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保健指南

一項新的研究,利用少許唾液即可檢測心臟病,因為發現唾液中的蛋白質能迅速地辨識潛在的心臟病,而這種檢測只需15分鐘的時間。
美國有百分之七十的成年人習慣吃維他命補充營養。 維他命在美國屬於營養補充劑(Dietary supplements),輔助補充人體所需的氨基酸、微量元素、維生素、礦物質等。但是,美國人對營養補充劑的極度濫用卻可能達不到健康的訴求。尤其如果不當的和其他醫生處方藥或營養補充劑合併使用,或病人自身已有病變,或在接受治療時未將服用營養補充劑的情況告知醫生,則可能有意...
現代人工作忙碌,工時超過八小時是常有的事,彩妝自然跟著超時工作。彩妝自然跟著超時工作。皮膚科醫師提醒,彩妝停留臉上過久,肌膚代謝週期會因此延長致皮膚問題增多,建議最好不要超過八小時,否則就容易暗沉、長粉刺,超過十二小時,更容易衍生皺紋老化、毛孔粗大等問題。
頭痛、發燒、咳嗽、流涕,感冒一旦找上門來,人就別提有多難受了。因此,但凡誰得了感冒,都巴不得立馬把這「瘟神」送走。一心急,有人就頻繁換藥,這藥吃不好,馬上換另一種,甚至兩三種藥一起吃。
春回大地,天氣溫暖潮濕,一些本來無毒或毒性很低的蔬菜和水果會變成有毒或毒性增高的食品,若不加注意,就會引起食物中毒。現一一介紹如下:
春天氣候乾燥多風,時冷時熱,人們的飲食和穿衣還不能完全適應變化,加上工作緊張,人們普遍出現「上火」。「上火」是人體各器官不協調造成的,醫學上稱之為應激性疾病。
頭髮只是人體諸多器官組織的一小部份,卻是許多人的日常生活中的關注焦點。
最近這幾年,有不少研究報告說,多攝取一些豆類的食物,有助於降低血脂以及壞的膽固醇,但一直沒說到底要吃多少。
一般癌症病友要吃出自然健康,往往吃的東西色香味都不全。國內有一家醫院,為了造福病友,請來知名法式主廚,烘培低卡的白蘆筍健康套餐,不但色香味俱全,而且一般民眾多吃可以防腸癌,只是,主廚用的食材不太便宜,白蘆筍1公斤要1400元。
高血壓、動脈硬化、冠心病、高血脂症等嚴重威脅著中老年人的身體健康。現介紹幾種能治療心血管病的「藥茶」,以供對症選用。
忙碌的上班族,一人當三人用,吃飯時間不穩定,睡眠品質少又差,導致注意力不集中,容易健忘,情緒不穩定。
「飯前喝口湯,不用開藥方」,這話是有科學道理的。
紅麴是現在熱門的保健食品的添加物,不過有醫師研究指出,有高血脂疾病的患者,如果有服用司他汀藥物,就別碰紅麴,因為有可能會造成肝指數異常,或橫紋肌融解症。
膽固醇,太高或太低都不好嗎
鹽巴是烹調時不可或缺的要角,少了鹽,食物淡而無味不再可口,但是鹽分攝取過多會讓血壓上升,引發心血管疾病。
長時間緊張的腦力勞動,會使人精神疲憊,頭昏腦脹,工作效率大大降低。這時如果能進行一下頭皮按摩,即可以起到松解疏通頭面及頸項經絡,促進頭部血液迴圈的作用,在不知不覺中使緊繃的肌肉放鬆下來,進而減少大腦的壓力、緊張和疲勞。
近日,網上流傳一則飲食貼士——晚上吃姜等於吃砒霜。發帖人指出,古人云,「早上吃姜,勝過吃參湯;晚上吃姜,等於吃砒霜」。還指出,在古代醫書中也有這樣的「警示」:「一年之內,秋不食姜;一日之內,夜不食姜。」
「美國腎臟學期刊」今天公佈的研究報告指出,沒有證據支持人體一天需要八杯水的常見說法。而其實感到口渴的時後再喝水,就足以供應身體所需水份。
所謂「站有站相、坐有坐相」,坐著沒規矩,可能帶來以後如魔鬼纏身的腰痠背痛。
春天,陰退陽長,寒去熱來,伴隨萬物的生發,人體的新陳代謝也日趨旺盛。然而,春風不僅是送暖,一些病原微生物也會在此時「復甦」,隨風而來,乘機而入。氣象醫學的研究表明,四季養生保健,不僅要注意「天時」,在春天,還須把握「三春」的不同。
你有每天刷牙嗎?大部分的人一天至少刷牙兩次以確保牙齒的健康,但是絕大多數的人並沒有每天做脊椎保健運動來確保自己脊椎的健康。如果你沒有每天保健自己脊椎的習慣,現在是開始的時候了,簡易的保健運動只需花個幾分鐘,卻可以讓脊椎保持健康。
早晨起來,發現自己眼圈發黑,很多人不會把它當一回事。但如果經常出現這種情況就要注意了,它很可能是健康的「黑色警報」。
關注養生 必做7個小動作
新年期間,沒有規律的飲食,使得很多白領一族的體內都藏了大量的「毒」,排毒,成為很多女性節後的健康口號。
夏天快到了,愛美的女性又要開始煩惱了,為了讓皮膚保持白嫩嫩,不僅得做好防曬,更要注重保溼。而且您知道嗎?根據不同的環境,可要使用不一樣的保養品,否則很可能會造成皮膚的負擔。
法國醫師今天說,綜觀有關運動與良好健康狀況的最新研究,證明適度且規律的運動,可對抗罹患心臟疾病、糖尿病、結腸癌、呼吸道疾病與憂鬱症的風險。
肝臟無痛感神經最易被忽視人體的肝臟每天擔任著繁重的代謝任務,一旦人們過度酗酒或者從事大量消耗腦力、體力的活動,都會造成肝臟超負荷運作,身體出現異常反應。這些現象實際上就是肝臟對我們發出的信號。「本來酒精在人體內的代謝速率是有限度的,長期過量飲酒會對肝功能造成損害,久而久之,分解酒精的能力就會下降,就會出現酒量下降、容易喝醉的現象。而像打麻將這類娛樂活動特別消...
適量飲水 睡前在床旁準備一杯白開水,咳嗽時喝一大口涼白開水,會讓喉嚨舒服一陣,減少咳嗽。由於晚上喝水會增加起夜的次數,可改在白天喝水,每天不妨喝4~5大杯,這樣有助於稀釋黏痰,使其容易咳出。果菜汁如梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿蔔汁等都是止咳「良藥」,注意不要加糖和鹽,想喝甜的可加一點蜂蜜,蜂蜜有潤肺通便的作用,有利於症狀的減輕。
甚麼樣的人最能感受到薑的好處,並且深深體會到薑確實在保護著他們呢?這以下幾種人應該最明瞭了:
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在澳大利亞選戰白熱化之際,該國總理阿爾巴尼(Anthony Albanese)於週五(4月4日)宣布,如果工黨政府贏得大選,誓將中國公司在該國北部租用的一個戰略港口交回「澳大利亞人手中」。 澳大利亞北領地政府於2015年將為期99年的...