保健指南

許多心臟病專科醫生都說，很多時候在進行治療時，要處理的是與病人情緒相關的問題，因為由於婚姻生活不和諧而產生的各類情緒問題，會影響到病人的心臟健康。

2008年09月08日 11:23 AM

(大紀元記者簡鴻梅綜合編譯)忙碌的上班族，你今天運動了嗎？根據美國生活科學網站(LiveScience)的報導，一項專門研究運動效益的研究發現，經常運動的人不僅學習速度較快、記憶力強、頭腦清楚，在受到打擊時較一般人容易復原。沮喪或老化會產生認知退化的症狀，這卻很少發生在運動員身上。

氣功運動

2008年09月05日 6:46 PM

消炎藥吃太多老人胃潰瘍穿孔　

身體有酸痛可不要認為吃吃消炎藥就沒事？新竹市一位七十歲的老太太常因為膝蓋酸痛，自行服用消炎藥，最近更連吃三天的消炎止痛藥，幾天前，結果解了一堆黑色大便，昏倒在廁所裏面，送醫發現胃潰瘍合併大出血。

消炎藥胃潰瘍

2008年09月04日 11:06 PM

榮大夫札記：話說靈芝

靈芝在中國的神話傳說中常常被視為仙草，認為是神仙們服用的食品，我們普通人吃了會有起死回生、延年益壽的功效。由於靈芝往往生長在深山峽谷、懸崖峭壁或人跡罕至之處，一般人很難得到它，有的人為了採到極品靈芝甚至付出了生命的代價，所以就連靈芝的採摘過程也被中國古人看得很神聖。

榮大夫札記靈芝

2008年09月04日 10:40 PM

健康檢查的重要性

健康檢查的目的，在於「早期發現疾病、早期治療」，並強調「預防勝於治療」的觀念。糖尿病、高血壓、心臟病，這些都是慢性的疾病，藉由健康檢查的篩檢，這些疾病都可以檢查出來，從而得到適當的治療。

健康檢查

2008年09月03日 10:16 PM

睡眠不夠的正確補覺法

一般人的理想睡眠時間是8小時，睡到自然醒，且醒來神清氣爽，就證明睡眠充足、質量良好，但對很多人來說，平時工作忙、應酬多，每天恐怕只能睡上6個小時左右，這就必須要補一補了。睡眠不够的正確補覺法

睡眠

2008年09月03日 5:49 AM

良好的生活習慣保障好睡眠

好的睡眠需要有好的生活習慣保障，只要按照下面的方法，堅持不懈，即使不用其他治療，部分失眠症也可以得到改善。

生活習慣睡眠

2008年09月02日 10:24 PM

研究:壓力加重過敏身心靈練習減少壓力

（大紀元記者鄧振糧編譯報導）根據美國俄亥俄州州立大學心理學和精神病學教授格拉色（Janice Kiecolt-Glaser）的最新研究，人的焦慮與壓力會加重過敏症狀，尤其是在過敏反應產生後的第二天，如果這時壓力仍然存在，症狀就會變得最加嚴重。

健康心理研究精神病

2008年09月01日 3:55 PM

指甲小異樣看出健康大問題

不知道你有沒有仔細看過自己的指甲？其實指甲也會透露出你的健康狀況。像是指甲向上突出，呈現圓弧狀，就代表可能心肺有疾病；指甲上頭有白色點點，就代表可能得了乾癬或濕疹，千萬要注意。

健康指甲

2008年08月31日 12:48 AM

松花粉

宋代詞人蘇東坡的：「一斤松花不可少，八兩蒲黃切莫炒，槐花杏花各五錢，兩斤白蜜一起搗，吃也好，浴也好，紅白容顏直到老。」說明松花粉是食療美容珍品，歷代醫藥典籍中都有記載，在民間更是以其神奇的功效被奉為「仙藥」由於松花粉具有養顏益壽之功效，歷代皆被列為皇家貢品。「松花粉」被稱為花粉之王，內含最長壽生命體所需200多種營養成分，由世界上最長壽的樹種馬尾松和油松的花...

2008年08月30日 10:05 AM

吃飯邊看電視易脹氣、消化不良

腸胃科醫師表示，一邊吃飯一邊看電視，多少會影響吃飯時的注意力，有時會忘了咀嚼，或是沒注意到湯或飯中有細骨頭就吞下肚，造成消化不良或是傷害。精神科醫師則認為，看電視影響腸胃消化因人而異，平時容易緊張的人比較會受到影響。

2008年08月30日 9:25 AM

美醫生披露針灸與催眠結合的驚人效果

（大紀元記者鍾孟侖編譯報導）史蒂文‧格吉維奇（Steven Gurgevich）醫生是專門研究身心醫學的臨床醫學助理教授，也是亞利桑那整合醫療（Integrative Medicine）中心身心診療所的主任。他已教導催眠給醫師和病人們30幾年，並對針灸與催眠結合使用的醫療效果做過研究和發表了相關論文。有一次，他自己親身體驗針灸和催眠結合的診療效果，並將自己的...

催眠心理學醫療針灸

2008年08月29日 10:35 AM

為何女人比男人長壽？

（大紀元記者徐豐喜編譯報導）既使在這個工業化的時代，女性的平均壽命仍然超過男性約5至10歲，在100歲以上的人口中，女性就佔了百分之85。是什麼原因造成女人比較長壽？波士頓大學的教授同時也是《活到一百歲》網站的創立者湯姆‧波爾對此作了詳細的分析。

壽命女人男人長壽

2008年08月29日 2:49 AM

當心無症狀中風悄悄找上門

美國的一項研究發現：約有一成的人患有「無症狀中風」(Silent stroke)而毫不自覺；這也會使得未來中風及失憶的風險大為增加。無症狀中風雖好發於中年及年長者，但卻也有越來越年輕化的趨勢，不容輕忽。

中風

2008年08月26日 3:28 PM

節能減碳愛地球之因應對策

近來由於能源短缺，世界油價及原物價不斷上漲，再加上長期生態環境的破壞，地球碳化現象日益嚴重，因此節能減碳成為熱門議題。

環保

2008年08月25日 7:19 PM

冷飲愈喝愈燥降代謝率

喝冰冷飲不僅耗費能源，還傷身！中醫師指出，喝冰冷飲使得血管收縮，唾液分泌減少，反而會愈喝愈燥、愈渴，且會降低身體的基礎代謝率，加上喝的飲料多是糖水，減肥的人愈減愈肥。

冷飲

2008年08月24日 2:56 PM

七種體內毒素讓妳紅顏衰老

在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體外，整個過程一般可在12～24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。

毒素

2008年08月23日 9:50 AM

指甲看健康

不知道你有沒有仔細看過自己的指甲？其實指甲也會透露出你的健康狀況。

健康狀況指甲

2008年08月21日 10:56 PM

《急診小叮嚀》頭痛怎麼辦？

小華是一位25歲左右的社會新鮮人，剛踏入社會還無法適應壓力與忙碌，回家後仍需忙於處理公司業務，雖然他不覺勞累，體力卻有日漸衰退的現象。最近他經常頭痛，剛開始只是肩頸部，後來逐漸痛到單側從眼眶周圍延伸到前額、太陽穴、頭頂與肩膀部位持續性劇痛。通常要持續半小時甚至更久，才能恢復正常。某次參加公司會議，小華不幸病發，同事趕忙給予止痛藥服用，但是症狀未見緩解，於是掛...

頭痛

2008年08月21日 12:52 AM

減重研究的五大迷思

（大紀元記者鍾孟侖編譯報導）肥胖的根本原因在於身體吸收的熱量超過消耗的熱量，過多的熱量沉積成為脂肪，而使人體過重。直到目前為止，科學家已知肥胖與人們的遺傳因素、飲食習慣、運動量等因素都有關係，但在減肥研究中，有五大方面的問題讓人們很容易產生謎思。下面就讓我們一窺究竟。

健康減重肥胖飲食

2008年08月20日 1:08 AM

研究：空氣污染可導致高血壓

研究顯示，人們在公園裡散步、在花園裡工作或在市區購物時，所呼吸到的污染空氣可讓血壓升高，這份研究報告將發表在美國心臟協會出版的動脈硬化症、血栓及血管生物學期刊上。

空氣污染

2008年08月19日 8:59 PM

預防感染西尼羅病毒保護自己和家人

防蚊滅蚊是每年夏季都要做到的，08年也不例外。西尼羅病毒(West Nile Virus' WNV)是由感染此病毒的蚊子傳播給人的。感染了西尼羅病毒﹐可使人患嚴重的甚至致命的疾病，尤其是年齡超過50歲的老人。

西尼羅病毒

2008年08月19日 3:54 AM

【工商報導】「膚必清」讓您徹底與牛皮癬說Bye Bye！

牛皮癬又叫銀屑病，是一種常見的慢性炎症性皮膚病，具有頑固性和復發性的特點，牛皮癬的臨床皮損特徵是紅色丘疹或斑塊上覆有多層銀白色鱗屑，有明顯的季節性，多數患者病情春季、冬季加重，夏季緩解。

牛皮癬膚必清

2008年08月18日 8:09 PM

預防眼袋食譜──蘋果鮮魚煲

眼袋是眼眶老化的第一聲「雞啼」，通常因年齡的老化、體質因素、生活不正常、營養補充不足等因素，導致眼窩中的脂肪消減，出現鬆弛現象。眼袋除了有礙觀瞻，亦會阻礙眼部的血液循環，眼睛皮膚因而變得乾燥。

眼袋預防

2008年08月16日 9:54 PM

研究：社區環境影響高血壓罹患率

(大紀元記者林安柏編譯報導)據美國一篇刊載在《流行病學期刊》(Epidemiology)的研究指出，住在良好社區環境如運動機會較多、犯罪率較低、雜貨店品質較好及社區凝聚力較佳的居民，罹患高血壓的風險相對較低。

環境社區高血壓

2008年08月16日 4:09 AM

陽光曬傷皮膚問答

盛夏季節﹐強烈的日光絲毫沒有阻止人們戶外活動的熱情。但是保護皮膚不被晒傷也就成了值得關心的話題。你知道陽光是怎麼樣作用于皮膚的嗎﹖你知道夏日裡保護皮膚有那些方法嗎﹖好這裡就讓我們來簡單的談一談。

防曬

2008年08月15日 2:44 AM

【工商報導】全面保健你的身體花粉的奇效

有位華人老媽媽，八十多歲時不但思維敏捷，身輕體健，而且白手起家，開始創業，並在全美闖出一片天地，她就是居住在紐約華埠的敬源花粉貿易公司創辦人 ─王希文女士。

敬源花粉

2008年08月14日 8:25 AM

胭脂仙人掌有效調節膽固醇水平

近幾年中，醫院的醫生、私立機構的健康科學家、研究院〔如位於馬裏蘭州BELTSVILLE的USDA農業研究服務部所屬食品和營養實驗室〕的研究人員、以及一系列得到大學資助的健康科學和營養中心，都將胭脂仙人掌NOPAL作為研究的課題。

2008年08月12日 4:24 AM

健走非散步姿勢錯誤傷腳踝膝蓋

一項國民健康調查顯示，國人最常做的運動項目，以散步、健走為主，比例達42.81%，為了推廣國民健走，台北市衛生局在十二個行政區，規劃26條健走示範路線，並且成立健走教室，健走運動協會表示，一般人以為健走就是走路，這是錯誤觀念，要參與健走運動前，要注意健走姿勢，如果姿勢不對，可能反而造成腳踝及膝蓋的受傷。(林麗玉報導)

健走

2008年08月11日 1:30 PM

加工速食文化攻陷「地中海飲食」心臟區