上班族，趕快整理你的辦公桌吧！昨日公布的一項調查指出，有五成八的主管會注意到部屬們辦公桌的整潔狀況，雖多數主管認為員工只要把工作做好就沒問題，但仍有兩成主管認為辦公桌雜亂顯示紀律不佳。
2010年06月08日 8:26 PM 上班族保健室
2010年06月08日 8:26 PM 荷蘭研究人員最新公佈的一項研究顯示，休假能讓人的情緒變好，那些休假期間外出旅行的人要比呆在家裏的人心情更好。荷蘭鹿特丹大學（Erasmus University Rotterdam）的研究人員表示，當上班族休假外出旅行時，那怕每次只有幾天，他們的情緒也會變得更好。這項研究是對1530名荷蘭成年人調查後作出的。研究中稱，非常放鬆的假期可以大大提高人的情緒，這種...
2010年02月21日 8:44 AM 一項最新的研究顯示，彈性工作制不僅對員工的身心健康有益，而且能幫助員工的家庭更加融洽。這項針對１６，０００多名志願者的調查顯示，那些能靈活掌握自己工作時間的人身體更健康，原因是他們的壓力比較小，休息的時間較多。這項由英國特勒姆大學（Durham University）的研究人員進行的調查發現，與朝九晚五的人相比，工作時間有彈性的人睡得更香，血壓更正常，精神方...
2010年02月19日 8:10 AM 給親愛的丫筆： 老闆以「工作業務」為由想要我的手機號碼，但他公私界限不分，我打從心底就不願給他。我不想在下班之後收到任何簡訊、突如其來的電話或聯繫。我希望我的私人生活純淨、不受打擾。
2009年12月26日 10:17 AM （大紀元記者肖甜綜合報導）一成不變的工作，安靜的辦公室，是不是讓你的眼皮越發往下垂了呢？一項英國的調查稱，上班族的工作效率大都在中午12時達到高峰，接著便往下坡路走，尤其是下午2時至4時之間。在這兩個小時中，會讓人感到極度疲乏、沉悶，總是提不起勁工作，工作效率變低，還特別容易出錯，這些都是「午睡綜合征」的表現。
2009年12月05日 12:38 AM 「既然如此，那麼讓壓力持續下去，不就可以成為完美的人。」很多人會這樣想，可是，這個如意算盤打錯了。壓力如果持續過長，雖然機能提高了，卻會帶來各種傷害。
2009年11月14日 2:12 AM 承受壓力而增加的皮質醇，短期間可提升海馬體的功能，這就是壓力能暫時提高記憶力的原因。但是並非胡亂施加壓力就行得通，要善加利用壓力，讓工作能力變強，一定得先了解其中的機制。在此，我簡單說明皮質醇與記憶中樞海馬體之間的關係。
2009年11月07日 11:27 AM 要使腦力活化、在工作上做出成果，就一定要把壓力化成助力，因此，首先便得清楚了解——壓力是什麼。壓力一詞在日常生活中經常使用，但是壓力究竟是什麼？仔細想起來，似乎不太明確。被雨淋濕又長時間步行，會感到不舒服，這是肉體的壓力；聽到上司接二連三說些挖苦的話，會感覺到痛苦，這是精神的壓力。雖然統稱為壓力，內容卻有千百種。
2009年10月31日 12:26 AM 常常冥想的人都知道，冥想不只是一種技巧。它對許多人來說是一種深層的感動與寧靜。冥想完全是一種享受，因為它輕鬆不費力。在無須以意識控制意志的狀況下，冥想帶領我們深入而全面地體驗自己。它帶領我們進入更清醒、更放鬆的意識狀態，就彷彿心靈專用的活細胞療法。
2009年09月29日 2:48 AM 那麼你如何放鬆，如何拋開來自外界的紛擾呢？歐米茄懶蟲能夠細心傾聽身體的聲音，探索深層的自我。有些是透過在森林裡散步的方式，有些是透過在院子裡小睡一回的方式……。特別有效的則是各種放鬆技巧，如自主調控、肌肉放鬆、瑜珈和冥想。不妨各種做法都試一試，看看哪一種最適合你。
2009年09月22日 2:40 AM 我們不可能為你移植一雙新眼睛，但是你可以送給自己一個新的視角與遠景。真實的現實其實並不遠。只要我們用正確的方式去看，就可以看到更多的景色。但是我們的視角往往被各種期望與思考模式所限制。
2009年09月08日 2:31 AM 達到成功是一個過程。如果你把自己的成功經歷寫下來，就可以為個人的成功故事找到一條主軸。這很好玩，而且會為你帶來更多動力。寫日記能夠記錄你的改變與成長，你會重新發現與理解自己。買一本漂亮的日記本，每天都寫下你對「成功」的想法。
2009年09月01日 2:27 AM 最近的金融危機讓美國人的日子不好過，一些人在財務壓力下，感到絕望，選擇了自殺。 10月初，加州的一位財務經理先槍殺妻子、岳母和3個兒子，然後飲彈自殺。中旬，又聽說田納西的一位老人喪失房屋後開槍自殺。
2009年06月24日 6:47 AM 在家輕輕鬆松休息了兩天的陳女士，原以為認認真真過了雙休日後，會有一個好心情去上班。可是星期一早上她還沒有走出家門，就有一種胸悶、氣短的感覺，只好改道去醫院看病。在一家大醫院，她向醫生詳述了自己的症狀。
2009年06月15日 4:57 AM 成山的事務，無時不在的風險壓力，上司的斥責，家庭的不如意，所有辦公一族每天總覺心煩意亂，不少白領由此患上了各類心理疾病，醫治此病良方關鍵還在於你自己，辦公室一族不妨試試如下10條減壓法：
2009年05月25日 5:54 AM （大紀元記者葉淑貞編譯）如果你已經被公司裁員、重整或是前景不明，搞得慌亂不堪的話，嘗試把你能控制的事情妥善地掌握好。《財富》雜誌專欄作家費雪在其專欄中提供了10種不將事情惡化的方法，協助民眾渡過這段數十年來，世界景氣最糟糕的時期。她建議，保持正面的態度，不斷提昇自己及維持活躍的社交生活。
2009年01月20日 10:30 AM OFFICE裏，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們向您全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法
2009年01月01日 7:07 AM 生於都市，是一種幸運，也是一種不幸。從小資，到BOBO，再到中產，粉領麗人們在概念的轉換中暈頭轉向。看，有人選擇加班，有人選擇充電，有人選擇拉攏人脈關係……每個人都試圖向人證明，「你看，我多忙」。只是，壓力與忙碌同步攀升，身為粉領，你有減壓的對策嗎？
2008年12月28日 10:25 AM 人在社會，少不了要受點委屈、遭點挫折，或是單位裡被領導訓話，或是朋友間起了誤會，或是中了競爭對手的黑招。各種各樣的煩惱和不快樂，就像躲在暗處的刺客，趁你不注意的時候跳出來朝你砍上幾刀。開始時我被這些壞情緒弄得心神不定，憔悴不堪，後來長了經驗，慢慢總結歸納出一套行之有效的、對付糟糕情緒的好辦法：
2008年12月24日 4:32 PM 現代女性，朝九晚五，身不離桌，腰酸背痛成了辦公室的職業病，常常長嗟短歎缺乏運動的空間或者遠離運動場所。事實上適當的運動是可以減輕工作的壓力，舒暢身心，重提精神。在此，本人特意為女性們介紹一套簡單而不佔很多空間的保健操。保健操所用的橡皮可以在服裝配料商場找到，規格是長1.5米，寬0.08米—0.1米。
2008年12月20日 8:53 AM 今日頭條
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週三（4月30日），美國總統川普（Donald Trump）邀請了多位企業執行長與產業領袖，在白宮的十字大廳（Cross Hall）舉行「投資美國」（Invest in America）活動，共同慶祝美國獲得了數萬億美元的商業與製造業投資。
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