台灣未來主人翁運動明顯不足! 根據國內調查發現，全台幼稚園幼兒每天運動時間不到二十分鐘，董氏基金會提醒，小朋友每天最好得運動一小時，否則長期對身體機能發展有不良影響。
2005年09月09日 8:23 PM 運動健身
2005年09月09日 8:23 PM 運動多一點，健康也多一點！不過，根據台灣一項針對女性上班族所做的網路調查顯示，有八成七的女性缺乏固定的運動習慣，因此常出現肥胖和容易疲勞等問題，至於女性自認最常做的運動則是「逛街shopping」，而懶惰不想動，則是最常見的藉口。
2005年09月08日 2:04 PM SPA，水療不只是一種享受，也可以作為中風，腦性麻痺等患者的復健。振興醫院替患者開設水療班，讓他們藉著水的浮力，配合啞鈴等輔具，作復健運動，連不良於行的中風患者在水中也可以輕易的站立甚至走路，水溫又可以降低肌肉不正常的張力，達到復健的效果。
2005年09月04日 4:11 PM 女性一生的生理特徵與疾病的發生有著不同的規律，想要取得防病健身的理想效果，應抓住幾個關鍵最佳時間，這樣可獲得事半功倍的效果，下面總結出一些個時間段，供女性朋友參考。
2005年08月22日 2:07 PM 當今嬰幼兒被繫在車座上或放在電視機前的時間太長了，這不僅妨礙了他們練習運動的技能，加強心臟，肺和肌肉的功能，同時會讓他們養成慣於久坐的生活習慣，甚至像成人一樣得肥胖症。《健康兒童的開始》一書的作者，艾德菲大學的教授史帝文‧ 伍傑說﹕「良好的運動習慣會讓人得益一生，開始運動永遠不會嫌太早。」
2005年08月21日 11:44 AM 許多人都認為，上了年紀就會關節痛，不過一份調查顯示，三成五民眾曾有關節痛的困擾，其中包括二十到二十五歲的民眾。學者表示，關節會痛其實是長期姿勢不良，或是過度運動引起，例如運動前沒有先暖身，或是彎腰撿東西的姿勢不對等，如果平常沒有好好保養，年紀輕輕也會有關節損傷的毛病。
2005年08月11日 2:23 PM 自由時報記者吳淑文／採訪報導 攝影／記者臺大翔 一般人都以為雙胞胎的想法與外表應是完全相似，事實上，他們之間還是存在著幾近於零的距離，但這並不妨礙他們進行超越言語、超越形式的最深連結，是種既競爭，又合作；既分離，又相合，很難以言喻的親密關係，不是外人用耳朵就能聽得到、用眼睛就能看得到的。
2005年07月30日 7:57 AM 自由時報記者王瀅娟／台北報導 攝影／記者陳建宏 Crossover究竟有什麼樣的魅力，能讓粉絲們不遠千里、不計財力，拚了命也要搶到一雙呢？說穿了，就是它的話題性，一個業者們容易操作，粉絲們容易被挑起興趣的話題。
2005年07月28日 3:23 AM 「多爬樓梯，有益健康」在各機關場所常常可以看到這樣的標語，但是，物理治療師卻說，可不是人人都適合爬樓梯，像是O型腿，膝關節退化，或是膝蓋骨外翻，要是多爬樓梯，只會導致膝關節傷害，甚至還會造成退化性關節炎。
2005年07月17日 3:58 PM 
自由時報記者黃郁心、王瀅娟╱台北報導 服裝篇 玩票︰比基尼、海灘褲 專業︰防磨與防寒 夏天，就是應該要到海邊去！ 光是曬日光浴實在太乏味，挑戰極限的衝浪才能表現出夏天應有的活力，讓我們拿起衝浪板，往海邊出發吧！
2005年07月12日 3:23 AM 許多肢障者因身體過度使用或缺乏活動，老化速度遠較常人為快，復健科專家?今天表示，肢障朋友應特別保養正常的肢體，注意自身的血壓、血糖和血脂等健康指數，若身體某處出現超過兩小時以上的痠麻情形，即需及早就醫，以免體能過早衰萎、或發生二度殘障。
2005年07月10日 6:37 PM 人們普遍認為運動速度越快，消耗能量越多，越有利於減肥。不過外電報導，最新研究發現慢走反而比快走更有利於成年人減肥，慢走一英里比快走一英里消耗的熱量更多。
2005年07月07日 2:30 AM 現已公認，運動是減肥的有效手段，但這點在不少肥胖者身上并不見效，或效果不滿意。有人因此責怪運動對減肥“沒用”。其實，運動減肥效果不佳的原因并不那么簡單，這里不妨簡單分析一下。減肥失敗的常見原因包括：
2005年06月16日 10:02 AM 現代兒童的每日卡路里攝取量，雖和廿年前大致相當，但運動量卻遠不及廿年前的兒童，罹患肥胖症的兒童因而日增，年齡層更逐年降低。北美健康專家建議，若要打贏這場防治兒童肥胖的仗，必須幫助孩子達到每天至少一小時的運動量。
2005年06月14日 12:50 PM 
美聯社明尼蘇達州羅徹斯特報導，在將來，詹姆斯.萊文（James Levine）醫生辦公室的職員可能都要站著上班了。不是直立不動，他們將在跑步機上走路。甚至在跑道上談公事，而不是像以往那樣圍坐在會議桌邊。
2005年06月11日 8:11 PM 所謂「急性運動傷害」是指單一次因身體活動不論內生性或外來的傷害刺激，使組織器官破壞的現象。特徵是受傷者常可以很清楚的記住這一次傷害的從事活動、時間及地點。以下是因傷害部位的不同所作的大略分類。
2005年06月09日 10:36 PM 糖類是人體的重要營養素，為我們每天的生活提供所消耗的能量。糖能為運動提供熱量，因此糖類在運動中有著重要的意義。盡管糖對提高運動能力非常有好處，但大量攝取白糖、葡萄糖或含糖食品，想通過吃糖來提高運動成績，不僅是徒勞無功，而且還會有很多副作用。
2005年06月09日 9:48 AM 〔自由時報編譯俞智敏╱綜合報導〕想保持苗條健康的身材，或許根本不需要每週運動數小時，根據加拿大研究人員指出，只要每週從事六分鐘的激烈運動，就可能達到和六小時溫和運動相同的減肥效果。
2005年06月07日 4:00 AM 蜂蜜真是美味又健康的食品，它那特殊的色澤和芬芳令人心馳神往。 蜂蜜既是滋補品，又是甜味劑，特別適合於老人、兒童、產婦和病後體弱者。運動員和體力勞動者，勞動或運動過後，調飲一杯蜂蜜水，疲勞很快消除。
2005年06月03日 10:23 AM 德國醫學雜誌最近將減肥數據化，明白告訴想要減肥的人，方法很簡單，就是要花時間。例如，想要減肥十公斤，很簡單，騎腳踏車100個小時，就可以。如果你不喜歡騎腳踏車，沒關係，換另一個方法、再花多一點時間。
2005年05月23日 3:26 PM 這幾年來國人越來越能夠接受慢跑的觀念，許多人漸漸習慣以慢跑來做保健，因為它不僅場地受限不多，而且花費不大，只要穿上運動鞋，搭配適當的運動服裝，就可以盡情享受運動的快樂。
2005年05月16日 5:51 PM 〔自由時報記者楊菁菁╱高雄報導〕攻讀台灣師範大學體育學系博士的高雄師範大學游泳隊教練朱嘉華，最近與高雄榮總復健科合作完成博士論文 - 運動介入對體重過重者的效果，將四十位超重廿公斤以上的大專學生分為對照組及實驗組，進行十二週體能訓練，發現實驗組學生只要每週運動三天，每次騎腳踏車一小時，平均減重約十公斤，體脂與血脂也明顯下降，證實持續且適當的運動可以健康減肥。
2005年04月18日 3:22 AM 今日頭條
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近幾日，北京持續處於大風暴中，大風橙色預警接踵而至。大風把高層樓體的保溫層撕成碎片，甚至飛落砸向住家窗戶，猶如「大蒼蠅拍」。什剎海湖面波濤洶湧，翻起了浪。4月13日，北京大風持續，部分地區最大陣風可達9～11級，山區局地12級以上。
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