職場加油站

不管環境如何變這五招讓你保持好心情

身處於21世紀，網路發達、資訊爆炸的今天，每天接受著各種負面多於正面的新聞轟炸，疲於應付社群媒體、手機、電子郵件等訊息，這些雜訊和干擾讓我們對未來充滿憂慮，看到別人的成就也開始質疑自己的能力。

心情感恩深呼吸環境音樂

2016年10月25日 7:04 PM

優秀的領導人少不了這五項秘密武器

在現今瞬息萬變的時代裡，領導力不再只是招募和組織團隊，設定目標和分派工作，還包括領導者結合先天特質和後天管理技能所散發出的領導魅力。他可以說是企業組織的靈魂人物，關係著組織的士氣、效率和整體是否成功。

合作領導

2016年10月24日 7:54 PM

反應變差了嗎？快試試這六個方法

生活中各種壓力以致心情沮喪、讀書及工作效率低落，而壓力的累積更可能導致身心疾病。所以壓力的管理與適應，是現代人必修的健康學分！

反應變差壓力壓力的管理工作效率低落沮喪

2016年10月21日 4:06 PM

有決心卻無法實現目標？因為你沒有策略！

你設定的目標為何總是無法實現？你可能會怪自己意志力太差，總是不能堅持到底。但，問題真的出在這裡嗎？其實，空有目標與決心，卻缺乏「策略」，才是無法實現目標的真正原因。設定目標、擬定策略、修正策略，你的計畫就能有效朝目標進行，想法便能落實。

意志力效率步驟決心目標計畫

2016年10月21日 3:07 PM

網路上最受歡迎的12項免費產品

許多人都知道互聯網上有免費產品，也經常喜歡下載使用。但是，哪些產品最實惠、最受歡迎呢？根據Reddit 的消息，最有實用價值的網上免費產品和服務可以濃縮為12項。雖然這12項不是每個人都用得上，但是至少可以使用其中的幾項。

代碼優惠券剪接照片新語言有聲讀物紀錄片電子書

2016年10月21日 9:32 AM

這12項「軟技能」是你勝出的關鍵

愈來愈多的雇主在徵人時，還會考慮應徵者是否具備「軟技能」。研究發現，「軟技能」也能像專業技能那樣，成為工作績效的良好指標。

企業應徵職業道德軟技能

2016年10月17日 4:06 PM

簡單五步驟提升你的自信

愛默生說：「自信是成功的第一秘訣。」拿破崙更說：「我只有一個忠告給你－－做你自己的主人。」的確，缺乏自信的人很難成功。該如何培養自信？本文整理五個簡單步驟，讓你可以輕鬆運用在生活當中。

信心健康失敗成功挑戰熱情

2016年10月06日 7:04 PM

神經學家：你的思想能改變現實環境

你知道嗎？「心想事成」在科學上不但說得通，而且可以實踐。研究「自發性復原」（spontaneous remissions）、鑽研人腦與意識數十年的脊骨神經醫學博士迪斯本札（Joe Dispenza）認為，當人轉變思想，且「意念」與「情緒」達成一致時，自身環境真的就會發生變化。

心想事成情緒自發性復原

2016年09月05日 2:58 PM

高薪壓力小！令人夢寐以求的十種職業

壓力少薪水高這樣的工作，可能是很多求職的人夢寐以求的，不過，真有這樣的好差事嗎？

壓力求職職業薪水高薪

2016年09月03日 10:05 PM

奧運頂尖選手的十個日常習慣讓你更成功

起居有節的人，一定會欣賞奧運健兒的驅力、投入和自律。這些頂尖選手都非常重視日常習慣。雖然我們不必像他們那樣嚴格計算蛋白質和碳水化合物的攝入，也不必每天4點15分起床以增加一倍的訓練量，但不可否認，他們的一些習慣必定對提升狀態大有助益。

博爾特奧運德約科維奇習慣飛魚

2016年08月21日 8:04 AM

應聘面談時永遠別說這四個字

應聘面談的氣氛往往讓人緊張，很多人覺得面談中需要證明自己是絕佳人選，但很多大公司都知道，一個人的真正價值很難在一次乃至多次面談中顯示出來，從簡歷中更看不出來。大公司主管們知道，了解一個人需要花很多時間，要讓他/她真正實戰，才能知道其是否適合某一職位。那麼，面談中雇主們最看重甚麼？相應的，最應避免說的話又是甚麼？

應聘找工作面試面談

2016年08月11日 9:23 AM

24歲癌末患者希望人們不再有他的遺憾

一名24歲的癌末病友的人生只剩下幾個月的時間，驚覺來日無多，才讓他靜下心來思考人生的意義。他在reddit發文，希望在最後的日子裡，能以自己的經驗喚醒仍有機會改變人生的人，不要再有他的遺憾。

人生意義傾聽內心患者感恩癌末

2016年08月03日 3:22 PM

美國總統奧巴馬的六個紓壓秘訣

身為世界首強－－美國的總統，奧巴馬是怎樣排解壓力的？「赫芬頓郵報」報導了以下六個奧巴馬自我調適與紓解壓力的秘訣，對有壓力困擾的人真是一大福音。1. 找出最有效的自我充電方法。2. 休息一下玩玩。3. 保留時間跟家人相處。4. 宏觀看待事情。5. 節省心思把日常瑣事變慣例。6. 經常運動。

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2016年07月31日 12:47 AM

三個簡單程序能夠使日常生活更完美

很少人明白要改善生活有多麼簡單，只要每天的生活程序稍微的加以變動，就可以使精力旺盛，專注力增加，生產能力提高。特別是生產力，只要身心的健康日益改善，自然就能做到。

冥想閱讀體力活動

2016年07月29日 4:39 PM

推特CEO的養身自律之道！女編輯嘗試收穫豐

推特和Square的創辦人多西遵循這嚴格的晨間作息：每天凌晨5:00起床，打坐半小時，然後做三組有氧鍛練，結束後再喝咖啡；晚上就寢的時間為11點。這種日程得以讓他保持好的狀態來有效處理失控的狀況。近日一位美國媒體女編輯用五天時間實踐了多西的晨間日程，她為自己在情緒、精力和工作效率方面的變化感到驚訝。

健身冥想打坐早睡早起晨練

2016年07月27日 8:35 AM

這10個習慣幫你提高一倍學習效率

科技創新領域的發展，帶動當今世界處於不斷變化中。一年前還很熱門的東西，今天可能已不再適用——從臉書創建後湧現了多少社交媒體平台就可見一斑。變化誠然帶來諸般好處，但你必須跟上它，不然在人力市場上就可能掉隊。而保有優勢的最佳途徑，就是培養一些可幫你快速掌握新技能的習慣。

在職進修學習效率學習方法學習速度技能培養

2016年07月26日 7:34 AM

高度成功人士的12個業餘愛好

最成功的人都知道，生活不僅僅包括吃飯、工作和睡覺，每個人都需要不時享受「關機」時間，投身某種愛好，這甚至可在成功路上助一臂之力。比如，演奏樂器可以激發創造力，並培養分析能力和精微的運動技巧。美媒「商業內幕」（Business Insider）日前就刊文介紹了一些高度成功人士獨特的業餘愛好，可為讀者參考。

巴菲特愛好成功蓋茨

2016年07月13日 1:52 PM

七種方法讓你回復簡單又快樂的生活

在現今的時代裡，我們似乎為緊張忙碌的生活中，還能透過高科技與人保持聯繫而感到自豪，但卻忘了真正讓我們感到快樂的其實是生活中的一些簡單的事情。

幸福情緒攀比生活短信簡單

2016年07月11日 11:25 PM

成熟男人不會做的13件事

我們身處的社會似乎遺忘了一些重要的價值觀，使得有些人的表現顯得很不成熟。多數人心中似乎分辨不出男子氣概和自我中心的行為有何區別。你會碰到20歲出頭的小伙子說話的誇大口氣像30歲，或成年人的幼稚行為表現有如被寵壞的孩子。事實上，一旦過了25歲，應該有足夠的人生閱歷，行為表現得像個成熟的大人。

成熟男人

2016年07月02日 11:30 AM

名人每天跟自己對話這七句一定要學

很多創業家、作家或思想家都有這樣的習慣，就是每天與自己對話，藉此反思和自省，不斷提升自己的人格與能力。因此，只要我們願意勇敢質問自己、正視不足，就能在日常生活或在職場上克服一切難關。本文摘錄《商業內幕》7則精練實用的每日自我提問範例，供讀者參考。

人格反思反省對話成功成長朋友熱情自我提問

2016年06月30日 8:18 AM

為什麼有些人很有同情心有的人卻沒有

多數人都認同，能夠感受他人的情緒，對人有多一點同情心的人，通常人際關係會更好。有趣的是，有些人看到別人有困難，很自然就主動伸出援手，有些人卻猶豫不決，冷眼旁觀或視而不見。

人際關係同情心

2016年06月29日 11:26 PM

海浪聲超舒壓多去沙灘的健康益處超乎想像

你是否有到沙灘玩了一天回家後，感覺輕鬆又充滿活力？也許你認為是因為沙灘有鎮靜的作用。其實，沙灘還有許多意想不到的益處。讓我們來看一看近年來科學家發現沙灘對人類健康有哪些好處。

健康沙灘波浪海洋

2016年06月29日 5:24 PM

停止浪費時間、提高效率的最簡單方法

避免建立不良生活習慣很重要，而建立良好的生活習慣也同樣重要。事實證明，寫下來的東西更容易被人記住並堅持執行。寫下來之後，它就不再只是想法，它變得有形。看得見摸得著，是你堅持按計劃執行的關鍵所在。

拖延效率效能時間管理浪費時間職場

2016年06月28日 7:23 AM

你幸福嗎？只要具備這三要素就是了

現代文化充滿了許多「黃金假相」分散了我們的注意力。大眾媒體灌輸我們：如果我們有錢、有一棟裝潢漂亮的房子、一輛好車，如果大家都很苗條、常保年輕、身著名牌服飾及完美粧扮，我們就能擁有幸福和成就感。然而事實真是這樣嗎？

互動傾聽幸福技能能力自主要素

2016年06月18日 4:53 PM

何必為小事過不去五個秘訣擺脫煩惱

人生的確充滿痛苦與煩惱，有時甚至只是別人一句話就能讓你陷入絕望、失去自我。想必很多人都經歷過卻苦無對策。職場專家提供五項秘訣，教你從另類角度看問題，不再為小事苦惱。

人身攻擊傷心厚臉皮失落小事放冷箭煩惱討好

2016年06月17日 9:24 AM

早上爬不起來？試試這幾個方法

「一日之計在於晨」、「早起的鳥兒有蟲吃」這些耳熟能詳的名言都在提倡早起的好處，然而在現實裡，睡過頭的情境卻常常發生，著實讓人苦惱。

一日之計在於晨早起早起的方法早起的鳥兒有蟲吃

2016年06月15日 10:32 PM

喝咖啡的四個誤區你知道多少？

咖啡可以說是現今社會上流行最廣的飲料之一了。一大早，你渴望喝杯咖啡提神；或者手拎著一杯咖啡上班去；商業人士會面時來杯咖啡好談公事；好友相聚喝下午茶也少不了咖啡。咖啡已經這麼普及了，但仍然有許多人以為喝咖啡會脫水、可以提神、會讓孩子長不高等等。你也這麼認為嗎？其實這些是對咖啡的誤解，現在就讓我們一一揭穿這些誤區吧！

利尿咖啡清醒脫水誤區

2016年06月11日 2:01 PM

不花錢也可改變生活品質的七種方法