
養生類-其他(二)
今年夏天炎熱異常,又適逢閏七月,藥膳、養生食療專家、專欄作家王莉民指出,閏七月是每38年才會輪一次,暑氣上升且濕熱,此時生活起居應跟隨天光調整作息時間,注重食療,選擇適當食物,以達養生效果。

有氧運動被公認為是最好的健身及減肥方法。有氧運動並非僅指各種有氧操,還有跑步、騎腳踏車、游泳、跳繩等耐力性運動項目。一般來說除非有特別的疾病,有氧運動對每個人改善心肺功能和減脂都有非常好的效果。

8月7日是廿四節氣的「立秋」。它是秋季的第一個節氣,從每年8月7日前後太陽到達黃經135° 時開始。秋是植物快成熟的意思,從季節意義上來說,立秋也就是說這一天起秋天開始了。

頭髮就如同皮膚一樣需要滋養和營養,而天然的植物成分較容易被人體吸收。天然成分的洗髮水主要以肥皂、水和植物油組合而成。使用自製洗髮水時,要按摩頭髮的狀態來決定洗髮精的成分。而洗髮時,仔細地按摩頭皮,頭髮更能徹底吸收養分。擺脫了化學物的侵害,頭髮就會展現柔亮的光澤,回報你的呵護。

人的頭髮就如同皮膚一樣,需要經常的滋潤和營養,而天然的植物尤其是水果中的營養成分更容易被人體所吸收。各式各樣的新鮮水果蘊涵著豐富的滋養成分,懂得運用便可以成為理想的秀髮材料。

有沒有吃過草?結合「慢食」與「生機飲食」兩種流行概念的食草鍋,標榜健康、有機。很多人認為健康不能「青青菜菜」,事實上現代人飲食太過精緻,需要多一些蔬菜水果平衡,食草鍋正好提供了另一種吃青菜的思維與方式。

台灣有名的台北國賓大飯店,為了提供顧客最好品質,這次與中國中醫藥界最權威的北京同仁堂一同攜手合作,藥材皆從北京同仁堂空運來台,以遵循調氣、養生、養身的飲食裡念共同推出「宮廷養生藥膳」,讓國人在飲食同時,也瞭解健康和修心並重的養生美學。

過過敏性鼻炎發病與變態反應體質、精神因素、內分泌失調等有關。主要症狀是突然發作鼻癢、噴嚏、流清涕。中醫稱為鼻鼽,本病呈陣發性發作,一開始,先有鼻腔發癢,隨著脹悶、噴嚏頻作,鼻塞,流大量清鼻涕,有些病例可出現頭痛、耳鳴、聽力障礙等症狀,檢查時可見鼻粘膜淡白或暗灰色,呈水腫樣,鼻甲腫大。

最近網路上流傳有些水果與食物不能同食的訊息,例如:橘子配白蘿蔔會誘發甲狀腺腫。台北醫學大學附設醫院營養師莊世玟今天指出,基本上,不能將人體的消化吸收視為一種化學作用,其實,一般人也不會這樣配在一起吃。

價格低廉、又符合保護瀕臨絕種動物的環保原則,法國出現高級品牌以新行銷方式,包裝「魚田魚子醬」,避免讓老饕客成為鱘魚絕種的殺手。

再過幾天就是聖誕節!許多麵包店都看得見精緻可愛的薑餅屋。台南縣南元休閒農場把薑餅屋的點子與地方特產結合,推出用白河蓮子做成大型的〔蓮子米香屋〕,成為特別的耶誕應景裝飾。 (蔡宜璋報導)

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