我們都知道鍛煉可以獲得苗條的身材，我們也都明白自己不可能天天都去健身房。那麼嘗試下面這24個健身的捷徑吧。在最短的時間裡，同樣也有不錯的效果哦。
2006年05月22日 8:00 AM 美體塑身
懷孕期間是女性一生中的「特別時期」，在妊娠時或分娩後，無論是體重，還是體形，都會發生改變，無論你過去如何婀娜多姿、亭亭玉立，妊娠後也難保原來的倩影，腹部逐漸隆起，頭肩後傾，兩腳外撇，邁成「八」字。分娩後，這種狀況會有改善。
2006年05月20日 7:52 PM 產後腹部臃腫，體態不雅，給生活和工作帶來諸多不便，令人煩惱和沮喪。俗話說：「胖人先胖肚。」人的肥胖通常是由腹部開始的，其原因主要是腹部肌肉屬支持性肌肉，在日常生活中很少參加運動，不能做緊張性收縮，而腹腔、腹壁又易於堆積脂肪，所以不少人顯得大腹便便。
2006年05月19日 8:20 PM 女藝人懷孕熱潮一波接一波，算算時間，該生的也都生了，這些女藝人們如何能在短短一兩個月的時間內美美復出呢？一般女性又該如何善用產假期間，全方位來打理產後復出的美麗，讓自己重新擁有好身材和完美肌膚？雅詩蘭黛公關經理蔡易伶表示，懷孕對女性來說，不論身心都會遭遇非常大的改變，不但身形變胖走樣，更因賀爾蒙混亂而容易導致孕斑和痘痘的出現，此外，新手媽媽初為人母的壓力再加...
2006年05月11日 10:02 AM 夏天是展露身材的季節，但如果穿上小可愛、無袖背心等清涼性感衣物時，手臂卻多了兩片「翅膀」，或是因為皮膚太過鬆垮而缺乏彈性，變成另種「蝙蝠袖」，絕對讓美感大大減分、令人懊惱。
2006年04月30日 2:41 PM 在白色時尚引領春夏潮流之際， 彩妝也吹起「輕妝」風潮，揮別以往艷夏有如熱帶雨林般的鮮豔色彩，今夏彩妝的美麗法則，在於大大減低顏色的彩度，連上妝技法也傾向愈簡單愈自然愈好！
2006年04月26日 4:43 AM 2006年04月25日 10:53 PM 夏天最養眼的打扮，非細肩小可愛莫屬了！小露香肩、賞心悅目的美背，再加上頸肩性感的線條，火辣極了！不過，這些讓別人眼睛大吃冰淇淋的部位，卻往往也是美眉們最大的致命傷，原因在於自己看不到，所以容易忽略保養，展現出來的可能是暗沉不均的膚色、坑坑疤疤的痘痘粉刺，甚至更難看的鬆弛皺紋，讓你的性感出現反效果。
2006年04月24日 7:02 AM 名模林志玲對胸部保養很講究，也大方透露美胸祕笈，她表示，每天洗澡時一定會用雙手按摩胸部，「由下往上，由外往內，一邊按摩，也可以順道檢查胸部是否有硬塊。」最後還要用冷水由下往上沖胸部，讓胸型不下垂，並產生刺激。
2006年04月22日 5:05 AM 熱浪來襲，清涼夏裝紛紛出籠，裸露的手臂、修長的美腿加上性感的細肩帶，青春活力盡在眼前。但是，養了一個冬天的毛毛處理了嗎？尤其是尷尬的腋毛更不容忽略，可別讓不該出現的毛毛破壞你的美。
2006年04月17日 10:11 AM 請你跟我這樣做每天坐在辦公室長達八小時，一邊吹著冷氣打電腦一邊吃著零食，長久下來不但體重直線上升，脂肪更是堆積在腰圍屁股！本期要教大家一些在辦公室仍可維持曼妙身材的小撇步，雖然只是一些微不足道的動作，可是能幫你減去可觀的肥肉喔！
2006年04月17日 3:12 AM 一般人往往認為，減肥最重要的就是少吃！殊不知成功減肥的關鍵其實是決心。要在一個月內的時間裡瘦下來，並不只是廣告上的口號，其實只要擬定正確可行的減肥計畫並按部就班確實進行，在夏天來臨前瘦身成功絕對沒問題喔！
2006年04月16日 3:15 AM 俗話說得好，知己知彼才能百戰百勝，想要減肥成功，就必須知道減肥路程中可能會出現的干擾有哪些，然後一一找出過關斬將的方法。現在就讓我們看看別人成功與失敗的經驗談，並聽聽專業醫師怎麼說！
2006年04月15日 3:10 PM 女人都害怕有水桶腰，尤其是更年期婦女，腰部更容易堆積脂肪。美國醫生說，女人只要每週舉兩次啞鈴，就能維持細腰。（劉剛報導）
2006年03月04日 9:00 AM 陳明真能一直保持玲瓏身材，不是沒有原因的。陳美人對怎麼吃不會胖，特別有研究。她吃飯前會先喝一杯水，然後一邊吃飯一邊喝水，逼樣能故慢吃飯的速度避免肥胖。陳明真吃飯就不看電視，因為專心吃飯容易有飽食感，也就不會吃太多東西喔！
2006年02月28日 10:44 PM 東方熱發威，就連好萊塢明星減肥也跟著嘗試東方古法，身材一向豐腴的凱特‧溫絲蕾，正透過古代面相術來保持身材，透過倫敦的伊麗莎白‧格蕾每天對她的臉部肌膚顏色觀照，分析肥胖癥結所在，她發現凱特缺乏運動也攝取過多營養，之後，凱特在食譜上畫掉了酒、茶與咖啡，並堅持每週上健身房三次。
2006年02月16日 7:03 AM 今日頭條
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中共海軍大肆造艦並四處擴大影響力及存在感，而美國正在發展一種新戰略——向亞太盟友和夥伴提供大量反艦導彈，瞄準中共軍艦，實現低成本的不對稱作戰。
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