈的領域比做一座園林的話，這也許應該說是一座夜間的園林：除了在一間房子里亮著燈以外，樹林。池塘...

“反身修德”是《周易》哲學思想的又一精華。《周易》注重道德修養。重視自身的完善，強調自強、自立、自省、自謙...

現已年過古稀的金庸先生依舊是那樣瀟洒自如，風度翩翩，是因為他保持了一份順應自然的心態。他說：“可以說《天龍八...

懮郁症的典型表現是思維遲緩、情緒低落、動作減少，但懮郁症作為一個龐大的疾病家族，還有許多其他的表現和臨床類型...

在人們的日常生活中，始終离不開飲食的五味：甜、酸、苦、辣、咸。按照中醫的說法，食物的滋味不同，其作用也不同...

許波是一家雜志社的記者，由于工作需要，基本上要天天對著電腦寫文章。前兩天手提電腦坏了，編輯又急著催稿，許波拿...

作家冰心曾說過：“淘气的男孩是好的，調皮的女孩是巧的。”淘气、調皮的孩子總是貪玩，他們不停地擺弄著各种各樣的...

維生素E是近年來十分熱門的藥品，許多人為延緩衰老，每天都要服用維生素E丸。那么，它的抗衰美顏作用真的那么神奇...

几乎每個人睡眠時都做夢。有些夢与疾病有關。　　　　

德國環境与保護協會的專家們日前指出，家用殺虫劑的使用是“不必要的”，而且也是“危害環境的”。

在食用油的問題上，人們所做的研究不少，也得出不少結論，但隨著研究的深入，科學界發現有些結論有片面之處，甚至被...

水是人類賴以生存的重要條件，也是人體的重要組成部分。因此，飲用什么樣的水至關重要。飲硬度超標的水會影響人體的...

人們在保健養身中存在許多誤區，這除了人類的認識能力有限外，還与民間誤傳、輿論誤導、不實的廣告等因素有關。沒有...

冬季，气候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷气溫的影響，机體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保...