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專欄›王元甫中西醫師

八德國中讀報潛移默化正面向善

黃校長發現：他與這些單親或隔代教養的孩子一起閱讀報紙，至少讓這些家庭功能不足的孩子有...
失眠問題在心靈王元甫醫師精闢解惑

王醫師認為唯有讓身心放鬆、安定，從根本上解決心靈的問題，才能有效根治失眠。他並建議民...
【王元甫醫師減肥專欄16】老年人減肥不容易

年輕人要減肥很容易，而老年人要減肥比較困難，尤其兼具有多種慢性疾病的患者，這是甚麼原...
【王元甫醫師減肥專欄15 】運動減肥要注意安全問題

「飲食控制」減肥將一天的熱量控制在1,200千卡左右，這是中庸的程度；太激烈的節食減...
【王元甫醫師減肥專欄14 】運動減肥法

運動與飲食控制是最基本的減肥方法，因為簡單、方便，只要養成正確的生活習慣就可以達到有...
身心靈健康

為甚麼要講「身心靈」健康，而不是只講「身體」健康呢？因為我們除了有形的「身體」，還有...
【王元甫醫師減肥專欄13 】不可以「過度節食」減肥

「楚王愛細腰，宮中多餓死」，《後漢書》記載中國戰國時代有一位楚靈王，他非常喜歡細腰的...
【王元甫醫師減肥專欄12 】如何控制「食慾」

我們講「飲食控制」減肥，少吃高熱量、高脂肪的食物；少吃大餐、零食；每日飲食：一個正餐...
【王元甫醫師減肥專欄11】三餐要如何吃才能減肥

「飲食控制」減肥有五大基本原則：（1）少吃高熱量、高脂肪的食物（2）多攝取蔬菜類、水...
高血壓要如何根治

大約90％的高血壓找不到原因，醫學上稱為「原發性高血壓」；因為不知道病因，所以只能治...
【王元甫醫師減肥專欄10 】如何「飲食控制」才能減肥

肥胖最重要的原因就是吃得太多，從食物中攝取過多的熱量（能量）；因為當攝取的熱量超過身...
【王元甫醫師減肥專欄９】減肥的關鍵因素：能量與氣

我們一定要了解減肥的來龍去脈，才能夠減去肥胖，並且減肥之後不會再復胖。許多人花了很多...
【王元甫醫師減肥專欄８】肥胖與代謝症候群

「代謝症候群」（metabolic syndrome）是現在相當熱門的醫學話題，這個...
王元甫講減肥議題獲民眾熱烈迴響

由桃園縣市政府和國際扶輪社3500地區合辦的「身心靈健康講座」，週六（10月22日）...
為甚麼癌症病人愈來愈多？

為甚麼「癌症」病人愈來愈多呢？因為我們生活在一個充滿「致癌物質」的環境中，不管我們所...

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