常聽到這樣慨歎：唉，真是喝水都會長胖！其實不然，喝水長胖是浮腫造成的，只要少攝取一些鹽分，水腫就會漸漸消失。相反地，如果你懂得怎樣用水去瘦身，那距離苗條的日子就不遠了！
2006年02月14日 12:42 AM 美體塑身
無論在什麼季節，要達到瘦身的效果就要讓自己多出汗，把身體裡的熱量都轉換成汗水流出來，而不是堆積在身體裡面變成脂肪或者其它多餘的東西。秋冬季減肥最大的敵人就是寒冷，那麼製造熱量，就是應付季節性肥胖最好的辦法，讓你在這個季節也有夏天出汗的暢快淋漓,這樣才有夏天一樣的魔鬼身材。
2006年02月11日 10:01 AM 〈全民運動〉自由時報文字整理／林艾蓉減肥，永遠是女人的全民運動，尤其過完年之後，真糟糕腰肥了一圈、臀圍怎麼也大了好幾吋，這下可怎麼辦？減肥一定要餓肚子、一定要花大錢上健身房嗎？其實只要在日常生活中多注意一些，有些動作就能讓你不知不覺瘦下來，只要照著我們今天教你的撇步，保證幫你找回曼妙體態。
2006年02月07日 11:42 AM 
年節期間每天吃吃喝喝，只想窩在家裡看電視、打牌，除了吃就是睡，幾天下來，原本窈窕的身材就像是吹氣球似的瞬間膨脹，成了道道地地的小「腹」人！年假快結束了，快跟著以下的懶人招術，輕鬆躺著、甩掉惹人厭的肉肉吧！
2006年02月01日 2:44 PM 
2006年01月10日 3:33 AM 日本是亞洲時尚流行的帶頭人，連瘦身也不例外。按理說，日本女孩天生小巧玲瓏，可她們也在時時刻刻擔心自己會胖起來，緊張的工作之餘，總在追著趕著、變著法子瘦身。
2005年12月16日 12:19 AM 2005年12月12日 11:09 PM 透過呼吸、專注、核心、控制、流暢、精確的六大運動原則， 並融合了東西運動精粹而成的運動技巧。是取自創始人約瑟夫‧彼拉提斯 (Joseph Pilates) 的姓而得名。
2005年12月10日 7:58 AM 現代醫學認為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌的增加也使皮膚表面酸化，起到軟化角質層的作用。
2005年12月03日 4:04 PM 我身高1.64米，原體重140斤（晚上稱會到142斤），A型血，代謝很慢，屬於比較容易發胖的體質，不客氣地說：喝口涼水都長肉，而且好靜不好動，所以一直以來減肥都是我的心病。本人胃不好，以前試過好多種方法，比如說減肥藥、減肥茶、七日瘦身湯以及蘋果餐之類的，不但沒有瘦下來，反而把胃弄壞了，很長時間不敢再提減肥。最近我根據搜集到各種方法綜合到一起，做了一個初步嘗試...
2005年12月02日 11:20 PM 冷冷的冬天，妳是草草洗個三分鐘戰鬥澡？還是很享受的泡個舒服助眠的牛奶浴？事實上洗澡不只是能清潔一天的塵垢，還能洗去身體的疲憊，最重要的是，泡澡還可以保養瘦身喔！
2005年12月02日 8:54 AM 今日頭條
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加沙反哈馬斯抗議活動的規模正在擴大。週三，數以千計的巴勒斯坦人在加沙北部一座城鎮的殘垣斷壁間遊行示威，許多人高喊反對哈馬斯的口號，罕見地公開表達對這個激進組織的憤怒。
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