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保健指南

人體的免疫力一般情況下也可以叫抵抗力。通常說的人體免疫力就是身體在受到外來干涉的侵害時,比如細菌、病毒入侵人體時,身體抵抗外來入侵的能力。怎樣知道免疫力是否下降或者較低呢?
黃豆含有豐富的蛋白質,是素食者的補充蛋白質的最佳來源。黃豆的好處,還不止於此。《生物生殖》期刊的最新研究報告指出,經過人體的消化,黃豆可以轉變成降低前列腺肥大及雄性禿頭症風險的小分子物質。對於藥物開發而言,實在是令人振奮的發現
芬蘭的一項研究發現,膽固醇含量過高會增加罹患帕金森症的機率。與膽固醇含量最低的人相比,膽固醇含量最高的人罹患帕金森症的機率增加了86%。
去看中醫之前要先看看自己有沒有做了下面不適宜的事情,以免診斷錯誤。
(大紀元記者康妮編譯)現代人越來越注重健康,然而眾所皆知,然而身體的健康是要靠自己維護。以下這篇文章是由加拿大多倫多的吉福德-瓊斯(W. Gifford-Jones)醫生為英文大紀元所寫的特稿,內容提出日常的生活中有助於維護及促進自身健康的幾項建議供讀者參考。以下是該文內容:
出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重,要少吃動物脂肪,如豬肉之類,而應多吃一些清淡的食物,如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。
(大紀元記者簡鴻梅、魏德綜合編譯報導) 妒嫉,似乎是人類永恆話題之一。比如,胖瘦一直是女性關切的對象,身材窈窕的同事常自動成為眾所羨慕和妒嫉的對象。而民生六大需要中,男人比較計較的是「行」,從買車到開車,誰的行動力差,就可能被認為是輸家。不過老實說,不論你拿財富、外貌、或地位來比較,總會發現人外有人山外有山,要比永遠比不完。名作家兼出版家阿提勒斯曾在暢銷書《...
「落枕」相當常見,很多人會以為這是一個小問題,但也有不少時候,看似平常的「落枕」現象背後可能藏著重大疾病的隱患。
(大紀元記者林秀璟綜合編譯報導) 現代人諸事煩擾、生活與工作壓力繁重,想要有一夜好眠似乎不是想像中的容易。
趴在桌上睡覺小心後遺症,一名年約40歲的上班族女子,在午休過後竟然發現手腳無力,頸椎刺痛,就醫後發現,原來是趴睡讓脖子受到壓力,頸動脈剝離導致輕微中風。
暑假快到了,許多人開始計畫出遊,大林慈濟醫院醫生提醒民眾,從事戶外活動之前,應先讓身體做適當的調適,攝取足夠的水份和鹽份,並穿著淡色、寬鬆且吸汗的衣服,才能避免中暑。
很多人因為長時間接觸、使用電腦都有手腕生疼、肩膀發麻、手指關節不靈活的感覺,其實這是滑鼠使用不當造成的指關節疾病,稱「腕管綜合症」,俗稱「滑鼠手」。
我們常說的「診斷」,是指什麼?當醫生作出診斷之際,通常只告知我們一個易懂的病名;而有了診斷結果,並不代表就明白自己的病是怎麼一回事?頂多是知道了醫生所告訴你的疾病「名字」。經常有病人對我們說,當醫生告知他罹患是某種疾病之後,他就不會再質疑什麼了。
大部分的腰酸背痛,多半是由於脊椎周圍的軟組織如肌肉、肌鍵、韌帶的痙攣或發炎所引起,經過些症狀的治療,3~4週以後幾乎都可以改善或痊癒;但如果由於其他的結構或原因而引起,如椎間盤突出造成神經的壓迫引起下背痛或坐骨神經痛,椎間盤的退化而引起脊椎關節的鬆動,繼而有骨質及周圍軟組織的增生造成神經壓迫、脊椎不穩定,則需要更進一步的診斷及探討,必要時還要考慮到手術的治療...
猝死不是中老年人特有,台北馬偕醫院小兒心臟科主任陳銘仁今天指出,每個學校都可能會碰到學生因先天性心臟病突發心律不整而猝死,常與運動有關,因此校方應掌握學生身體狀況,對異常情況有警覺,至少有一人會做基本的CPR 心肺甦術,在救護車到達前爭取救命時間。
有點感冒不舒服,千萬不要悶在心裡不說,勉強運動。
(大紀元記者愛諾爾編譯報導)笑療法是從內心喜悅由口而發出的笑聲,或面部露出的笑容、抒悅情志、開闊心胸、調暢氣血,而達到防病養生的一種療法。隨著醫學理念的轉變,笑對人體的身心作用,也已得到了世界醫學界的認可並積極推行,笑療法已成為當今的一項新療法。以下這篇文章是由英文大紀元澳洲記者Emma-Kate Knezevic採訪心理學家卡特里娜‧羅伯遜,除介紹笑療法的...
多吃薏仁不只可以消除水腫,現在有研究發現,糙薏仁還能預防大腸癌!原來是糙薏仁外表沒有去除的麩皮,含有豐富的膳食纖維和維生素,一天吃一碗就可以,降低三成的大腸癌罹患率。
中醫認為,羅漢果性味甘涼、無毒,歸脾、肺二經,有清肺止咳、潤腸通便、消腫止血之功效。適用於治療肺熱咳嗽、百日咳、咽喉腫痛及腸燥便秘等症。
談到環境污染﹐很多人首先想到的是工廠的煙囪和汽車的尾氣﹐其實“室內環境污染”的威脅一點不亞于前兩者。
騎單車最近暴紅,醫院裡也出現許多因為騎單車所引起的病痛,特別是單車坐墊小,騎久了容易造成短暫性性功能障礙,物理治療師提醒大家,每次騎車三十分鐘,記得要休息一下。
半夜胸悶、喘不過氣,一名女子以為是自己壓力太大,鬼壓床,但檢查結果發現是心律不整,差點休克。
平常量血壓正常,還要注意運動時的血壓。台灣針對120位平均年齡50歲的民眾研究,將近一半的人,運動血壓竟然飆高到200毫米汞柱,增加突然中風和心血管疾病的機率。
「體內環保」是一種回歸自然、預防疾病、促進健康,並帶來全新生活、生命的健康觀念,而排毒就是促進體內環保的第一步,促使一窩蜂的以各種「排毒」方法來排除體內的「毒素」,人體真的會產生「毒」嗎?
睡眠障礙包括了睡眠過多(嗜睡、睡眠呼吸暫止症)以及睡眠過少(失眠)的問題。
提到急診室,給人的第一印象往往是吵鬧、忙碌、和各種異味充斥;工作人員由於負荷與壓力的影響,必需專注於患者的病情診斷及緊要處置,態度上一定比不上健康檢查中心工作人員那般和藹可親。這實在是因為病情不同,所執行業務內容不同及單位時間內病患就診人數難以預測的關係。
新生命健康會議於6月7日,在萬錦區的Milliken Mill中學舉行。會議在蓮花藝術團醒獅隊的舞獅表演的鑼鼓聲中開幕。
生活中,幾乎每個人都曾經歷過腰痛的折磨。引起腰痛的疾病有很多種,如急性腰扭傷、慢性腰肌勞損、腰椎間盤突出等,不同的病因可以令患者表現出不同的姿勢特徵,幫助我們作出初步判斷。   1.腰背僵硬、舉步維艱型:見於急性腰扭傷,俗稱「閃腰」。往往是不經意的一個動作,比如轉身、起床等,突然感覺腰部閃一下,隨之腰部劇痛,不敢彎腰,走路時小心翼翼,並常以手撐腰,嚴重時連翻...
為改善紐約人的身體健康,紐約市衛局向大家推薦健康長壽的10個步驟,你哪怕只做到其中的幾個步驟,相信每年就能夠防止數千例死亡以及數十萬例的疾病和傷殘。
正式運動前的熱身運動,能促進血液循環分布於肌肉中,增加肌肉中的血流量及攝氧量,增加神經的傳導與反應性,減低關節僵硬性。這樣逐漸增加體溫與肌肉柔軟性的效果,能有效預防運動傷害。
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今天(4月20日)是復活節週日。在這個重大的節日中,美國總統川普(特朗普)發表聲明,祝願大家復活節快樂,也希望這一天為所有的慶祝者帶來「和平與歡樂」。