于臭氧層在冬季和早春會出現季節性減薄，使太陽光中的紫外線加強，會給人的身體帶來不同的損傷，因此一天中最适合晒...

二氧化碳雖然無毒，但濃度過大也會影響健康。當室內空气中的二氧化碳達2％時，人就會頭痛、脈緩、血壓升高；若含量...

前陣子有個化妝品廣告說「早一步保養，早一步晶瑩剔透」，便是指清潔的重要性，這個觀念是正確的，想要擁有好的肌膚...

活著的人都知道營養很重要？其實並不盡然！　　多數人的營養學分並不及格。並非花了錢買了山珍海味，吃進肚子，就算...

　有人根據我的演講一直認定我是佛教徒，其實我不是，基本上只算是一個喜歡談佛論禪說基督的人。但新世紀初，我皈依...

煮蛋時，有些蛋殼會裂開，隨後蛋白也流了出來。　　想防止蛋殼有裂痕，可以在煮時放一把鹽。即使殼裂開、蛋白流了出...

　女性的能量美學在於掌握內分泌的波動性，因而能創造出更勝麗質天生的嬌豔。荷爾蒙有週期性的變化，我們趁勢在身體...

要消除寒冷的感覺，除進行适當治療外，最重要的是進行飲食調理和耐寒鍛煉。在飲食上應多吃瘦肉、魚、豆類、芹菜、香...

人累首先是心累，為幫助女性減壓，心理學家提出了“不完美”的觀點，一是不要對丈夫要求太高，丈夫能為家庭提供生存...

現在老同志日益增多。要使這些老年人歡度晚年，除了生活上的照顧外，搞好老人居室布置也十分重要。首先，老人居室應...

男人的身體有了小毛病，他們往往不加理睬，以為自然而然會好的。這時，看護他們的責任就落在了妻子身上。

一對相愛的男女結了婚，然后生儿育女，接下來應該是“從此以后，就過著幸福快樂的生活”了，現實情況卻不完全是這樣...

為了因應不景氣，今年賀卡市場也大量出現盒卡及明信片式的卡片，而且以日本及歐美等國設計的居多。

腰肌勞損使負重最多、活動量最大的下位腰椎受害最大，會加速骨質增生，使韌帶彈性降低等退化性改變提前出現或程度加...

最近台灣車壇最勁爆的小道消息，莫過於如神話中的聖獸般遙不可及的朋馳CLK-GTR已運抵大台北地區。這款當年朋...

小女孩使用循環式浴缸因頭髮捲入迴水口而溺斃事件，在日本已發生三例，再加上日前國內不斷傳出洗臉台爆破事件，攸關...

讀了許多年書，仍在書山的小徑上攀越，最大的收獲是什么呢，是一种精神的滿足？是一种物質的厚重？都是？都不是？說...

　　你醒了嗎？我的意思是說，早上醒來後，你覺得自己是醒的，卻還是睡眼惺忪；忙碌的現代人，要保持清醒，似乎愈來...

人能忍受噪聲的限度平均不得超過65分貝。我們平時居家使用的家用電器的聲級都比較高。例如電風扇是45-50分貝...

都市女性由于生活習慣加上繁忙的工作，很容易忘記了鍛煉，其實平時几個簡單的運動，就能塑造你的优雅身影，當然更重...

每到一个新的季节，就会兴起一个新的时尚风潮，作为时尚中人的女性都是最积极的参与者和受益者。最潮流的服饰，最炫...

1﹑煮飯時，滴幾滴醋和少許沙拉油，煮出來的飯油油亮亮，並可保持新鮮。　　2﹑燙青菜時，在煮開的水中先放一撮鹽...

1﹑洗餐巾時，加適量的醋和鹼，可潔白如新。　　2﹑當銅﹑鋁器用舊後，用醋塗一遍，乾後即用水洗，能恢復其光亮...

何謂負性情緒？情緒可分為7种，即喜、怒、懮、思、悲、恐、惊。現代精神醫學將情緒分為兩大類，即積極情緒和消極情...

与不合理信念辩论的方法，也正是要在这样的过程中使对方的认知发生某种改变，直至逐步放弃其不合理信念。不过使一个...

在辞旧迎新之际，每个人盘点人生，总有得有失，有时甚至是失大于得。但不要因此而否定自己、否定过去，对于未来更不...

生活不会一帆风顺，只有童话中的公主和王子才能享受着永恒的欢乐。现实生活总是充满了挑战，有乐趣也有痛苦，就像歌...

有了積極的思維并不能保證事事成功。積極思維肯定會改善一個人的日常生活，但并不能保證他凡事心想事成；可是，相反...

教小兒算術時，我問：「有十顆糖果，爸爸吃了五顆，結果呢？」