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心理健康

當我們逐漸深入了解慢性疲勞症候群、偏頭痛、纖維肌痛、大腸急躁症以及其他健康問題之後,會發現問題都不可能是單一病因所導致的。 我們頂多只能參考前人的研究方式,將種種病因歸納,統稱「中樞敏感症候群」。
失戀情傷屬於情志方面的問題,有些人因為悲傷難過,茶不思、飯不想,情緒低落,影響身體健康。所謂「心病還需心藥醫」,失戀的心理調適要比藥物的治療重要的多。
「病」不受身心的感受影響,也不是人格造成的。誰都可能感冒,感冒的人也都想趕快好起來。 無論多麼嚴重的病症,如白血病、天花、愛滋病、癌症等,身體都會竭盡所能抵抗到底,因為這些病都是外來異物所造成的,會威脅我們的生存。
你知道每一個人可能罹患的疾病各不相同嗎?凡事很拚命的「A型」人格的人,最容易罹患心臟病,尤其以男性居多。 還有,偏頭痛、纖維肌痛、大腸急躁症、慢性疲勞等問題,則比較容易找上女性,原因是什麼?
科學本來以為有個界線能將大腦與身體其他部位分開,但現在發現這個界線根本不存在,化學傳訊者無時無刻都在跨越這個界線。 雖然研究學者將人體分成神經系統、內分泌系統、免疫系統等,但這也只是概略分類而已,主要目的不過是為了方便研究工作。
人雖然能思考、能追憶、能想像,這些都是「腦海裡的活動」;但最後實際影響我們的還是情感。 近代小說家米蘭‧昆德拉(Milan Kundera)說:「提倡『我思故我在』的學者低估了牙痛帶來的情感困擾。」這句話實在言簡意賅。
抑鬱症使您覺得無助嗎?不一定,這一切可以改變。除了配合醫生的治療和服用藥物外,您可以做很多事情去改變這種狀況。例如,改變您的行為,生活方式,甚至您的思維方式,還可以進行身體鍛練活動,這些方式就是抑鬱症的自然治療方法。
情緒變化多端並充滿能量,要證明很簡單。回想我們曾經因為生氣或失意,而衝動地捶打牆壁或在家具上發洩的經驗,就可想而知。
愛美的白媽媽,步入70歲之後,開始畏縮足不出戶,完全放棄從前天天唱歌跳舞的多彩生活,讓家人好著急。最後求助整型,經過半年改造,恢復自信。中國醫大附設院醫師吳肇毅說,一般有糖尿病、高血壓的不適合做,白媽媽的手術工程,都是以風險較小的局部麻醉進行,在身體可以承受的情況下共做了2次,術後恢復期一個月。
近來因全球經濟的不景氣,被放無薪假的人數大幅增加,人們的生活壓力指數上升,連帶著心理的健康也受威脅。醫師提醒,若能早期發現初期的憂鬱、焦慮、失眠等症狀,調整自己的生活態度與方式,就能避免相關精神官能症的產生。
3歲孩子常面臨生命中的新挑戰:要上學了!這意味著他們要暫時與父母親分開,到一個新奇又陌生的地方探險。孩子們在上學的第一天聲嘶力竭哭喊,讓父母們也忍不住隨著眼眶含淚,出現所謂的「分離焦慮」,是發展過程的正常現象。
一位瘦瘦高高的大男孩,穿著籃球裝,戴著眼鏡,坐著不到2分鐘就站起來,東摸摸西看看,媽媽追著他商量,叫他要看診,只見他一會兒出現,突然又不見了,旁人都說他頭腦有問題。
加州大學洛杉磯分校一項新的心理學研究表明,在你面對恐懼事物的時刻,形象地描述你的感覺可以減輕害怕和焦慮情緒,效果好於自我鼓勵或者轉移話題和閉口不言。研究結果發表在《心理科學》雜誌上。
現代人的生活無時無刻圍繞著減重話題,廣告、藥品、課程氾濫成災。網路問卷調查發現有93.8%的女性表示,絕不願意犧牲自己最珍貴的健康以得到漂亮玲瓏的身材。但仍有18.9%的人曾向「第四台」購買廣告的瘦身產品,14.6%的女性還在「網路」上訂購過減肥食品,更有14.2%的女性嘗試過「直銷減肥食品」。
如果你需要找心理醫生,但又不知如何找?這裡向您提供一些根據法國治療行為和認識協會(Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive)的專業心理醫生的建議,也為大家提供相關就醫訊和程序。
歐債危機讓希臘等歐洲國家失業率飆高,歐洲人出現心理健康問題。專家認為,心理健康問題將拖累歐洲經濟復甦。
(大紀元記者楊思嘉綜合報導)當您從一個令人不安的惡夢中驚恐地醒來,可能會認為自己是唯一做惡夢的成人。雖然惡夢在兒童中較為常見,但是每兩個成年人就有一個偶爾做惡夢。2%至8%的成年人受到惡夢的困擾。
「打坐」,這個與古老東方修行脫不開關係的詞彙,隨著忙碌的現代人越來越渴望內心的寧靜、祥和,在世界各地逐漸蔚為風尚。不僅僅是在東方國家,西方社會也開始崇尚這個東方神秘的哲學。
(大紀元記者蘇泰安台灣台北報導)妻子得乳癌,丈夫也不好過。中華民國乳癌病友協會針對乳癌病友配偶調查發現,有超過6成4的先生,曾經壓力大到心情無法承受,除了在精神上要面對太太罹患癌症,男人也面臨選擇治療而產生的經濟、照顧子女與外界眼光的壓力。因此,乳癌病友協會成立互助平台「香格里拉俱樂部」,讓乳癌病友配偶能有一個可以諮詢與同儕支持的管道。
一名43歲在補習班教日語的女老師,因為準備日文一級考試,失眠而求診。剛開始以為是參加考試的壓力造成睡眠障礙,結果日文一級考試檢定通過了,她還是那張撲克臉,說話只見薄薄的上唇微動,面無表情。
(大紀元記者楊思嘉綜合報導)走出抑鬱症的惡性循環,聽起來像是很好的建議,可能會幫您感覺好些,但當人每天早晨連起床都很困難時,怎麼能夠開始鍛練,淋浴?
德國一群研究學者近日在《神經科學》(Journal of Neuroscience)期刊上,發表他們最新的心理研究報告指出,他們已找到人在壓力下選擇走較輕鬆的道路,而放棄追求困難目標的原因和解決之道。
我們常常用草莓族形容抗壓性低的年輕人,但現在可能要改改觀念! 因為草莓族可能不是態度上的問題,而是情緒生病了! 有醫學研究指出,成人如果出現注意力不集中、容易焦躁發怒,可能罹患了是成人型注意力缺陷過動症,要儘快就醫!
亞東醫院今天說,有些人容易分心導致工作表現不佳,出現焦慮失眠症狀,這可能是罹患成人過動症,需藥物治療。
根據美國科學家的研究,使用電腦或看電視機看到深夜,或者睡著後螢幕還開著,都可能讓你憂鬱機率增加。
妻子不只一次告訴我,她真的好想在家裡過年。她這句話的意思就是「想在家裡度過人生的最後一刻」,這是她最熱切的心願。妻子也很清楚自己的生命即將走到盡頭。
早期癌可利用內視鏡手術切除,對病患身體不會造成過多負擔。有鑑於此,即使沒有自覺症狀、即使自認身體健康,也一定要接受癌症篩檢。遺憾的是,過著健康生活的人沒有正視癌症篩檢的必要性。
網路熱延燒,亞洲大學校長蔡進發今天指出,韓國針對網路成癮大規模設預防諮商中心;亞大調查台灣網路成癮學生高達1成多,台灣應重視網路成癮問題,積極展開防治。
美國發生電影院槍擊案,媒體報導凶嫌霍姆斯被友人指稱沉迷電玩。亞洲大學心理系講座教授柯慧貞針對大學生研究,也發現網路成癮者的敵意、妄想較高,可能提高攻擊的危險性。
(大紀元記者耿豫仙台北報導)台灣社會曾有一個時期常將「不爽」掛在嘴邊,形成一個惡鬥、憤俗的氛圍,醫界將「不爽」的情緒與行為診斷為「嚴重情緒失調」或「破壞性情緒失調」,現今這種「不爽」向下深根,青少年遇到挫折或達不到要求時容易生氣,一項針對高一新生的調查發現,700人中約10%符合嚴重情緒失調。
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中共禁止中國航空公司接收波音飛機及美國飛機零部件的消息持續引發關注。分析師認為,如果禁令持續下去,效果可能適得其反,甚至可能令國產C919飛機項目陷入停滯或死亡。