由于工作繁忙等種種原因，許多人犧牲自己寶貴的睡眠時間，然後等有空的時候再依靠睡懶覺等方法把覺補回來這種習慣已成為如今不少都市人平日生活中的「家常便飯」。然而，來自美國的醫學研究人員近日通過之前所完成的一項研究成果來告誡公眾，養成良好的睡眠習慣並非小事一樁，因為長期睡眠時間過長或過短者最終患上糖尿病的概率要遠高於常人。
2005年06月06日 4:39 AM 睡眠問題
2005年06月06日 4:39 AM 〈中央社記者趙宏進台中縣十九日電〉三十七歲的蔡小姐，為了解決肥胖問題，到台中縣光田綜合醫院催眠減重門診尋求治療；原本只是單純想減重的她，不僅成功在兩個月內瘦下十五公斤，訝異的是，困擾她多年的失眠問題，居然同時獲得澈底改善。
2005年04月19日 11:34 PM 除了IQ好，EQ高，現代人也要重視BQ，也就是憂鬱指數。精神科醫師表示，許多生理症狀及身體疼痛，都是憂鬱症的警訊。特別是因為睡不好，失眠來求診的比例最高。其次是全身疲勞及頭痛。(黃玉芳報導)
2005年03月30日 4:30 AM 我出生在一個醫生的家庭，听母親說，我是早產儿，大約７個月就臨產了。從幼嬰起我便注定了一個體質極弱的身體，母親告訴我連天花都較一般人多出了一次。出第二次天花時我眼睛都定了，多虧父親是醫生，搶救及時，否則早就嗚呼沒命了。在父親的影響捶打下我從小養成了愛體育鍛煉的習慣，從小學起便好參加跑、跳、打籃球的運動，長年不斷。因此讀書階段體育成績偏好，但一直暴露了一個極重的...
2005年03月22日 11:53 AM 中醫認為，蓮子味甘澀、性平，入心、脾、腎經，具有補脾益腎，養心安神之功，可以收斂浮越之心陽，使人寧靜而容易入睡，被《神農本草經》列為上品。蓮子煮粥有促進睡眠的作用，下面為您介紹幾種行之有效的食療方：
2005年02月24日 11:15 PM 1.如果已屆退休年齡，設法在退休以後使自己能夠固定的工作。 2.要培養各種嗜好，使自己在退休以後不會感覺到空虛和無聊。 3.不要常提到「老」字，避免和那些年老而沮喪的人過多接觸。 4.如果有吸煙喝酒的習慣，必須要節制。 5.享受充足的睡眠。 6.盡量避免各種壓迫感，如果沒有方法避免，便學習等閒視之，保持內心的平衡和愉快。 7.一天至少要走一公里的路，走路是一...
2005年01月05日 10:10 PM 日本最近上市的《睡眠障礙的對應和治療指南》一書指出，人每天必須保證有８小時睡眠的說法“沒有任何學術上的根据”，只要不發困就行；“早睡早起”的古人遺訓也不必拘泥。
2003年06月15日 11:57 AM 英國最近的一項研究顯示，英國絕大多數兒童從來沒有經歷過完全黑暗，因為，他們的父母總會在孩子的臥室裡留著一點點燈光。 據BBC 5月9日報道，雖然這項研究是由一家電力公司（Powergen）進行的，但是，從健康的角度看，不時地把燈等關掉似乎對幼兒的健康發育更有利。
2003年05月10日 4:23 AM 補品并不是隨時都可服用的。人至中老年，血液粘度增加，因此中老年人并不适宜服含大量葡萄糖之類的補品，更不可在入睡前服用，睡眠本身已經使人的心率減慢，而有些補品中的糖漿類物質會使血液的粘度進一步增加，導致局部血液動力异常，引發腦血栓。尤其是患有高血壓、高血脂、冠心病和腦缺血的病人，睡前少服和不服糖漿類補品為好。
2002年12月12日 11:36 AM 日本最近上市的《睡眠障礙的對應和治療指南》一書指出，人每天必須保證有8小時睡眠的說法“沒有任何學術上的根据”，只要不發困就行；“早睡早起”的古人遺訓也不必拘泥。
2002年08月13日 8:52 AM 今日頭條
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美東3月26日下午，神韻藝術團就最近的一系列虛假炸彈威脅、中共政權支持的全球虛假宣傳活動、以及該政權將美國司法體系武器化的舉動等舉行記者會，舉行記者會，新唐人、大紀元進行網絡重播，中文同聲翻譯。
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