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職場心靈小棧

他一生只忠於一件事,把一份卑微的職業做成了傳奇。他是波士尼亞和黑塞哥維納的首都塞拉耶佛(Sarajevo)街頭提扥瓦(Titova street)的一個標誌、一道風景。他就是著名的擦鞋匠「米索大叔」(Uncle Miso)。
人人都渴望過著像童話故事中幸福快樂的生活,但現實生活中,似乎不快樂的人居多,愁眉苦臉的、擔心這個擔心那個的,還有心中積累諸多不平和抱怨不知如何宣洩。究竟是什麼原因造成人們不快樂呢?我們應該如何讓自己快樂起來呢?
作者丹尼爾‧艾利(Daniel Ally)未滿20歲時白手起家,五年之內就躋身百萬富翁之列。他分享道:如果想成為老闆的話,需要付出一定代價。這個代價就是自律。沒有自律性的領導人是不能成功的。自律的人願意放棄一時的享受來達成長遠的目標。只有養成好習慣的自律的人才能改變他們的命運。
堅韌不拔、具有應變力的人們,內裡有種粗糲感。無論是面對失敗、失落、心碎,還是面對挑戰和成功,他們都擇善固執,意志堅強。無論追求甚麼,他們都會全神貫注,不打折扣。如果錯失機會就意味著無法獲得成長,他們永遠都會不辭辛苦。由於這份投入,他們能夠抵擋懈怠的誘惑,在追求目標的路上保持專注、決心和堅定。他們也知道何時該放手。
過去的一兩個星期,有關真實與真誠的討論一直在我生活中縈繞不去:先是在課上學生提出了幾次,然後在做一次心理治療時又冒了出來。這使我坐下來問自己:究竟有哪些要素讓人能稱得上是個全然真實的人?
忙碌的現代生活讓人麻木,失去了對生活的激情,變得消極而空虛。人們總是聽到「找到熱情」、「跟隨自己的心」、「追尋夢想」等諸如此類勵志的話語,這些話說出來很容易,做起來卻很難。事實上,激情體現在很多生活的細微方面。如何找到熱情,如何長期保持快樂的心態?pickthebrain com是一個專注於自我提升的網站,它向讀者介紹了以下4個簡單的步驟。
大多數人都有夢想:想成為醫生、律師、教師、工程師……或者設計師、藝術家、明星、歌星……哇!這真是太棒了,可是,要怎麼實現呢?
提到臭臉,不管是誰都不會喜歡;可是有些人,即使不特別擺出臭臉給人看,面孔也是臭臭的,好像別人欠了他們多少錢。
生活中經常會看到一些有趣的現象:有些男人長得不好看,也無過人之處,但女朋友卻很在乎他,把他看得很緊,24小時追蹤。有些老人住在髒亂的小屋裡,孩子要接他過去住,他硬是不要,總要守著老窩。有些人看著自己持有的股票價格一跌再跌,仍不願放手,總相信它會回彈,結果血本無歸。這就是所謂的「稟賦效應」。
嘉信理財(Charles Schwab)的首席執行官沃爾特‧貝廷格(Walt Bettinger)在你入職該集團之前,想知道你是個甚麼樣的人。而他了解你的方式獨出心裁。
距離今年的奧斯卡頒獎禮只有不到10天時間了。歷年的好萊塢頒獎季,總會將一些勵志的好片子推到前台,讓雋永的台詞留在很多觀眾記憶裡。美國商界名人傑弗里‧海茲萊特(Jeffrey Hayzlett)18日在《創業家》(Entrepreneurs)雜誌網站刊文,分享了讓他愛創業路上備受啟發和激勵的五句奧斯卡經典電影台詞。
全球每天有超過十億人登錄Facebook(臉書)。作為迄今最普及的社交平台,用戶可以上傳「努嘴自拍」、參與時政討論、閱讀媒體的頭條新聞。不過,有研究提出,臉書不但沒有讓多數用戶感到提振,反而降低了其生活滿意度。
對許多人來說,富有慈悲心(或言同情心)的管理之道,這一理念說好點是太煽情,說得不好聽則是管理不善。但新的研究表明,善良的品行並不會讓管理者顯得太軟弱,反之,利他的品行會在團隊中增加領導者的威信;某些情況下,會轉化為一種很強的競爭優勢。
初次約會或求職面試,如果不順利,尷尬之餘你會自責嗎?如果一段失敗刻骨銘心,你會對自己有成見嗎?在事業成功的路上,積極努力,是否意味著就要緊鑼密鼓、加班加點,變成工作狂?
近半個世紀以來,斯坦福工程學教授伯納德‧羅斯(Bernard Roth)都在教授一門叫做「社會設計師」(The Designer in Society)的課程,學生在課上會了解「設計性思維」如何能改善個人生活,由此進行自我檢驗、進而掌控自己的人生。
現代的都市人生活在鋼筋水泥的建築中,每天都在城市的通勤路上奔波,可是這種生活方式卻對人們的心理健康有很大的危害,因此患上各種心理疾病的人越來越多。專家發現,定期離開這種生活環境,到大自然中走一走,呼吸一下新鮮的空氣,可以極大地對抗壓力、抑鬱和焦慮。
們常常強調,第一印象很重要,但第一印象都包括甚麼呢?哈佛商學院教授艾米‧卡蒂(Amy Cuddy)15年來致力於研究人們初次見面會如何判斷對方。她的研究跨越二十多個國家,而她發現,人們判斷對方都遵循同樣清晰而鮮明的模式。
而今人們的生活較過去變得複雜了,大多數人日常都要處理與工作、人際、家庭、鍛練、睡眠等方方面面的事,然而,我們真正能掌控的事可能並不太多。近日,美國健康教育專家凱瑟琳‧戈德伯格(Catherine Goldberg)就撰文與讀者分享說,識別出七個「自主事項」並學會把握它們,使她的生活大為改觀。
去年,22歲的美國姑娘朱爾斯.施羅德(Jules Schroeder)創辦了資產為七位數的創新教育企業CreateU,更讓人想不到的是,她作為創業者的成熟是得益於一次事故後的瀕死體驗。近期,朱爾斯和《創業家》(Entrepreneur)雜誌分享了自己的心路歷程和公司不尋常的誕生過程。
緊張焦慮的感覺,可能對我們的心理產生巨大的負面影響;週期性的緊張焦慮也會帶來身體上的不適:削弱免疫系統,使血壓升高,甚至引發心臟病或帶來致命後果。不過,原始的應激反應不全然是壞事,如果能促生一種正向的自我激勵機制,我們將可以更加積極而堅韌的態度應對壓力和緊張。
如果能在晨跑、器械鍛練或做瑜伽之後輕輕鬆鬆開始一天的工作,那感覺是不是很奇妙?實際上,許多最成功人士都有在日出之前醒來的習慣。
同包裝的一罐果汁,在超級市場裡賣30元,但是在高級餐廳卻賣到300元,所以在很多時候,東西的價格取決於它所在的位置。
青年才俊瑞安·艾立斯(Ryan Allis)這個月剛過完 30歲生日,他是位事業有成、身價上億的執行長。但是,他很特別,胸懷理想與抱負。在生日那天,艾立斯決定將他的成功故事鉅細靡遺地分享給大家,希望有更多人為建立一個充裕的、永續的以及歡樂的世界而努力。
每個人都希望成為受歡迎的人氣王,輕鬆的人際關係讓你的生活更愉快,身心更健康。美國財經與科技網站《商業內幕》(Business Insider)7月31日的報導,列出了15個心理學研究,證實人見人愛是可以靠練習來提高別人對你的好感。
一位智者正在尋找一個可供他使用的器皿。
同事間相處融洽比薪水更重要。據英國的一份調查顯示,八成的上班族表示,他們寧可不加薪,也不要與他們不喜歡的人共事。調查人員表示,多數人的大部份時間都花在工作上,見同事的時間可能比見家人的時間都長,因此與喜歡和尊重的人一起工作將會讓工作變得更快樂。
《富比士》(Forbes)雜誌網站的專欄作家康娜(Cheryl Conner),在2013年底訪問心理治療師莫琳(Amy Morin)後,綜合歸納出莫琳所提出的「心智堅強者所避免的13件事」並加以報導,此文引起廣大的熱烈回響。文章發表至今2個多月來,已逾900萬人點閱朝聖!
不友善的工作環境會因引起職場怨氣,因而導致公司的生產力與創造力下降。重視職場效率和管理心理學的聰明老闆們,交代給員工的一項不可忽視且最重要的任務之一,必是要求員工要彼此微笑的問好。
12月13日下午,拜訪大紀元時報陳社長,並與廣告部業務同仁進行意見交流,如何達成目標,甚且能超越目標。看到他們燦爛的笑容,無比的信心,相信卓越的成績一定很快會展現出來。
或許你不能改變世界,但你可以改變自己。一個人的魅力是受多種因素影響的,比如,內在的涵養和氣質,外在的儀錶和服飾等。魅力是一個人內在素質的外在體現,不是裝腔作勢就能模擬得了的。如果你最近在職場磕磕絆絆 ,你不妨從以下幾點開始,改變一下自己的行為,提高你在職場的魅力。
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美中關稅戰對中國外貿製造業企業造成巨大衝擊。廣東東莞一家有18年歷史的老牌出口製造企業近日發出通知,表示由於美國加徵關稅等外部經濟環境變化,生產訂單暫停,工廠自4月11日起放假一個月。多方報導顯示,美中貿易目前已處於事實停擺階段。