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双色球 计算器

健腦增慧

(大紀元記者曾去執編譯報導)阿茲海默症又稱老人痴呆症,是一種持續性神經功能障礙,全世界有2,400萬病患。它發病的成因未明,目前尚無有效的治療方法。根據近日美國有線電視新聞網(CNN)的報導,學者提出五種防治方法,供社會大眾參考。
腦部是主宰全身的總樞紐,其對身體的重要性是不言而喻的。您吃對了食物,不但可常保腦筋靈活清醒、增強記憶力,且可防止老年退化,避免老年 痴呆症。啟新診所營養師提供一些健腦飲食方,供讀者們參考。
台灣即將邁入高齡社會,長期關注失智照護議題的「天主教失智老人基金會」透過網路調查,結果發現九成民眾對失智症有初步的認識,七成以上相信失智症可以治癒,六成以上認為生活可以自理,其實都過於樂觀。又因失智型養護機構成本高昂,基金會呼籲財團法人機構能刻不容緩的參與。
(大紀元記者林安柏編譯報導)維持大腦的靈活一直是上了年紀的人最關心的課題,每個人總是希望可以安然地度過他們的黃金歲月,而不願苟延殘喘度過餘生。根據美國非營利公共教育機構「美國研究」(Research!America) 2006年的調查,成年人恐懼喪失心智功能的比例,較恐懼失去身體功能的高出兩倍。
〔自由時報記者洪素卿/綜合報導〕適度運動可以鍛鍊心肺機能,已經是眾所周知的常識,一項最新的研究報告則指出,運動除了健身,還可以健腦。認知功能提升效果可維持一年
(大紀元記者李芳如雲林報導)近年來,自殺率、憂鬱症罹病率不斷攀升,為能讓國人更懂得保養頭腦,善用壓力,活出優質生命,台大醫院雲林分院、精神健康基金會、豐泰文教基金會、雲林縣衛生局共同舉辦的「腦的美麗境界」科學展覽,9月8日起在台大醫院雲林分院斗六院區主樓大廳率先展開。
(大紀元記者鍾孟侖編譯報導)澳洲的研究發現,保持良好的運動如健走,對維持老年人腦部記憶有一定的助益。
(大紀元記者簡鴻梅綜合編譯)忙碌的上班族,你今天運動了嗎?根據美國生活科學網站(LiveScience)的報導,一項專門研究運動效益的研究發現,經常運動的人不僅學習速度較快、記憶力強、頭腦清楚,在受到打擊時較一般人容易復原。沮喪或老化會產生認知退化的症狀,這卻很少發生在運動員身上。
(大紀元記者夏瑞希編譯)滿頭大汗找不到鑰匙?總是錯過老婆的生日?別擔心,這可不是老年癡呆症的徵兆,每個人都難免有健忘的時候。
萱萱從國中開始,每次考試的時候就會緊張到拉肚子。開始工作後,老闆向她要資料,萱萱就開始胃痛、肚子絞痛或拉肚子。萱萱認為有胃腸毛病,但腸胃科醫師告訴他胃腸沒問題,是萱萱太緊張了,於是鼓勵萱萱到精神科看病。
(大紀元記者夏瑞希編譯報導)「睡眠是不可或缺的嗎?」被剝奪睡眠的新生兒父母或者通宵達旦準備應試的考生一定會不耐煩的告訴你:「那還用說?!」
腦部是人體內最複雜的地方﹐在腦內有微電流一直流通著來傳遞信息, 信號, 主宰了我們的思想和行動﹐肩負維持生命的重大責任﹐所以保持腦部健康絕對重要。據專家指出,人腦自20歲起便會開始逐漸衰退,在日常生活中,有很多因素會影響腦部功能。除了游離基的氧化破壞外,腦部神經細胞數量會隨著年齡增長而逐漸減少。腦部神經細胞膜及細胞內結構成份 (磷脂)逐漸流失,因而影響腦部細...
我們吃的許多食物都對健腦有益,如牛奶、魚類、胡蘿蔔、大蔥等就具有健腦益智的作用。同時,研究證明,常吃過鹹,含鉛,含鋁及高溫油炸過的食物,大腦會出現反應遲鈍、笨拙,甚至記憶力降低等現象。
長久以來披著神祕面紗的「打坐」已經漸漸得到人們的認識和歡迎,美國《時代週刊》報導,現在有一千萬美國成年人學習打坐。根據科學家的研究發現,打坐不但可以安定心靈,還可增進智慧(智力可以靠學習而增加,而慧悟則須返本歸真才能顯現。--筆者),並會改變大腦腦皮層的結構(如一些著名的音樂家、運動員和語言學家的前腦皮層區域都比較厚大。)可增加人的注意力和感知能力。
7月,炎炎夏曰,也是大考的季節,大學、高中、五專等入學考試一一登場。「考、烤、拷」就如考生們身心備嚐煎熬的最佳寫照。
嘉義一名婦人長期睡不安寧,夢中拳打腳踢、胡言亂語,日前至大林慈濟醫院的睡眠中心檢查後,確診是「快速動眼期行為異常疾患」,經醫師藥物控後,已改善。醫師馮清世強調,現代人很多已罹病卻不自知,建議如果長期白天精神不振等狀況,應趕快尋求專科醫師協助。
現代人若要活的健康,在生活中融入適當的運動是不可或缺的。現代困擾人們的大宗疾病均以慢性病為主,諸如癌症,糖尿病,高血壓,心血管疾病等等不勝枚舉。反觀在動物身上此類疾病之盛行率均較人類來的低,除了飲食因子的影響以外,每日運動量的不同也是造成此一差異的重要原因。
(大紀元記者鄧振糧編譯報導) 美國加州大學洛杉磯分校神經外科與生理教授皮尼拉(Fernando Gmez-Pinilla)花了數年時間研究食物、睡眠與運動對大腦的影響。他認為食物、睡眠與運動三者對我們的大腦與心理健康有潛在影響,因此藉由改變飲食可能增加腦部認知能力,免於大腦老化或產生腦部傷害。
神經衰弱多因患者長期受有精神創傷或突然受到某種精神刺激而造成的一種神經官能性疾病,主要症狀為失眠、心悸、記憶力減退、注意力不集中、頭昏痛、易煩躁、食慾不振等。常用的臨床有效偏方、秘方主要如下。
描繪現代上班族的最佳寫照莫過於「忙、快、趕」。其中因長期工作壓力而導致的睡眠問題日益嚴重,不少人因此賠上健康,甚至發生過勞猝死的悲劇。既然工作壓力無法避免,鑑於古人智慧警語:「休息是為了走更長遠的路」,因此如何改善睡眠品質,讓自己快速的恢復疲勞,可謂當今上班族最重要的課題。
大考季節即將來臨,考生們已進入倒數計時的階段,在最後衝刺的時期,考生該如何保持規律的生活、正常的飲食和適度的運動,以健康的身心迎接考季,並獲致最後的勝利?
美國《內科學文獻》的報道說,法國研究人員發現,吸煙有害健康外,還易造成記憶力衰退和推理能力下降。
一般面臨考試壓力或工作壓力時,常會造成焦慮與失眠,適當的運用壓力確可轉化為動力,使自己更專注。除了一些傳統方式外,提供您一些方式,亦可提神醒腦、舒緩壓力。
年紀大的人發現記憶力大不如前往往感嘆自己的腦力變差了。這似乎意味著:隨著年齡的老化,人的大腦也跟著同步退化。然而研究發現事實並非如此。在新版的神經學著作《大腦研究的進展》(Progress in Brain Research)一書中,許多研究揭示出上了年紀的人,儘管記性變差,他們的頭腦運作反而更具智慧。
考季到了,一位賴姓家長憂心小孩記憶力差考不好,日前至署立嘉義醫院求助中醫,醫師張春芳以「生慧湯」處方,改善其兒子讀書狀況;張春芳強調,除了吃中藥,按摩耳朵也可增強記憶,考試前按壓耳朵上面交感、腦點等穴道,不僅可以減緩緊張,還可增強記憶及邏輯思考能力。
(大紀元記者康妮、諾愛爾編譯)我們很多人都需要長時間在電腦前工作,依目前的社會情況看,定期進行健身活動就變得很重要。否則,我們就會長坐不起。
(大紀元記者李芳如雲林報導)台北上海同德堂的名醫胡乃文今(13日)應婦女創業協會雲林分會長鄭素味之邀到雲林,於下午1點30分在雲林縣社會局身心障礙福利中2樓舉辦一場精彩的演講,胡醫師以中醫的角度深入淺出,以各種角度及按摩自己身體對應穴位自然調理身體方式,提升免疫力及保養兼調補的方法,讓與會民眾認識自己身體與健康,現場民眾互動熱絡,民眾熱情詢問,胡醫師耐心一一...
有許多考生和家長常在考前四處尋覓可以補腦增強記憶的藥物。
忙碌的上班族,一人當三人用,吃飯時間不穩定,睡眠品質少又差,導致注意力不集中,容易健忘,情緒不穩定。
很多孩子晚上寫完作業後總喜歡玩一會兒刺激的電腦遊戲來放鬆和休息。但是,一項新的研究發現,刺激的電腦遊戲可能會影響孩子們的睡眠質量和對剛學到的知識的記憶。
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美國中程導彈落戶第一島鏈如同一把利劍指向中共,美國聯合地區盟友實現犀利的中程打擊力量的前沿部署,為西太平洋實現基於規則的國際秩序增加了穩定因素。