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上班族保健

王品集團董事長戴勝益今天說,日行萬步讓自己更健康,除了體重減輕,也沒得過感冒,現在推廣到公司,更意外增進公司氣氛。
上班族姿勢不良,肩膀也會長結石。台北市聯醫表示,人體鈣化性肌腱炎常出現在肩部旋轉肌腱,多與肌腱反覆性受傷有關。
買貼布治肩頸痠痛 恐治標不治本  20至50歲.3C低頭族 痠痛好發族群  按摩推拿通血路 肩頸自然變輕鬆
(大紀元記者施芝吟台灣台北報導)宵夜、零食、下午茶樣樣來,又不運動,不胖都難。一項調查指出,25到40歲上班族,近半數身材趨向「圓柱民」;不論肉食主義或者素食者,都有攝取過多油脂,導致體脂飆升的肥胖危機!素食者,常誤以為食材和料理都清淡,事實上,重口味、高油脂的烹飪方式,也潛藏「食」油危機。
晚上還在手機上加班,或是玩candy crush嗎?小心可能會老得比別人快喔!最近有皮膚科醫師發現,愛美女性 白天防曬沒做好,晚上還猛熬夜玩手機、上臉書,成了「白天日光族、晚上蝙蝠俠」,結果老化提前找上門,看起來比實際年齡硬是老了十歲。
眼眶經常濕濕的,也就是俗稱的流「目油」,過去都是年紀較大的民眾會發生的情況,但是現在有愈來愈多的年輕人,也出現這樣的症狀,結果經過醫生診斷,竟然是肩頸出了問題,原來在脖子兩側突出來的肌肉,長期緊繃,不少是長時間面對電腦工作,造成肌肉出問題,影響眼睛,甚至有些還會造成耳朵癢。
您聽過代謝症候群這的醫學名詞嗎?它其實是一種健康危險訊號,也就是腰圍粗、血壓高、血糖高和血脂異常的總稱。
耳鳴通常好發於6、70歲以上老年人,但也有上班族因工作壓力大,為耳鳴所苦,甚至到重聽地步。
(據台視新聞報導)你會通勤上班、上課嗎?瑞典最新研究,上班族通勤距離過長,有害健康。就瑞典國人來說,如果每天通勤距離超過30哩,也就是48公里,約從台北到接近桃園距離的上班族,會比住得離公司近的人短命。因為這群人,容易得高血壓與心臟疾病。
白天工作滿面笑容、應對自如、妙語連珠,可是一回家就像蔫了的「茄子」一樣,一句話也說不出來。壓力纏身、分身乏術的現代生活中,很多人不知不覺陷入了一種奇怪的交際狀態。
花粉症是在春夏秋三季都很容易罹患的過敏症狀。光是美國就有3,500萬的患者飽受花粉症所苦。尤其現在春夏之交正是花粉症肆虐的季節,新移民來美2、3年後是最易患花粉症的時期,要特別小心。
目前市面上針對前列腺的保健品很多,但真正安全有效又無毒副作用的付之闕如。天然特效前列葆由位於美國矽谷的Medveal,LLC公司精心研制,原料萃取自天然植物,配方由眾多頂尖專家按製藥工業最科學的方法確定。兼具中醫的扶正固本和西醫的科學有效。與同類產品相比,不但療效顯著,而且無毒副作用,是呵護男人生命線的守護神。
在辦公室中,除了精神上的工作壓力會影響健康之外,其實您每天在辦公室所做的、接觸的許多事物,潛藏著許多危險因子,逐步的在侵蝕您的健康,它們可能遠遠超乎您的想像。
年輕人喜歡低頭玩手機、ipad,容易因姿勢不良而出現「烏龜頸」,造成肩頸疼痛,甚至長骨刺,不可不防。
早起運動能啟動身體大腦機能!依據研究顯示,規律的身體活動,能有效改善睡眠品質、增進心智健康。醫師呼籲,為了預防出現「過年休假症候群」,家長要注意小孩,切勿讓小孩熬夜、起太晚,打亂了原本規律的生活作息。
(據台視新聞報導)現代人工時長,吃飯時間不固定,上班族常在下班後才犒賞自己吃大餐,這樣亂食、暴食的習慣,造成有3/10的上班族腸道年齡比實際年齡大了20歲以上。
(大紀元記者吳宇凡編譯)經濟不景氣,許多人為了保住飯碗而疲於奔命,這是最常見的工作壓力。然而,壓力無孔不入,舉凡照料年邁雙親、人際衝突、上班塞車、資金軋不過來……這些壓力都讓人們累得喘不過氣來。
(大紀元記者郭靖康編譯報導)據澳大利亞的一項研究表明,如果員工從事他不喜歡的工作,對心理健康所帶來的不良影響與失業一樣嚴重。這裏所說的對工作不滿,倒不一定是指工作場所燈光昏暗或塵土飛揚,而是指工作要求高、沒有安全感或老闆令人不快。
新研究指出,失業不僅傷荷包,也有害健康。研究人員發現,失業與心臟病發風險提高有關,一個人每被炒魷魚或裁員一次,他的心臟病發風險都會增加。
(大紀元記者葉澄旭編譯報導)研究顯示,男性在工作壓力下的確比女性更容易出現喉嚨痛、咳嗽和流鼻涕等症狀,女性很容易克服這些症狀,然而男性的症狀比女性嚴重,必須請假休息。如果您開始流鼻水、頭脹痛、大聲吸鼻涕、甚至咳嗽,即使晚上11點也只想躺在沙發上而不是床上,以及看電視時音量越調越大,您可能感染了「男流感」(Man Flu)。
社交網站改變了人與人交往的方式,對我們的行為也有很大的影響,但您相信,它也可能使你變胖嗎?據雅虎新聞網站報導,根據一項新的研究,沉迷於在臉書等社交網站和朋友聯絡,會削弱一個人的自我控制力,進而可能使你變胖甚或增加信用卡債務。
許多人都知道使用電腦時間過久,容易出現所謂的滑鼠手,也就是手腕肌腱發炎,現在隨著手機越來越普遍,也出現所謂的簡訊手,這究竟是什麼毛病?帶您一塊去了解。
隨著時代演變,尊師重道的觀念日漸淡薄,當今孩子成為五倫之上,每一位孩子都是太上皇,所謂「愛的教育」,老師動輒得咎,左右為難。處在壓力狀態下的老師,如何調適自己的身心狀態也成為一大難題。在此提供一些方法,輔助老師們在遇到問題時可派上用場。
英國一項研究發現,壓力太大的工作會增加人們罹患心臟病的機率,即使注重健康的人也一樣。
研究今天指出,工作壓力大又幾乎沒有決策自由的人,心臟病發作風險要比壓力較小的人高出23%。
古時候的中醫學,有動脈、靜脈等名詞,但都不是現代醫學的同義語。所以,「靜脈曲張」這個名字,在中醫的術語裡頭是沒有這病名的。今天所要講的「靜脈曲張」,是從西方醫學的基點敘述的。
(大紀元記者朱稚清台灣台北報導)360d才庫人力資源今(4)日發佈「上班族苗條作戰調查」,高達93%受訪上班族對於自己的身材「不滿意」,51%坦承身材變胖會影響工作表現,其中「美食誘惑」是上班族維持身材的最大敵人;超過五成的上班族表示所處職場會在意身材,尤其是「人際關係」所受的影響最大。
肩頸酸痛是現代人的時髦病。肩頸酸痛在中醫稱為「項強」,脖子出現僵硬,肩膀酸痛。其病因包括內外感,外感是感冒所引起,其症必伴有頭痛、項強、發熱、惡寒等。一般只要對症下藥,即可得到改善;另一種是五勞七傷引起,五勞有久視傷血,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋,久臥傷氣。
長期使用電腦,或者是因為工作的關係(如牙醫師),因姿勢不良,造成肩頸肌肉的僵硬疼痛,甚至會引起頸椎錯位。
(大紀元記者楊思嘉綜合報導)現今社會的競爭性很強,大家也許或多或少地感受到這種無形的壓力。這種壓力已經變成生活的一部份,一種對情感,智力,體力或社會中各種要求如人際關係等的正常反應。壓力可以是正面的,積極的,使我們警覺,積極進取,做好準備,以免發生潛在的危險。它也可以是負面的,如果它變成慢性的,就可能增加疾病如抑鬱症,心臟疾病和各種其它問題的風險。
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《大紀元時報》(Epoch Times)的一名記者將於今年4月獲大眾媒體報導年度大獎,以表彰她揭露中共政權活摘因信仰而入獄的人士的器官的暴行。