無論貧富貴賤，健康是所有願望追求的前提，而要擁有健康，規律的運動又是不二法門。
2009年09月10日 6:56 AM 運動健身
（中央社華盛頓7日美聯電）美國第一夫人蜜雪兒．歐巴馬（Michelle Obama）雕塑手臂曲線的秘密是什麼？答案就是：三頭肌渦輪下壓（tricep pushdown）以及啞鈴直式彎舉（hammer curl）。
2009年09月08日 8:17 PM 
太陽馬戲團的空中飛人，令全世界觀眾大開眼界，腦筋動得快的生意人，馬上和太陽馬戲團結合，共同研發一種新的塑身運動，現在，這種運動正在美國廣泛流行。
2009年08月13日 2:12 AM 氣溫不斷飆升，壢新醫院表示中暑病患約增三成，其中不乏時下盛行的單車族，因大多單車族喜愛在白天高溫下騎乘單車運動，炎熱高溫易使人疲勞、倦怠甚至會引起脫水中暑，更嚴重的還會導致熱衰竭，對此，壢新醫院中醫科特提供運動消暑茶與穴道按摩等方法，讓單車族健康享受騎車追風樂。
2009年08月03日 9:59 PM （中央社巴黎28日法新電）根據今天公布的研究顯示，男性常進行能使心跳加快的高耗氧運動，可以降低罹患癌症的機率。
2009年07月28日 3:24 PM 對於以雙腳站立的人類來說，挑選一雙舒適的鞋是非常重要的一件事。不論是配合社交場合、工作需求、一雙舒適的鞋可以幫你的可不只你的腳丫子，整個體態都會因為你的腳上的鞋子而有所不同。
2009年07月15日 10:56 AM 
考季將至，許多學子除了在書桌前的時間變長了之外，精神上的壓力也讓許多學子覺得緊張，身體的緊繃與痠痛甚至引起頭痛、失眠，最近相當常見。在此提供一套紓壓操，除了考生之外長坐辦公桌的上班族也可以參考
2009年06月22日 11:16 AM 為了趕走身上多餘膽固醇，您可能會選擇保健食品。
2009年06月21日 9:54 PM 想要降低膽固醇還是要從根本的飲食與運動做起，飲食方面首先就要避免攝取太多高膽固醇的食物，像是卵、內臟都要酌量使用，同時多吃富含膳食纖維、維他命C的蔬果，以幫助代謝，另外，選擇不飽和脂肪酸的烹調用油，餐飲時也要注意熱量的攝取，以達到體重的控制。
2009年06月16日 8:37 PM 針對新西蘭人越來越胖的問題，一項最新的國際研究更傾向於肥胖主要原因是吃得太多，而不是缺乏體育鍛練。這項研究又引發了原來的爭議，就是飲食過度和體育鍛練不足，到底哪個對體重影響更大；是個人不好的選擇還是不健康的環境才是罪魁禍首。
2009年05月26日 7:56 AM 針對新西蘭人越來越胖的問題，一項最新的國際研究更傾向於主要原因是吃得太多，而不是缺乏體育鍛練。這項研究又引發了原來的爭議，就是飲食過度和體育鍛練不足，到底哪個對體重影響更大；是個人不好的選擇還是不健康的環境（比如超大的快餐量和不太安全的自行車道）才是罪魁禍首。
2009年05月25日 9:08 PM 
全球有數百萬骨質疏鬆症患者，其中超過80%為女性；尤其是上了年紀者。常言道：預防勝於治療。如同預防常見的慢性病，良好的生活方式有助於大幅降低罹患此症的風險。儘管骨質疏鬆不是罕見疾病，不少人仍存有些迷思，專家提供正確看法，並且建議從日常作息提高防範意識。
2009年04月19日 9:17 PM 今日頭條
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英國倫敦希思羅機場（Heathrow Airport）日前因鄰近變電站突發火災導致全面停擺，引發全球航班混亂。儘管機場於週六（3月22日）重新開放，航班運作仍未全面恢復。英國政府與機場方面已分別啟動獨立調查，針對事故原因與應變機制進行全面檢...
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