俗話說得好：「冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。」 冬季，是最不適宜鍛煉又最需要鍛煉的季節，因為惡劣的氣候就像一把「雙刃劍」，既給健身製造了難度，又考驗了我們的意志。冬季健身最主要是注意安全，做好前後準備。
2008年02月11日 10:34 PM 冬季保健
2008年02月11日 10:34 PM 冬天，大多數人的戶外活動減少，全身血液迴圈變慢，人體各種器官的功能下降，中老年人常見病的發作次數會增多，病情也會加重，死亡率也比別的季節要高。有經驗的中醫師大都建議，在寒冷的冬季，中老年朋友特別適宜用中藥泡腳的方式來養護健康。
2008年01月31日 11:07 PM 冬至剛過，很多人開始設計自己的冬令進補方案。據江蘇省人民醫院中醫科主任魏睦新教授介紹，冬季是一年中最容易通過調補來補偏救弊、強身健體的季節，然而他在日常接診中發現，不少人在冬令進補上存在四大常見誤區。
2008年01月31日 10:15 PM 這個冬天的寵兒？當然是可愛的蘑菇。鮮美、健康，既可做熱熱的火鍋，又能炒出清香脆嫩，最重要的是，就算你肆意饕餮，它也不會讓你的體重有任何攀升跡象。難怪，只要你留意，你就會發現，姿態各異的蘑菇隨時都在與我們不期而遇。
2008年01月12日 8:26 AM 在給予面部足夠細緻的保濕同時，你是否忽略了另外一些不該被遺忘的細節？它們或許不常被你想起，卻足以支撐起你從裏到外的完美肌膚。別讓它們遭遇寒冷再遇冷落了，像寶貝臉蛋一樣給它們同樣的呵護吧。
2008年01月10日 7:53 PM 天氣變冷，有胃病的民眾要特別小心了，上週寒流一波波來襲，各醫院急診室潰瘍出血患者也明顯的增加了一成左右，新竹一名老翁胃痛自行購買胃藥，吃了一個禮拜不見好轉，最後出現排黑便和頭暈的症狀，甚至休克而緊急送醫，經開刀後目前仍在加護病房觀察當中，醫師呼籲，胃腸患者如果出現解血便、頭暈和腹部悶痛時就要特別小心。(彭清仁報導)
2008年01月07日 3:41 PM 冬天的女人漸漸保守了。有圍巾包裹不夠頎長的脖子，帽子遮掩不夠精緻的大臉，大衣覆蓋不夠苗條的腰身，衣服穿得厚，曲線對於她們的威脅減弱了。在寬大的衣服下豢養脂肪，這是她們通常犯的錯誤。
2008年01月07日 2:50 PM 阿靜第四次懷孕，而前三次懷孕都不幸流產。「幸好今年是暖冬，否則像我這麼怕冷，不能用電熱毯怎麼過。」阿靜說。懷孕和電熱毯有什麼關係呢？原來前第三次流產後，醫生幫阿靜檢查身體，發現阿靜的身體狀況良好，而排除身體原因後，醫生估計是環境因素造成，而阿靜恰巧三次懷孕都在冬天，怕冷的阿靜稍微冷一點就整晚睡電熱毯。因此，醫生推測阿靜的流產與睡電熱毯有關。
2008年01月04日 11:20 PM 每到秋冬季節，中醫門診手腳冰涼的患者就會增加。這是因為秋冬氣候多變，降溫天氣較多出現，天氣寒冷時，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的「神經末梢循環不良」，從而導致手腳總感覺冰涼。
2007年12月31日 11:10 AM 睡眠是人體不可缺少的精神和體能恢復劑。特別是冬天，睡個暖覺真是美不可言。但是，由於睡眠中人體生理功能發生變化時，隱存著加重疾病甚至猝死的危險，因此，講究睡眠的科學，對維護健康至關重要。
2007年12月28日 3:35 PM ●大清早：喝杯暖水清腸胃一早起床，在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水，有助推動腸臟蠕動，令你產生便意，幫大腸來一次大掃除，肚腩當然不再驕傲。這招喝水KeepFit法有不少明星都傚法，瘦身成功指數極高！
2007年12月26日 9:08 PM 暖冬，病原體繁殖快，而人們的生活觀念和生活習慣還按以往冬季的方式，容易形成傳染病發病高峰，特別是腸道傳染病。校衛生所提醒師生遵循「三管一滅一增強」原則預防腸道傳染病。
2007年12月25日 12:34 AM 在寒冷的冬季，往往使人感覺不適，而且有些人由於體內陽氣虛弱而特別怕冷。因此，在冬季要適當用具有御寒功效的食物進行溫補和調養，以起到溫養全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體防寒的能力。
2007年12月23日 11:27 PM 
一般人通常都只會把鮮奶當飲料喝，但您知道鮮奶還可以入菜，為了推廣冬季鮮乳，農委會特特地用鮮奶製成香噴噴的養生牛奶鍋和可口的草莓奶酪，讓人光聞到濃郁的奶香就口水直流。
2007年12月21日 11:30 PM 時序入冬，隨著溫度下降人的呼吸道也因此容易「感受風邪」，再加上還有乾燥的氣候同時影響，所以過敏性鼻炎、氣喘、上呼吸道感染甚至是異位性皮膚炎等疾患很容易在此時節發生另外，天氣明顯轉涼後，人體新陳代謝漸緩，有的人則會出現腹瀉、便秘等腸胃功能失調的症狀。
2007年12月21日 6:41 PM 隨著生活水準的不斷提高和飲食結構的調整，我們身邊的肥胖者越來越多，在孩子當中尤甚。冬季對於孩子來講更是一個容易長胖的季節：胃口比較好，吃得相對多，再加上天氣寒冷，大多數孩子更加不願意運動。然而，石家莊中體倍力健身俱樂部教學部私人教練張鈺指出：冬天氣溫低，空氣相對潔淨，呼吸道舒適，更能促進全身血液迴圈，更能自然地加大運動量，加速熱量的消耗，從而靜悄悄地帶來瘦身...
2007年12月20日 11:42 AM 冬天寒氣逼人，氣喘、過敏性鼻炎等疾病患者激增，大林慈濟醫院表示，中醫在夏天有「三伏貼」療法，患者可趁著冬至後最嚴寒的「三九天」，再做一次「三九貼」，可鞏固治療效果。
2007年12月19日 8:25 PM 今日頭條
NEWS
HEADLINES
美中關稅戰對中國外貿製造業企業造成巨大衝擊。廣東東莞一家有18年歷史的老牌出口製造企業近日發出通知，表示由於美國加徵關稅等外部經濟環境變化，生產訂單暫停，工廠自4月11日起放假一個月。多方報導顯示，美中貿易目前已處於事實停擺階段。
排行榜
TOPARTICLES
精彩推薦
EDITOR'sPICKS