這項研究最重要的意涵是，運動不僅能預防大腦退化，還能逆轉與老化相關的細胞衰敗現象；更有可能的是，這個掃瞄結果顯示運動可以增進大腦的彌補能力。「比方說前額葉皮質區的運作沒有達到標準好了，」他解釋道：「大腦還是可以召集皮質區的其他部分，換個方式執行任務。另一個看待腦容量增加的思考角度是，它或許會根據迴路轉換任務的靈活程度，把時鐘往回撥。」這多出來的兩三年，可以讓...
2009年06月28日 9:04 AM 健腦增慧
2009年06月28日 9:04 AM （大紀元記者鄧振梁編譯）人年紀越大思考及認知能力越差，這是不可避免的，但最近一項研究發現，許多老人仍是思考清晰。經過追蹤研究顯示，不抽煙、維持活躍的社交生活及經常運動是維繫腦力的重要關鍵。
2009年06月27日 11:14 PM 老化會先從一些小地方顯現出來。當腦中的連結開始崩解，你會愈來愈難記起原本熟悉的人名和地名，每個人或多或少都會有這種經驗：話到了嘴邊，就是沒辦法說出來，那是因為負責搜尋記憶的前額葉皮質區無法達成任務。
2009年06月27日 8:59 AM 夏天到了，即將進入考季，台北市中藥養生推廣聯盟，就推出了四帖提神醒腦的應考藥膳，希望幫助考生在炎熱的考試季節，安定情緒，增強記憶力。
2009年06月25日 2:04 AM （中央社記者趙宏進台中縣22日電）美國麻省理工學院神經學講座教授、中央研究院院士蔡立慧博士，發現即使大腦已重度退化，仍有恢復的希望，這項醫學界新突破，蔡立慧將在亞洲大學主辦的國際研討會中發表。
2009年06月22日 9:59 PM @c:我們如何變老@b:老，是無法避免的事，形毀體衰則否。為什麼有些人可以活到一百歲身體還很硬朗，有些人卻飽受病痛折磨，失去正常的心智和生理功能？從細胞的層面看待生死，或許可以協助我們了解如此南轅北轍的老化現象。
2009年06月21日 8:50 AM 我在本書裡談了很多身體與大腦之間的生物連結，但它在老化方面的重要性絕對不亞於前述的部分，畢竟如果你的身體停止運作，就算有個健全的心智恐怕也無濟於事。美國人在一九○○年時平均可以活到四十七歲，現在則是七十六歲以上，而且死於慢性病的機率比急性病高。但就算是壽命比較長的人，也同樣面臨其他可怕數據的威脅：根據美國疾病管制局的統計，美國老年人平均到了七十五歲會有三種慢...
2009年06月20日 8:45 AM 9老化：一條智慧之道大家都知道我有個健步如飛的母親，身高一七○的她，在我們這個賓州西部小城上的人行道稱霸。人們總是會問我們家有幾個兄弟姊妹，我媽跑那麼快究竟要去哪兒。我母親每天清晨都會踩著大步去教堂做彌撒，只有星期天例外，那天父親會開車把穿戴正式的一家人載過去。
2009年06月14日 8:41 AM 「今天你快樂嗎?」，不論答案快樂與否，快樂在神經生理上，是由許多的神經傳導物質間的交互作用所決定的，某些毒品能改變腦內神經傳導物質的相對比例，進而誘發令人難以戒斷的欣喜感，而治療憂鬱症等精神疾病的藥物，也是相同的原理。若有不用吃藥的方法，就能解決憂鬱、失眠等問題，還能增加學習效能，您願意試試嗎？
2009年06月13日 8:22 AM 
出現「睡不著」、「慵懶」、「肩膀僵硬」、「肚子痛」、「腰痛」等身體層面的不適症狀，就算去個別的科診看病，檢查也看不出異常，然後轉診或是轉院的例子也很多。這種情況很頻繁的時候，實際上，不只是身體層面，也有隱含（隱匿）了精神層面的原因的例子，這就是所謂的「假性憂鬱症」（譯按：其實是情緒低落所致，卻以身體不適的症狀表現出來）。
2009年05月02日 7:30 AM 記憶力衰退已經是忙碌現代人普遍存在的問題，「好膽固醇」太低除了是腦心血管疾病的主要危險因子，也是引發「代謝症候群」之一。最新研究，「好膽固醇」太低也可能是阿茲海默症或其他失憶症的前兆。
2009年05月01日 9:51 PM 從心理層面來看的話，可以分為「情感面」、「思考面」、「積極面」。 ■心理的症狀 「情感面」強烈的憂愁感、非常悶悶不樂、這種低潮的狀態持續兩週以上。早上沮喪的情緒特別強烈，傍晚稍微好一點。
2009年04月26日 7:26 AM 儘可能在安靜、可以保持平靜的房間裡躺臥。雙手雙腳稍微向外伸展，手掌心向上打開。燈光不要太亮比較能夠集中。使用椅子的時候，舒適地坐後面一點讓腰靠著，全身的肌肉保持平緩的姿勢。兩手靜靜放在大腿上，雙腳張開與肩同寬。
2009年04月25日 7:24 AM 根據最近的傾向，從上班前的早晨開始，參加茶道的練習、瑜珈、禪坐或早餐會的人似乎有急速增加的趨勢。受到這樣的時代潮流影響，晨間活動中有各種的講座等工作室、現場談話節目在進行著。
2009年04月19日 7:21 AM 隨著太陽出來的時候醒來，日落的時候就睡覺，這是人類原本生命的規律，是自然的形式。而創造出這個規律的，就是存在腦內的體內生理時鐘。人類的運動機能和知能作業的效率受到生理時鐘的控制，在不同的時間帶，這些能力也有波動。
2009年04月18日 7:19 AM 每週一次在早上五點左右起床。擁有做得到的範圍的目的意識，特別是不要睡太久，不想睡的時候睡覺、睡不著的時候進行斷眠療法（全斷眠是完全不睡，部份斷眠是睡一至二小時）。
2009年04月11日 7:13 AM 我們都知道早起有益健康，但就是做不到。特別是年輕人，很多都是過著「晚睡晚起」的夜貓子生活，這可以說是最不好的態度。這就是為什麼在體性神經衰弱的情況下，會導致自律神經衰弱，身體狀況不佳，也會帶來精神方面的疾病。
2009年04月03日 5:32 PM 儘管這麼說，但應該有人還是覺得平日的疲憊在難得的假日，還是希望可以好好地賴床。就算是這樣，還是希望能夠比平常的起床時間多睡個三小時以內就起床。如果不這麼做，體內生理時鐘的循環就會產生混亂，特別是假日後的正常日，早起就會變得很困難。
2009年04月03日 5:32 PM 
佈置家居--恰當選購一些花卉，不僅可以裝點家居，還可以改善室內空氣狀況。 據花卉專家介紹，目前市場上的各種年花都具有吸附氣體的特性，如時下正在熱銷的惠蘭，對有毒氣體的敏感程度較高，能有效吸收空氣中的氟和二氧化硫。如果家中濕度較大，最好擺放芸香科植物，這樣可以有效預防黴變，並能散發出清新的氣味，因為金桔、四季桔等芸香科植物富含油苞子。
2009年02月21日 9:32 AM 由於文明進步，飲食西化以及現代人層出不窮的生活壓力，在高經濟成長的同時，因為動脈血管等疾病所衍生的眩暈、耳鳴、頭痛或聽力喪失的疾患也有日益增加的趨勢，而當您罹患上述疾病時，更應該對其有進一步之了解或認識。
2009年01月16日 8:46 PM 今日頭條
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為紀念「四·二五」法輪功學員中南海和平上訪26周年，紐約法輪功學員將於4月19日（週六）中午在華人社區法拉盛舉行遊行及集會；同時大紀元及新唐人網站（epochtimes.com，ntdtv.com）、「乾淨世界」（ganjingworld....
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