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副刊精采保留

在日常生活中我們逐漸地養成了一些習慣,殊不知某些是壞習慣,它們在慢慢地侵蝕著我們的健康。法國費加羅女士雜誌(Le Figaro Madame)的健康專欄記者Ophélie Ostermann歸納總結出六大有損健康的壞習慣,若您不小心也沾染上其中一二的話,請儘快摒棄。
於史前人類的岩洞壁畫,大部分人的印象是一群圍著樹葉的原始人,打獵結束後,圍著火休息,有些人在岩洞壁上作畫,記錄今日的打獵成果。所以岩洞壁畫上畫著原始的打獵場景,有原始人類以及獸類,圖形是以極為簡單的線條構成的。
明代醫學家李橚在中醫啟蒙書《醫學入門》中的最末一章,講到了「習醫規格」。這是李橚在成書之後,於明朝隆慶辛未年的冬天,應盧廷和、何明善、李星、侄子李時思等人的請求,諄諄告誡晚輩們要做一名好醫生必須具備的基本條件。
我們總說中國傳統文化是神傳文化,那麼信仰與文化之間是怎麼個關係呢?
(大紀元記者秦飛編譯報導)秋冬之際,人體的血液循環變慢,代謝能力下降,從而使體內能量消耗減少,脂肪堆積。因此,秋季是減重的重要關鍵。
很多人都想在事業上功成名就,但是能成功的人卻是少數,卻有很多人忿忿不平,覺得自己的才華無用武之地或不被人重視,總是與成功失之交臂。其實,有些性格與想法會阻礙人走向成功之道。
人類藉著考古在探索著過去,試圖在先人留下的文物中,找出他們在歷史長河中的文化軌跡,儘管人們盡了最大的努力去探索,還是有許多神秘的史前遺跡,迄今難以解開它們的謎底。
跪坐(正坐)是華夏古人的傳統坐姿,正確的跪坐姿勢優雅,體現出中華文明端莊和謙恭的儀態。歷史上先秦漢唐的人們身穿寬大飄逸的服裝跪坐於地,有一種雍容的美韻。從「促膝談心」和「舉案齊眉」等成語,也可看出古人的文化。跪坐不僅體現出一種修養和風韻,從養生角度看,對人體健康也大有益處。
現在交通發達,出國旅行很普遍。據美國國家旅遊辦公室估計,去年,美國有超過290萬人去海外旅行,大多數目的地國家的母語不是英語。來到語言不同的地方,雖然有些不便,但因為是短期旅行,流利掌握目的地國家母語沒有必要。但出發前掌握一些基本對話,並對目的地國家的風土人情大致瞭解一下,會給自己的旅行增色。
每個人從學生時代踏入職場,都希望自己的職業之路一帆風順,能及時獲得升遷機會。但職場如戰場,想在事業上成功,不僅需要不斷學習補充自己的專業技能,還要擴展知識面。更重要的是,要避免犯影響自己職業之路的致命錯誤,才能在機會來時可以抓住,或者主動為自己開創升遷的機會。
人生在世,誰都想活得豐富多彩,健康長壽。人人注重飲食營養、鍛練養生,卻忽略了「修為和德行」這一重要的保健方式。唐代醫家孫思邈是一名長壽之人,他表示,「百行周備,雖絕藥餌,足以延年;德行不克,縱服玉液金丹,未能延壽。」說的是做人之道,關乎生命的壽夭。現代眾多科學研究同樣證實,善惡有報,行善能延長人的壽命。
當今社會,飽受憂鬱之苦的人似乎越來越多。藥物治療固然可以改善憂鬱症狀;然而目前還有一種「認知行為心理治療」(CBT)的方式,輔助效果非常好,甚至可以取代藥物的治療。紐約心理學教授理哥(Simon Rego)表示:認知行為心理治療主要在於改正憂鬱患者的思想與行為。而且這種療法簡單易行,患者不需經過特別訓練,自己在家就能做。
「相由心生」一詞在神傳文化中佛道兩家都有所用。這裏的「相」一般是指事物的表現形式,就是人們日常生活中所見到的各種事物的表象,而這種表象變化萬端,都由於人心的不同而呈現出不同的表現狀態。
地中海飲食法(Mediterranean diet)是希臘、巴勒斯坦、黎巴嫩、西班牙、葡萄牙及義大利南部的傳統飲食方式。這些地區的飲食基本原則,是以攝取水果和蔬菜等植物類的全食材為主,並常吃穀物、全穀雜糧、豆類、堅果、橄欖油、魚及海產,同時適量進食牛奶、奶製品、蛋、家禽肉,少吃紅肉、肉製品、加工食品和糖。經過多年正式研究,有關地中海飲食法有益健康的論文多達三...
英國著名心靈研究者Arthur Findlay在他的《真理的動搖》(The Rock of Truth)一書中提到,靈魂世界(也稱精神世界)的科學家告訴我們,靈魂世界和現實世界一樣真實,剛好在我們所能感知的世界之上。近日,一項史上最大型的關於瀕死體驗的新研究顯示,在人的大腦死亡情況下,瀕死的人依然有意識存在,這項研究可以提供關於人死後發生事情的線索。
替孩子的行為畫圈圈,他會產生無比的幹勁。
自古人人想長命百歲,要長壽首先得身體健康不生病,要健康不生病其實也不難;在日常飲食中有很多食物含特有營養素,可以預防疾病或抑制癌細胞。
對於我們大多數的人來說,在長途飛行中往往疲憊不堪,因此要打扮地很好,可能是一項很大的挑戰。但是,對於一般空服員, 無論男或女,這似乎都是必須掌握的技能。
台南的故事,台南的滋味,最耐人尋味;散步,是發現台南精彩的最佳方式,以慢活旅遊方式,跨越時空探索台灣文化首都,發覺台南魅力地景。
古人認為,人的命運與禍福,都是有因有果,一切取決於自己行為的結果,一切都逃不出天理的安排。然而天道佑善,常眷顧、幫助善良的人,使其做事有如神助。自古以來積德改運的例子不勝枚舉,以下是南宋的趙雄行善得報的故事。
每天工作忙碌,很容易對費時費力的居家清潔工作感到困擾,不論怎麼打掃,總覺得事倍功半,甚至不知從何著手。其實只要掌握小訣竅,稍微轉換方法,難纏的家事輕鬆就能夠上手,將各個死角通通解決。
莫高窟中那些刻畫神佛的雕像和壁畫,也反映了神傳的文化。釋迦牟尼佛曾經告誡弟子,不但要傳播佛法,還要傳播文化知識。歷史上大多數宗教都認同神造人的觀點,只有近代的科學讓人相信人是從猴子變來的。
夏秋更迭,氣溫變化大,尤其今年夏天特別炎熱,大家貪涼慣了,對於涼爽的秋風稍一不愼就要到醫院掛病號了。中醫有人體最不能受「凍」的四個部位,在日常生活中你要能夠好好的保暖這些部位讓它不受凍,你就能健康溫暖的度過這一個秋冬。
明朝嘉靖二年(1523)狀元姚淶,是浙江慈溪人。姚淶的母親張氏有一天夢見五色鳥投入懷抱,後生下姚淶。姚淶自幼天資出眾,機靈聰慧。九歲那年,其父姚鏌負債累累,到了臘月底,債主都來逼債,有的人還帶了鋪蓋住在他家,大有要不到錢不走的架式。
臥室是家中較隱私的地方,人的一天中,至少三分之一時間是在臥房,所以臥室也是最關鍵的房間之一。瞭解臥室風水禁忌和擺設的一些相關知識,可以給人的健康、家庭生活、事業帶來益處,也能夜夜安眠,高枕無憂。
秋風起,正是亮澄澄柿子上市的季節,吃膩了夏季瓜果之時,柿子的香軟誘人不禁引人多吃了幾個。其實別看柿子個頭小,熱量可不低,尤其比起別的水果食用禁忌特別多。
隨著線上旅遊產業愈來愈發達和便利,有愈來愈多人計劃度假或是旅遊時,都會選擇上網訂購機票、門票、酒店或是租車服務等。但是,你知道有很多方法可以玩的盡興又很省荷包嗎?
經常在辦公室坐著,肚腩越來越大?仰臥起坐不只讓人感到痛苦,也不一定有效果;控制飲食對那些愛吃的人是一種痛苦,而且節食有時會承擔健康的風險。想要保持纖細的腰身,有甚麼簡單又有效的方法嗎? 現在介紹5個不費力就可以讓腹部瘦下來的方法。
今年三月,正是韓國櫻花盛開的時節,姐姐姐夫陪同父母親與我相會在韓半島。多年不見,父母對我很客氣,小心翼翼的與我相處。我高談闊論時,父親坐在一角,靜默的聆聽;我小憩一會,父親也在不遠處打盹,醒來就看看我,生怕我長了翅膀又飛了。
花紛繁馥鬱,微風溫暖和煦,景致繾綣綺麗。蒼穹之下,幸福並不複雜,你們告訴我,原來幸福如此簡單。
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