據英國近日公布的一項最新研究表明，如果長期睡眠不足，人們因各種疾病而死亡的概率將比正常人高出1.7倍。
2007年12月11日 11:25 PM 睡眠問題
據英國近日公佈的一項最新研究表明，如果長期睡眠不足，人們因各種疾病而死亡的概率將比正常人高出1.7倍。主持研究的英國沃裡克大學醫學院心血管病教授弗朗切斯科·卡普喬在英國睡眠協會年會上介紹說，「缺覺」似乎能引發血壓升高，患心臟病與中風的概率因此增加。針對該研究結果，昨日記者採訪了川大華西心理衛生中心李進副教授。專家表示，心血管病患者會因長期睡眠不足而導致心身疾...
2007年11月20日 7:55 PM 新竹市一名警員長期失眠，三年前突然發現坐著竟比躺著容易入睡，而且一覺睡到天亮，從此養成「坐睡」習慣，不過醫師警告，這麼做，可能提前在四十歲，就會因為脊椎骨頭之間少了椎間盤做保護，產生坐骨神經痛。
2007年10月31日 4:13 PM 不少民眾都有睡眠困擾，政大一項最新研究認為，進行失眠認知行為治療的效果，遠勝於藥物治療；學者也發現，睡得好確實有助學習及記憶，不但可強化專注力，適當睡眠更可重組記憶，留住有用的記憶，提高學習成效。
2007年10月13日 10:03 AM 多少的睡眠時間對身體健康最好？一天中所需的睡眠時數因人而異，有人一天只睡四、五個小時就夠了，但卻有人一定要睡上十個小時，才覺得有飽足感。 最近的研究發現，現代人由於生活繁忙，壓力大，睡眠時間減少的結果，導致罹患心血管疾病的比例增加；或由於其他健康問題引起的需要長時間睡眠，都會增加死亡率。專家建議保持每天睡眠時間約七小時，最有利健康。
2007年10月06日 8:26 PM 長庚醫院兒童心智科主治醫師黃玉書今天表示，兒童、青少年睡眠不足可能影響成長發育，行為上可能會引發過動、煩躁，情緒上則表現出焦慮、易怒，她建議兒童及青少年最好能睡足八小時以上。
2007年10月03日 12:27 PM 英國一項研究顯示，睡眠不足會使女性罹患高血壓的風險增加。
2007年09月09日 11:08 AM 研究發現，工作是睡眠不足的最大原因。美國睡眠雜誌一項以將近五千人為對象的調查，歸納出睡眠不足的原因；工作繁忙名列第一，其次依序是通勤、社交和玩樂。調查發現，45到50歲這個年齡層，為工作而犧牲睡眠的比例最高。多數受訪者都感覺，他們並沒有因為科技發達而減輕工作負擔。現代人生活忙碌到不只沒有時間運動，沒有時間好好進食，就連睡覺的時間都不夠。長期睡眠不足，一定會對...
2007年09月02日 2:31 PM 菲律賓睡眠病症專家雷慕拉在一項醫學講座中說,和西方人比較,亞洲人頭顱基部比較短、面部比較扁平，導致咽喉直徑比較小，容易發生阻塞性睡眠窒息症，也容易因此導致猝死。
2007年08月11日 11:15 AM 有些人不論何時何地都在「補眠」，不論是坐車、開會、上課，都在打瞌睡，不知情的人，以為他們一定是過度疲勞或熬夜，甚至將他們與「懶散」畫上等號。殊不知有一種叫人不由自主陷入沉睡的疾病，稱為「嗜睡症」，這是除了失眠以外，另一種讓人困擾的睡眠問題。
2007年07月27日 6:59 AM 英國勞柏羅大學睡眠研究中心的研究顯示，入睡前使用行動電話，可能導致得花雙倍時間才能進入夢鄉。研究發現，手機發出的訊號也會改變入眠後腦部活動長達數小時。
2007年06月18日 2:14 PM 自由時報文／蔡忠佳陳女士罹患糖尿病已經10多年了，血糖控制一向良好。但是她突然聽到同樣是糖尿病患的鄰居王先生因腦中風送醫住院，她開始擔心自己是否也會中風？三餐不定時，食量時而大好、時而胃口極差。
2007年06月06日 3:02 AM 全球氣候暖化，雖未到盛夏，但毒辣的太陽讓人熱得受不了，黃褐斑、青春痘紛紛冒出頭。台北市立聯合醫院醫師黃景軍今天表示，美白難，防曬就會白；抗痘則要靠飲食、睡眠、排便來調理。聯醫也以清熱消炎等材料推出美白與抗痘面膜，讓民眾在夏日呵護肌膚。
2007年05月31日 10:04 PM 與枕頭直接接觸的是人體的頸椎部位，頸椎有一個前凸的弧度，稱為生理性前凸，人們在任何情況下，都以能保持這種自然生理弧度為最舒服。自然，人在睡眠時也應與生理性前凸吻合，才符合頸椎的生理要求。枕頭的作用是睡覺時也能夠維持正常的生理弧度，並使頸部皮膚、肌肉、韌帶、椎間盤、椎間關節以及穿過頸部的氣管、食道、神經等組織器官與人體一起放鬆與休息。
2007年05月29日 8:48 PM 今日頭條
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中共禁止中國航空公司接收波音飛機及美國飛機零部件的消息持續引發關注。分析師認為，如果禁令持續下去，效果可能適得其反，甚至可能令國產C919飛機項目陷入停滯或死亡。
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