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冬季保健
冬季小紅疹 疥瘡搞的鬼
自由時報文/方鴻明疥瘡好發於冬季,常被誤以為是一般的冬季濕疹。若是在手指、腳趾的縫隙間、手腕屈側、肚臍周圍、胳肢窩、臀部、下腹部等處出現直徑約0.1公分的紅色小丘疹,且非常癢,有可能是疥瘡。
疥瘡
2007年01月15日 9:31 AM
冬季止咳五道「菜」
冬季人們易患咳嗽,有人不愛吃藥,其實飲食療法是個不錯的選擇。除了「止咳好手」香梨之外,果仁、百合也能有效預防咳嗽。這裡向大家介紹五種好吃又好做的飲食療法
咳
2007年01月14日 10:45 PM
冬季防乾癬 首重保暖保濕
自由時報記者胡清暉/台北報導冬天是乾癬的好發期,近一個月來,因天冷、日照量減少,求診患者明顯增加,甚至有患者因頻繁就醫丟了工作,或是臉部長乾癬,導致求職碰壁。因此,皮膚科醫師建議,患者在冬季應注意保暖、保濕,適度曬太陽,避免壓力大、情緒過high,並留意是否引發關節炎。
乾癬
2007年01月14日 3:41 AM
冬季菜譜以黑為主
營養學家指出,食物的顏色與人體五臟相互對應,合理搭配,是飲食養生的基礎。中醫認為,青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎。
菜譜
2007年01月14日 12:24 AM
寒冬防病毒八法
免疫系統是人體對付病毒入侵的第一道也是最後一道防線,在寒冷的冬日裡,美國《預防》雜誌日前給出了8個抵抗病毒的方法,以幫大家順利度過寒冬。
2007年01月13日 10:30 PM
冬季要防「主婦手」
「家庭主婦手」多發病於指尖、指屈面與手掌皮膚,表現為皮膚乾燥、增粗,伴有皸裂。主要原因是過多接觸肥皂、洗衣粉、洗潔精以及其他刺激性物品,致使手部皮膚乾燥粗糙,當在活動中牽引力或摩擦力較大時,即可造成手部皮膚皸裂。加之,寒冷季節導致皮膚血管痙攣收縮,影響手部血液供應,皮脂汗液分泌減少,因而皮膚乾燥起裂,誘發或促使「主婦手」加重。
2007年01月13日 9:29 AM
冬季進補「四大忌」
一忌盲目食狗肉 二忌虛實不分三忌慕名進補四忌無病進補
進補
2007年01月12日 11:11 PM
多吃「黑食」防手腳冰冷
入「九」以後,天氣日漸寒冷。專家提醒冬季手腳冰冷的女孩子,此時多吃黑米、黑棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥、紫菜、可可等黑色食物,可以促進血液循環,調節胃腸功能,改善怕冷狀況。
飲食
2007年01月11日 3:41 AM
喝「三湯」冬季不感冒
冬季感冒患者可以嘗試家庭簡易的食療方法,如果及時按順序服用,可以做到「三湯下肚、感冒驅除」。
感冒
2007年01月09日 6:16 PM
寒冷隆冬時節最宜養腎
數九隆冬,寒風凜冽,大自然露出了嚴酷的面容。古人云,天人相應。作為與大自然同呼吸、共命運的人來講,腎應於冬。由於冬季主令的寒氣最易傷腎,因而,安然逾冬,養腎就顯得格外重要。
養腎
2007年01月08日 6:26 PM
冬季抗寒防病五大方法
冬天氣候乾燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機體的需要,還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
2007年01月07日 11:05 PM
哮喘病人冬季患感冒的護理
寒冷的冬季,一些患有慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫的病人著涼感冒後,常會出現咳嗽、咳痰、胸悶、氣喘等症狀,嚴重時還會發生呼吸困難。因此加強哮喘病人的冬季保健十分重要。
哮喘
2007年01月05日 11:07 AM
冬季不明原因發熱不要濫用抗菌藥消炎
受涼感冒了可以發熱、吃了不潔飲食腹瀉也可以發熱,正像俗話所說的:「吃五穀雜糧,誰還沒有個頭疼腦熱?」看起來發熱不是大問題,但不明原因的發熱很容易引起人們自身恐慌。恐慌源自兩點:SARS的心理陰影還有就是對查不出原因的恐懼。
健康
2007年01月03日 3:07 PM
「冬陽三曬」時間有講究
「冬陽三曬,一身無災。」冬季老人常「三曬」,即勤曬衣服、勤曬被褥、人曬太陽,對防病保健十分有益。而把握好「三曬」的時間,才能最大限度地起到保健效果。
2007年01月02日 1:11 PM
冬季食譜以黑色為主
大自然很奇妙,礦物、動物、植物與人都有著驚人的同一性,四者其性相通,因而皆可互利互惠,這就是藥食互補。從根本上講就是「天人和一」。
食譜
2006年12月30日 4:44 PM
北京水痘疫情上升 上週突破五百例創高峰
今年冬季,北京水痘疫情有明顯增加的趨勢,上週的水痘病例報告五百二十二例,創今年最高峰。
北京
水痘
2006年12月28日 12:11 PM
穿上保暖內衣須注意幾點
時值冬日,總避免不了寒冷的侵襲,不妨選一套優質的保暖內衣,讓它給你帶來最貼身的呵護。
內衣
2006年12月28日 12:20 AM
寶寶健康:巧選冬季飲食
冬天,寒冷的氣候使體弱的小寶寶很容易患上各種疾病。有專家表示:除了做好日常護理外,在這段時期裡,媽媽應瞭解寶寶冬季飲食的基本原則,以便增強寶寶的身體抗寒和抗病力。本篇將對寶寶的秋冬飲食原則進行大解密,著重介紹寶寶秋冬的飲食習慣和一些相關的飲食問題。
飲食
2006年12月27日 12:54 AM
防冬日乾燥五大飲食處方
冬日寒冷氣候乾燥,很多人此時出現嘴唇乾裂、皮膚乾癢、頭髮乾枯、咽喉乾腫、鼻子出血等五大問題,為此,中國中醫研究院望京醫院內醫科主任楊國華針對這五大現象開了飲食處方。
乾燥
冬日
2006年12月26日 3:31 PM
兩款冬季肌膚滋養好湯品
湯
肌膚
2006年12月24日 8:21 PM
冬日進補 食補藥補因人而異
時值冬日,內地民間歷來有冬日進補養生的習慣。解放軍總醫院著名中醫科副主任王發渭教授說,中醫學認為,冬季天寒地冷,生物蟄伏,人體陽氣收藏,氣血趨向於裡,脾胃消化功能旺盛。所以,此時進補易於吸收藏納,對於滋補身體,提高人體免疫力,延緩機體衰老,能起到遠期保健的目的。
飲食
2006年12月23日 4:19 AM
冬季癢病患增多 醫師:補充水份少洗澡
台灣南部地區連日乾冷的天氣,使得俗稱「冬季癢」的冬季濕疹患者明顯增加;皮膚科醫師提醒民眾在冬天仍要大量補充水份、洗澡次數不宜過多、泡溫泉的時間不能過久、水溫不要太高,否則皮膚搔癢的情形將更為惡化。
冬季癢
2006年12月22日 8:17 AM
冬季保健法 適當「吃冷」
進入冬季以後,人們有以進食熱食來保暖健身,而把冷涼食品拒之口外。殊不知,在嚴寒的冬季,若能適當吃些冷食,不但對身體無害,反而還有益處,不失為冬季的一種保健方法。
保健
冬季
2006年12月21日 8:27 PM
吃花生潤肺又生血
在空氣乾燥的北方冬季,吃點花生可起到潤肺又生血的作用。花生有「長生果」、「植物肉」、「素中之葷」之稱,多吃花生可補蛋白。
花生
2006年12月20日 9:21 PM
慵懶冬日幫你提神的七種食品
冬季是一個異常慵懶的季節.如何抵制慵懶,我們需要補充鐵.鐵質是產生人體能量的主要介質, 它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務
提神
2006年12月18日 11:31 PM
藥膳:蟲草瘦肉湯潤澤肌膚
雖然冬蟲夏草因其藥性平和,無寒熱之慮,一年四季均可食用,但秋冬季節是食用冬蟲夏草的最佳時節。以下列出幾款湯方供參考。
藥膳
2006年12月13日 10:22 PM
冬日火鍋:撈營養留健康
天氣漸涼之後,湯汁鼎沸的火鍋重新讓人心大動。新鮮的原料,豐富的品種,古樸的吃法,熱鬧的氣氛,讓火鍋成為冬季人氣最旺的美食。
火鍋
2006年12月13日 10:15 PM
小兒腸胃炎住院 每年近萬人主因輪狀病毒
邁入冬季,小兒急性腸胃炎也進入流行高峰期,台大醫院今天公布的「輪狀病毒影響力」調查報告 指出,在小兒急性腸胃炎住院病例中,輪狀病毒是最主要原因,每年約有近萬名小朋友因此上吐下瀉,必須住院,健保支出的負擔龐大。
病毒
腸胃炎
2006年12月13日 3:40 PM
冬日健足保安康
腳除了支持人體的重量外,還像水泵一樣,把遠端的血液推向心臟,使全身血液流暢,促進機體健康,所以腳又被稱作是“第二心臟”。加強腳部的保健,是擁有一個良好體魄重要的一環,尤其是在冬季,對腳部的呵護就更加重要。
腳
足
2006年12月11日 2:54 PM
燥咳食療方 便方
寒冷的冬季,常有冷空氣侵襲,是中老年人舊病復發的季節。尤其易引起燥咳,其症狀表現爲乾咳不止,無痰或少痰,痰難咯出,痰中帶血絲,並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等症狀。現介紹幾款食療方,可對中、老年人急、慢性支氣管炎、百日咳、感冒、肺結核等患者有良好的療效。
2006年12月10日 9:34 PM
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