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保健指南

黃豆250克、綠豆250克、赤小豆250克、白糖適量。將上述三種豆洗淨浸泡至漲後混合磨成漿,加水適量煮沸,以白糖調味飲服,每日2次,早晚服用,可長期食用。
  鈣是人體骨骼生長發育不可缺少的無機物,它還參與運動神經興奮性活動。鈣在體液的調解下處在動態的平衡狀態,不斷地被吸收、排瀉,血漿鈣離子濃度保持不變,使骨生長、骨鈣不斷沉積與釋放。小兒骨生長迅速時需要的鈣就多。如不能及時補充,則會發生缺鈣,引起疾病。成人若腸道對鈣的吸收發生障礙,為維持血漿鈣離子的濃度,骨鈣就會不斷釋出,這樣就會造成骨質疏鬆;承重骨的骨髓端骨...
一位媽媽帶著小四的兒子來門診,小男生一拐一拐,行動緩慢,表情痛苦的走進診間。媽媽很不滿地告訴我,昨天他兒子被老師罰跳兩百下交互蹲跳,今天就變成這樣子了,連出門都困難,根本沒辦法去上課。更讓媽媽不滿的是,她向老師反應,老師竟不以為然地說:那一個學生不是這樣接受處罰的。
肢端肥大症俗稱 為「大肢症」,是內分泌異常的罕見疾病,台灣每年約 有六十個新病例,患者由於生長激素過量,可能會造成 巨人症,高血壓、糖尿病及腦血管疾病風險升高,治療 方式是開刀、放射線治療,以及藥物調節內分泌。
馬上就要進入學生最緊張的「考季」時間,看書看到頭昏眼花,這時可以吃雞肉,來補中益智,而且現在國產雞肉價格不貴,正是大快朵頤的好時機,台灣優鮮報今天就告訴大家,如何來做一道,涼補益氣的五寶雞。
開場白:大蒜除了有助消化、健胃、消食、殺菌功能之外,大蒜和大蒜制劑還有較強的調節血脂、降膽固醇、抗凝血、抑制腫瘤細胞、降血糖、保肝、提高免疫力等作用。大蒜不僅有殺菌消炎的作用,還能防治心腦血管疾病、抗癌,備受人們的青睞。
  人的聰明才智固然與先天稟賦的遺傳有關,但是營養與環境因素的影響也很大,因為營養物質是人的智力與腦發育不可缺少的物質基礎。為使人們具備一個聰穎的頭腦,在平常多吃些健腦益智的食物必有好處,同時糾正不良的飲食習慣也不容忽視。
夏天到了,正是運動減肥的最佳時機。但不要輕易認為天熱肌肉不易拉傷,運動之前一定要做好準備活動,手腳腕要活動好、肌肉筋腱充分拉開。因為大多數運動創傷都是因為忽視運動中的自我保護、肌肉或關節活動過度或活動不當造成的。不過,一旦受了傷也不要緊張,下面介紹一些簡單的急救措施教你及時處理傷口,從而將對身體的傷害減少到最小程度。
朋友給我傳來一篇「想要孩子永遠不會發胖嗎?」的新聞報導,內文說道:「英國科學家目前正在研發一種「瘦體素奶粉」,
正確的洗臉是治療青春痘的第一要務。許多人害怕臉洗多了,會把寶貴的「皮脂膜」洗掉。其實,臉上的油脂是不停的在分泌,根本不必擔心會把油脂洗光。
60歲的朱大爺一大早就來到醫院檢查,稱自己肚子十分不舒服。檢查得之,病因竟是因水喝多了導致胃酸稀釋所造成的。
皮膚是人體體積最大的器官,它像一層防護罩般,藉由與免疫系統並肩作戰,抵抗外來的病毒、細菌以及汙染源。除了覆蓋與保護作用,人體也會藉由皮膚與陽光的接觸,製造人體不可或缺的維生素D。
大蒜既可調味,又能防病健身,被德國人譽為「天然抗生素」。在德國,幾乎人人都喜歡吃大蒜,年消耗量在8000噸以上。世界上最古老的大蒜節和首家大蒜研究所也誕生在這裡。
糖尿病患可要注意,血糖過低想補充糖份時,千要別喝代糖飲料,彰化縣埤頭鄉就有一名患糖尿病的婦人,肚子餓想補充糖分,喝了一瓶低糖可樂,沒想到接著就暈眩昏迷。
多吃水果有益健康,有些民眾甚至拿來當作正餐,不過,您知道,飯前飯後吃的水果種類,可是大不相同;甚至有些水果不能和其他食物一塊吃,否則對身體會造成負擔。
  你有沒有注意過,超市冷櫃中的牛奶已經越來越少,形形色色的優酪乳卻開始大量佔領市場,深受從3歲小孩到80歲老人的喜愛。那麼,除了大家熟知的可以調 節腸胃功能外,優酪乳還有怎樣的好處呢?美國“網路醫學博士”網站4月5日的一篇文章為我們做出了回答。
  教師工作的特點之一就是說的多。但有些教師常為嗓音嘶啞影響教學而感到十分煩惱。嗓音嘶啞的原因頗為複雜,既可能是全身疾病引起的一種症狀,也可能是局部病變的一種反應,還可能是吸入具有刺激性的粉塵、有害氣體或吃了刺激性的食物所致。然而,近年來發現,教師用了某些藥物後,也會引起發音障礙,乃至嘶啞,其品種已達150多種。
現代人生活忙碌,加速了速食的興起,不過這幾年人們開始反思,所謂的慢食運動也得到越多人的認同。但到底慢食是什麼?現在就帶您認識目前這個在全球、方興未艾的新運動。
  不知道你是否有過這樣的感覺,在長時間緊張工作後,總會被緊張不安或煩躁易怒等不良情緒所籠罩。如果這時飄來一縷水果、花草的香氣,你或許馬上就能精神一振呢。
桃園敏盛醫院今天舉行機械性體外循環維生系統 (ECMO)研討會,並藉由成果發表,分享使用的心得。醫院指出,自從敏盛成立葉克膜馳援小組三個月以來,已經成功救治兩名患者,最遠救援範圍甚至到達新竹湖口。
為讓社會重視罕見疾病多發性硬化症(MS)及加強護理專業,首屆亞太多發性硬化症護理論壇暨攝影展今天在新加坡舉行。台灣由於在多發性硬化症醫療照護上小有成績,在會中向與會四十五國代表簡報,分享經驗。
有人狂吃辣椒以為 可燃燒熱量,有人猛灌檸檬汁想要消脂,還有人把日本洋菜「寒天」當正餐,以及如紙片般的超瘦名模帶動的超瘦風潮,使得許多人落入減肥迷思。專業醫師呼籲,這些不當的減肥怪招,容易愈減愈傷身,還可能愈減愈肥。
血脂主要是指血清中的膽固醇和甘油三酯。膽固醇和甘油三酯都是人體必需的營養物質,但健康人有一定的標準水準,膽固醇<5.172mmol/L,甘油三酯 <2.032mmol/L。如果經常超出標準水準過多,則診斷為高脂血症。高脂血症易誘發動脈粥樣硬化和冠心病。
十字花科蔬菜有防癌效果,像是花椰菜,但是英國研究不能用水煮,怕煮掉抗癌成分,但是,國內營養師卻認為,只要是蔬果不管用什麼方法烹煮,都有防癌效果,這是因為纖維質能讓體內毒素減少;而哪些蔬果有哪些營養,怎麼烹煮最適合,聽聽營養師的建議。
(大紀元記者韓薇編譯報導)聯邦基金(Commonwealth Fund),一個研究醫療保健的非營利組織,對世界六個富裕國家(美國、德國、英國、澳大利亞、加拿大和新西蘭)的醫療保健系統作了一個比較研究,5月15日發佈一份報告。該報告指出,與其它五個國家相比,美國人得到的是最糟糕的醫療保健,但卻支付最昂貴的價格,而德國、英國、澳大利亞和加拿大均以更低的價格提供更...
想吃零食提供您一些健康新選擇,要多吃葡萄乾,還有杏仁豆,葡萄乾含有豐富的多酚、葉酸,可以預防血管硬化;杏仁豆則因為有不飽和脂肪酸,能夠降低血管老化的風險。
有這樣一個故事,說的是很久以前,八仙之一的呂洞賓在熱鬧的街市上賣人參果。他說這種果子專治五勞七傷、諸虛百損,是抵禦外邪、治療疾病的良藥。人若服過人參果,則能除病延年,身輕不老。於是眾人將他團團圍住,爭相購買人參果。不料,此時呂洞賓大喝一聲,說道:「這人參果雖然效力非凡,但是你們人人都有,只是你們不願意服用罷了。又何必在這兒擁擠爭購呢?」眾人先是疑惑不解,繼而...
 對學生們來說,高考不僅僅是一場考試,更有可能是一場決定命運的挑戰,所以大家都鉚足了勁,準備全力一搏。與此同時,望子成龍的家長們都在到處打聽:吃什麼能讓孩子思維更敏捷?吃什麼能讓孩子營養更均衡?
香皂是以脂肪酸鈉和其他表面活性劑為主要原料,添加品質改良劑和外觀改良劑,經過加工成型後製成的產品。
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廣東深圳業主李天輝因遭受中共迫害而逃出中國大陸,2024年7月抵達美國尋求庇護。近期他對大紀元記者講述了在國內遭受迫害的經歷,包括非法拘禁、酷刑、威脅、恐嚇以及持續的監控和騷擾等。