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戒煙戒酒

老菸槍要注意了,台中市澄清醫院中港院區心臟內科主治醫師林至展今天表示,一名菸齡20多年的中年男子,最近常胸悶痛,突然心血管痙攣致心肌梗塞,險些丟命,還好及時搶救。
昨天發布的同類最大型研究報告顯示,人們抽菸與否,比起貧富,對壽命影響更大。
今天公佈的研究報告指出,處在二手菸的環境中會提高罹患癡呆與其他認知疾病的風險,即使從不抽菸的人也是如此。這是該項研究中最新發佈的一項研究。
55歲的蕭姓糖尿病患者,原本一天至少抽3包菸,因為手術後傷口無法癒合,面臨右小腿截肢命運,經過署立台中醫院整合醫療團隊細心呵護,總算不需截肢,病人也決定戒菸。
英國醫學雜誌「刺胳針」(The Lancet)今天刊登在網路版的評論指出,已開發國家男性酗酒風險極高,超過5分之1一生中會養成依賴或濫用酒精的習慣。
009年1月5日紐約市健康與心理衛生局報告,大量飲酒會增加免疫缺陷病毒(HIV)和其他性傳播疾病感染風險。有酗酒習慣的紐約市民往往擁有多名性伴侶,因此,與較少飲酒或完全不飲酒的人相比,他們感染性傳播疾病的風險更高。
菸害防制新規定上路,雖然癮君子不滿,但也得無奈配合,加上菸價又要漲,不少菸槍近來認命的準備戒菸,依據戒菸門診觀察,最近想戒菸的患者增加約有「1倍」之多;醫師表示,想戒菸的民眾可以嘗試先自我約束戒菸,只要忍三天不抽菸,菸癮就可大幅降低,也可就醫諮詢,透過藥物療法輔助,提高戒菸率。
戒菸時的戒斷症候群以及心理對尼古丁的依賴是戒菸過程中最大的障礙,一般在戒菸幾小時內就會開始出現戒斷症狀,並於第二到第三天最難受,二到四週內逐漸減輕。
第一步*寫下您自己覺得應該戒煙的原因,而且每天把這些原因看一遍。*把您的香煙盒用紙包起來並用橡皮筋紮好。每天您抽煙時,在紙上寫下當時的時間,您的感覺和您覺的這支煙多麼重要。如果特別重要請打5分,如果不重要請打1分。*當紙寫滿了,請把紙取下收好,再包上一張新紙。
美國的一份調查說,許多人沒有意識到,除了直接吸煙和被動吸2手煙外,所謂的「3手煙」也對健康有害。
菸害防制法新制明天開始實施,桃園國際機場也配合新制,今天全數關閉管制區內外的16處吸菸室,請旅客配合。桃園縣政府衛生局也檢查免稅菸品的陳列販售,全都合格。
香菸燃燒後所產生的煙霧中含有數千種有害物質,而這些有毒微粒能停留在衣服與頭髮上。一項美國的研究發現,不及半數的家庭瞭解此現象,其中只有25%的家庭嚴格限制不得在室內抽菸。
中央社31日消息,美國聯邦保健專家12月31日說,禁煙令讓美國一個城市心臟病發案例銳減逾40%,且這種成效持續3年之久。
新制上路菸槍要上道專題報導(10)(中央社記者陳舜協台北3日電)香菸危害健康以往是「不能說的秘密」,保護菸草公司的訴訟居上風,當秘密成為常識,菸害訴訟在各國風起雲湧。菸害新制上路後若積極執法和檢舉,將成捍衛台灣公民健康的利器。
新制上路菸槍要上道專題報導(6)(中央社記者汪淑芬台北27日電)想要靠自律戒菸很容易破功,有心想要戒菸,醫療院所開設的戒菸門診及國民健康局提供的免費諮商電話,都可助一臂之力,如果仍想一切自助,就跳跳戒菸有氧運動。
內科副醫務總監伍若輝醫生早在年中的一次報告中指出,良好的健康生活飲食習慣,是保持人體健康的基本保障。他說,在2004年,美國共計2397615人死亡,主要死因是心臟病——653486,癌症——553888,中風—— 150074,肺病——121987。早在2000年,美國有超過1/3的死亡歸屬於可防止的不良行為,抽煙導致435000人死亡(死亡人數的18.1...
(據中廣新聞報導)研究發現,罹患有慢性阻塞性肺病的患者,如果能夠在第二期病症之前及早就醫接受治療,是最佳的治療時機,醫師提醒,當發現自己出現有「咳、痰、喘」症狀,特別是40歲以上,曾有抽菸習慣的民眾,更要提高警覺,小心慢阻肺上身,而趁早戒菸,才是保護肺部的根本之道。
您知道癮君子容易擁有「中廣」身材嗎?不少人都以為吸煙會瘦,但根據成大醫院家醫部主治醫師張秦松表示,癮君子雖然普遍體重比較低,身體質量指數(BMI)較一般人低,但腰臀比和體脂率卻顯得高,而且脂肪有朝向腹部堆積的中心化傾向,會導致健康受影響。
(大紀元紀者安琪編譯報導)美國最近一項研究發現,菸草公司於1930-1940年代每年支付200位知名影星廣告代言費;而光是代言Lucky Strike品牌,就能獲得相當於現今時價320萬美元的酬勞。在廣告強力放送的影響下,往後電影、電視情節裡出現高度曝光的抽煙畫面,同時也掀起青少年群起傚仿抽起煙來。然而在這股盲從的跟進風潮中,值得人們深思它所付出的代價並引以...
陰莖癌發生率僅佔男性癌症的百分之四,臨床上發現近兩年來的患者有一半是長年臥病在床或行動不便的老人家,多由看護照顧;由於照護者多是女性,礙於男性私密,往往延遲了早期發現的時機,成大泌尿科醫師林佩瑜表示,男性應多注重個人衛生清潔,一發現有反覆的包皮龜頭炎發生,最好快快找醫師。
有人一輩子擺脫不了香煙,也有人成功戒煙,大家都認為和意志力有關,不過美國猶他大學科學家表示,基因差異才是重要原因。
杜克大學及國家藥物濫用學會(Duke University and the National Institute on Drug Abuse)的科學家表示:新的遺傳學研究有助於解釋,為何某些戒煙者的成功機率較高。
加州大學洛杉磯分校的研究發現,多吃蔬菜水果可以降低吸煙者罹患肺癌的危險,不過最有效的辦法還是戒煙。 (w2008-05-30-voa72.cfm)
根據14日發表的一項研究發現,新藥Revia(見圖,資料照,取自網路)能幫助酗酒者藉由降低壓力,克服酒癮。美國國家酒精濫用與酒精中毒研究中心臨床主任兼本研究主要作者海利格說,行為壓力是延伸酗酒「惡性循環」的主要因素。這類壓力可能導致戒酒的酗酒者重拾酒瓶。他表示:「酒精是一種不好對付的毒品,因為它確實讓你有快感,不過一旦沒酒,就會把你推入深淵。」
據國外媒體8日報導,英國研究人員發現,適度飲酒、鍛煉、戒煙和每天吃5份水果及蔬菜能延年益壽。與不採用這些習慣的人相比,那些遵循上述方法的人的壽命平均延長了14年。
為什麼你該戒煙
去年已經在歐美上市的戒菸酒新藥戒必適,已經獲得衛生署藥證許可,預計將在八九月就會上市,醫師表示,這個新藥在國內做人體試驗時,戒煙效果非常好,但是戒酒方面,因為只在動物實驗階段,對於效果,醫界還是持保留態度。
相傳,鄭板橋當年在濰坊任職時,手下有一名官吏,嗜煙如命,飲酒無度,才40歲即已形容枯槁,雖四處求醫也無明顯效果,只得向鄭板橋告病卸職。鄭板橋閱罷辭呈,便對該吏說:「吾有一方,可治汝病。」說罷便展紙揮毫寫下「方藥」,然後裝入信封,囑之曰:「令汝三個月後啟封,照方用藥,保汝藥到病除。不過,三月之內需禁絕煙酒,否則無效。」
壓力大又晚婚的工商社會,不孕夫妻比例攀升,除依賴現代醫學受孕外,奇美醫學中心建議可從飲食著手,夫妻雙方都要戒煙戒酒,多吃海鮮類及深色蔬果。
湖南湘雅醫院神經內科楊歡副教授在接診中發現,很多成功戒酒的人,戒酒的秘訣是攝取大量的B族維生素,特別是每天吃酵母、穀類及動物肝臟後,喝酒的慾望會大幅度地銳減,可見,多補充B族維生素有助於戒酒。
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週日(3月23日),加拿大總理卡尼(Mark Carney)拜訪總督瑪麗‧西蒙(Mary Simon)後,聯邦大選競選正式拉開帷幕。此次大選比原定時間提前6個月。