一般面臨考試壓力或工作壓力時，常會造成焦慮與失眠，適當的運用壓力確可轉化為動力，使自己更專注。除了一些方式外，提供您一些方式，亦可提神醒腦、紓緩壓力。
2006年02月20日 5:08 PM 上班族保健室
最近天氣好冷，偏偏到了年底，工作壓力又特別大，醫生觀察不少中年人同時面臨多重壓力，一不小心就容易引發重症甚至猝死意外，提醒四、五十歲的中壯年，這個時候要特別注意養生，不但應該控制飲食、避免大魚大肉，平常有心血管、潰瘍等疾病的患者要隨身攜帶藥物，就算平常沒有什麼毛病，這個季節也不可以過勞，每天至少要好好睡足七個小時以上，才可以安然度過年關。(羅皓恩報導)
2005年12月20日 6:18 AM 德國科學家發現，噪音會殺人。柏林慈善大學研究人員說，汽車音響、辦公室的噪音都會讓人壓力增加、腎上腺素升高、血壓升高，增加心臟病的機會。據他們調查，男性因為長期生活在噪音裡得心臟病的機會增加四成，女性更會增加三倍。魏樂希教授說，照德國標準，噪音超過八十五分貝就必須帶耳罩。但是，實際上噪音量超過六十分貝就會影響健康。以文找文
2005年11月24日 5:40 PM 自由時報記者魏怡嘉╱台北報導一項調查指出，台灣民眾失眠的比率為五十二點五％，平均每二個人就有一人失眠，但有失眠困擾者中，以「愈睡愈累、總覺得睡不飽」所佔比率最高，其次為腰痠背痛，再者為頸部痠痛，而未婚、工作壓力大，及二十到三十九歲和大學學歷以上者，最容易失眠。
2005年09月30日 3:24 AM 自由時報記者蔡彰盛╱竹市報導 一名卅五歲女性連續幾天一直胸悶、胸痛、喘不過氣而就醫，經醫師詢問疾病史、家族史，及評估心血管危險因子，包括高血壓、糖尿病、抽菸後，排除了致病原因，最後才發現患者近來工作壓力大，情緒不穩導致「另類心痛」。
2005年08月25日 3:44 AM 日本醫學專家警告指出，健康檢查血壓正常者之中，有部份在工作時血壓顯著升高而達到高血壓的程度，因此宜於家庭和辦公室分別測血壓，若變動甚大應改善生活習慣，必要時要接受醫生的檢查。
2005年07月21日 2:40 PM 做文字工作或經常操作電腦的人容易視力下降。維生素A可預防此症。每星期吃三根胡蘿卜，即可保持體內維生素A的正常含量。整天呆在辦公室日曬的機會少，易缺乏維生素D而患骨質疏松，需多吃海魚、雞肝等富含維生素D的食物。
2004年11月07日 7:49 PM 看著室外奔跑歡躍的健身人流，寫字樓裡的白領族早就坐不住了。可是，例會、項目匯報、季度報表……怎麼脫得開身呢？唯一的辦法就是湊齊工作時所有零碎的時間鍛練，不僅能消除疲勞，舒活筋骨，其功用更會讓人一輩子受益。
2004年08月06日 7:54 AM 上班了，是不是覺得你的肩膀開始感到酸痛和眼睛感到疲憊？你現在需要做的就是在那有限的辦公空間內找到一種舒適的放鬆方式。同時，你還必須處理響個不停的電話，一大堆枯燥的電子郵件，同時還有老闆要你交給他的報告。
2004年07月21日 11:00 AM 港人的工作壓力指數堪稱全球之冠。在公司裡，不難看到的愁雲滿臉：擔心不能勝任工作、擔心會被「炒魷魚」、擔心會被新入行人才「搶飯碗」。壓力雖可以帶出動力，但亦會令上班一族
2004年07月17日 11:15 PM 據心理學家研究，對辦公室人員得出以下六种類型歸納：
2004年05月26日 1:37 AM 臨床調查表明，長期坐辦公室的人員容易罹患多種職業病，有人將之稱作“與工作有關的疾病”。為此，專家們對辦公室工作人員常見病進行了歸納，並提出了有針對性的建議。
2004年03月08日 6:47 AM 職業婦女在過年期間忙著張羅家事，黃曆新年過後又為工作忙碌，專家指出，長期承受工作壓力的職業婦女，容易出現頭痛合併肩頸僵硬等症狀，建議趁著工作空檔，多做伸展健康操，或是避免食用可能引起頭痛的食物，遠離頭痛、肩頸僵硬等困擾。
2004年02月06日 6:56 AM 前几日，上學那會儿就以“會保養”名聞遠近宿舍的同窗小孫病了，大家約好了去看她，一見面孫小姐就愁眉苦臉地說，不怪別的，就怪今年新買的這雙高腰靴子，當時只圖樣式好看，薄薄的一層牛皮，瘦瘦長長的，誰知穿上后影響腳的血液循環，坐在辦公室里小腿以下經常像泡在涼水里一樣，入冬沒几天就得了重感冒，唉，真是老人說的那樣，“寒從腳起”呀。
2003年12月22日 3:18 AM 「我壓力好大，快瘋掉了！」「工作壓力讓我喘不過氣，每天都失眠！」精神科醫師指出，心理壓力會導致人體出現不適的生理反應，甚至疾病；受到壓力所苦的民眾除了要想辦法增強個人對壓力的免疫力外，也要善用各種社會資源渡過難關。
2003年07月04日 3:16 AM 隨著科學技術的發展，社會的進步，工傷和生活節奏也逐漸加快，在人們選擇机會的同時，自己也同時被選擇，在競爭日趨激烈的情況下，不少人感到難以承受工作壓力，并出現了明顯的心理反應，如：緊張、焦慮、煩燥不安，易發脾气，情緒低落、思維敏捷程度和清晰度下降，記憶力下降，感到頭腦里象一盆漿糊，有時還對工作產生了畏懼感。有時還出現了軀體化反應，如：疲乏無力、頭痛、頭暈、食欲...
2003年07月02日 1:54 AM IT業界的白領們有著很多令人羡慕的光環，每天接触高科技，出入高檔寫字樓，還有很丰厚的薪水。但是，由于高度緊張的工作環境、強大的工作壓力同時又缺乏必要的身體鍛煉，白領們很容易患上很多職業病。長時間操作電腦，容易導致視疲勞、肌腱炎、皮膚病變、胃病甚至頸椎病。要避免這些病痛的騷擾，就要多運動和調節飲食。
2003年03月08日 7:16 AM 今日頭條
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上週五，四名長期居住於美國、具合法F-1學生身分的中國留學生，向美國加州北區聯邦地方法院提出訴訟，控告美國國土安全部與移民及海關執法局（ICE）在未事先通知、亦未提供正當法律程序的情況下，撤銷其學生簽證與移民身分。
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