傳統中國武術精神以武德為先，師父傳授徒弟第一件事就是做人一定要正。武術的「武」字，拆字看，就是停止干戈。蘊含著武德是止戈之德。五臟有七神，肝藏魂，肺藏魄，心藏神，脾藏意與智，腎藏精與志也。
2011年08月29日 8:09 PM 運動健身
慢慢的﹐上樓或爬山時不斷的喘大氣，多次忘記熟人的名字，或忘記鑰匙放在哪？這些多發率不斷的提醒我們，年紀越來越大了！先別抱怨，通過簡單的生活改變，就可看到年輕10 歲，活力增加，感覺年輕的效果，讓我們開始吧！
2011年08月28日 5:30 AM 據今日美國(usatoday.com)最新報導，婦女每天坐著超過6個多小時，會增加37％過早死亡的風險，男性則為18％。研究負責人阿爾帕．帕特爾（Alpa Patel）博士建議婦女從生活上的一些小習慣開始改變，逐漸累積效果，不僅能降低久坐所形成的脂肪積累，還能加速新陳代謝，降低早死的風險。
2011年08月24日 4:31 PM (大紀元記者施芝吟台北報導)運動的好處多，可以預防慢性疾病，降低罹患癌症的風險等，衛生署國民健康局17日推出，「上班族健康操」，若每天上下午各15分鐘，共做30分鐘也可以消耗約100大卡的熱量，持續1年約可減4公斤體重。
2011年08月17日 6:45 PM 國家衛生研究院和國立體育大學的研究發現，每天運動15分鐘，可以延長3年壽命，死亡率降低14%，癌症死亡風險降10%，研究報告已在「刺胳針」期刊8月號網路版發表。
2011年08月17日 9:03 AM 學者研究指出，台灣有800萬人不運動，是吸菸人口的2倍，青壯年占多數，推估每年有7000人因沒運動導致生病後死亡。
2011年08月17日 9:03 AM (據中廣新聞報導)世界衛生組織建議每天運動半小時，可以發揮強化肌肉、預防疾病以及提升心理健康的作用，不過，現代人生活忙碌，每天要抽空30分鐘運動，談何容易，很多人因為做不到這一點，乾脆就不運動了，不過，新的研究顯示，其實每天運動15分鐘，就可以達到強化身心的功效，麵龜族別再替自己找藉口了。
2011年08月16日 10:20 AM 
巴西科學雜誌《伽利略》（Galileu）轉載《體育運動醫學科學》稱，一天中大部分時間都坐在椅子上的人，心臟病發的機率比常人高出54%，而久坐和飽食是很多胃癌病人的通病。
2011年07月23日 5:34 AM （大紀元記者林秀麗台北報導）據線上調查八成民眾有經常性痠痛毛病，且有八成無固定運動習慣，復健科醫生呼籲不可輕忽，要多加運動，作簡易的伸展體操可舒緩酸痛，及避免骨關節退化及情緒障礙等問題。
2011年06月28日 10:16 PM 腰、頸部退化不再是老年人專利。高雄市邱外科醫院今天發表臨床觀察心得，愈來愈多30、40歲年輕男女因頸腰酸僵硬、酸、麻或痛求診，都是提早退化所致。
2011年05月03日 8:48 AM 有醫院推出標靶減重，標榜躺著瘦，利用體外中頻電刺激儀，加上飲食控制，達到減重瘦身。不過，專家表示，儀器主要為輔助方式，要達到健康減重，最重要仍是飲食、運動。
2011年04月29日 6:25 PM 每天工作超過十二小時不只可能過勞死，還有可能過勞肥！肥胖研究學會最新的研究調查發現，有4成上班族的體脂率超標，其中30歲以下的年輕上班族，體脂肪超標比例高達五成，而且工時超過12小時的上班族中，就有1人的體脂率超標，成為「過勞肥」的族群。
2011年04月16日 12:41 AM 
(大紀元記者陳建霖台灣中壢報導)常常身體酸痛的人有福了，壢新醫院復健科醫師林頌凱率領酸痛剋星雙人組， 11日與飽受酸痛所苦者，共同宣誓打擊酸痛宣言，教大家如何用簡單的動作，來舒緩常見的疼痛。
2011年04月11日 5:11 PM 許多人都認為運動有益健康，但醫師提醒，如果患有冠心病、心絞痛，運動前應該先諮詢醫師，盡量不要從事競賽性、爆發性運動，否則對身體健康反倒是有危害，運動真的要量力而為。
2011年03月09日 5:08 PM 美國心臟學院雜誌（The Journal of the American College of Cardiology）發表的最新研究表明，坐在電視或電腦屏幕前的時間過長會對人體健康會產生重大並且不可逆轉的影響，而且體育活動也不會減少這種不利影響。
2011年03月05日 8:23 AM 
新年來臨，教育部2日呼籲家長們多用心，讓孩子吃出健康、吃出活力，別忘每天攝取足夠的鈣質與蔬果，避免暴飲暴食；小孩看電視、打電動、上網等時間，每日也最好少於2小時。
2011年02月02日 1:54 PM 藝人王彩樺的專輯「保庇」人氣紅不讓，沒想到台中榮總的一名中醫師，靈機一動，將頸部舒展運動與保庇舞結合，創造出一套「五波比健康操」，讓民眾在家也可以學著做，在醫院的門診也能看到，不少病人聽到音樂也都會跟著跳。
2011年01月28日 10:51 PM 〈大紀元記者施芝吟台灣台北報導〉今天運動了嗎？據衛生署國民健康調查局現，有近4成7的18歲以上國人過去2周沒有做運動。國健局建議國人應養成規律運動的習慣，可控制體重，並減少慢性疾病發生。
2011年01月19日 11:26 PM (大紀元記者施芝吟台灣台北報導)現在人越來越了解運動的重要性，但出門運動總要考慮天氣、交通等因素，因此室內的飛輪運動也就越熱門了。醫師指出，近來門診陸續出現因飛輪high過頭而受傷的案例，其中最多的是膝蓋受傷，其次是頸部、手腕。
2011年01月10日 5:59 PM 最近天氣冷到讓人賴床不想動，但過重、有點年紀、最近動過大手術的人，最好多動動，如果突然胸悶、氣喘，更要去急診，因為那可能是要命的深層靜脈栓塞，可能引發肺栓塞猝死。
2011年01月10日 9:44 AM 美國研究人員今天表示，每天持續運動超過20年，明顯有助於防止中年發福，但即便如此，也無法完全甩開中年肥胖問題。
2010年12月15日 10:35 AM 「網球肘」好發原因就是過度使用，衛生署新營醫院中醫科廖贊堯醫師指出，不管急慢性期若能搭配中西醫一起治療效果會很好，平常多多鍛鍊手部肌肉、拉筋，都是不可少的。
2010年12月01日 11:49 AM 今日頭條
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美中關稅戰對中國外貿製造業企業造成巨大衝擊。廣東東莞一家有18年歷史的老牌出口製造企業近日發出通知，表示由於美國加徵關稅等外部經濟環境變化，生產訂單暫停，工廠自4月11日起放假一個月。多方報導顯示，美中貿易目前已處於事實停擺階段。
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