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養生類-其他(二)

春夏来临,燒烤食物又多了起来,对于食物的燒烤,有人甚至認為燒烤類食品位居垃圾食品之首,危害超過了膨化食品、油炸食品或醃漬食物,建议要慎吃。最近美國衛生部公布了新的致癌物名單,其中就有高溫燒烤食物。
(大紀元記者張逸玲編譯報導) 一般人覺得飲食紊亂只困擾著白人婦女,特別是中上階層的白人婦女,她們往往是被廣泛報導例子,但專家表示不同社經背景和族群因素都有同樣的危險。
古人认为人體與自然界息息相關。中医古书《素問·寶命全形論》中有:“人以天地之氣生,四時之法成。”之说,《四氣調神大論》也中說:“夫四時陰陽者,萬物之根本也。所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根,故與萬物沉浮於生長之門。”人體要很好地生活在自然環境中,就得掌握自然界的四時陰陽變化規律特點,以一定的養生方法來維護和加強機體的陰陽平衡使之能夠相適應。人们总结出了三...
一項來自意大利 University of L'Aquila 並發表在本月美國臨床營養期刊上的最新研究與早先的研究得出的結果一致,表明在某些可可和巧克力中發現的自然生成的黃烷醇複合物可能有利於心臟健康。
日本人的平均壽命為世界之冠,其中又以沖繩為最,沖繩每10萬人中就有34位百歲老人,目前世界上最長壽的男女性都出自該島。
面對山珍海味,總讓人不自覺地落入這些美味背後的陷阱,致使血液中的脂肪及膽固醇過高,柳營奇美醫院營養科主任李春松提醒民眾,要防範高脂血症就要從調整飲食做起。
自從環保署宣布將逐步禁用PVC製品,最近這幾天許多民眾都非常擔憂不知道自己是不是使用了這種會﹝致癌﹞PVC材質!而到底哪些材質是有害的呢?到底該如何正確使用呢?學者表示:市面上許多聲稱「適用微波爐」的容器,其實還是存在風險;另外也提醒,民眾最好避免用塑膠袋盛裝熱食或熱飲。
一般的蔬果,人們食用時大多都會去掉皮,但我們常常聽說,吃水果最好不去皮,因為營養價值高,所以誤認為食蔬果時,都不用去掉。其實不然,有些蔬果的吃了還會引起一些不良反映。下面總結出四種果蔬皮不要吃。
飲食條理得法即是強身健體的關鍵,選擇好最佳食物,又可以起到緩解心理壓力和負擔的作用。
近來市面上風行著機能性飲料、優酪乳等食品,尤其是添加益生菌的奶粉,在媒體廣告的宣傳下,廣受大眾矚目。醫師指出,食用益生菌,可以調整腸道菌落的組成,幫助人類抵抗各種感染原及抑制有害菌,恢復腸道菌叢之平衡,增強消化道的防禦能力。
西洋有句諺語說「一天吃一個蘋果,讓你從此遠離醫生」,現在新西蘭政府免費提供學童一天一個蘋果,以對抗癌症。
人們的保健意識在增強,許多人認為飯後吃點水果是現代生活的最佳搭配。無論是在餐廳、飯店,還是在家裡就餐,許多人都喜歡飯後吃點水果爽爽口,其實這是一種錯誤的生活習慣。
根據最新研究發現,運動飲料雖可快速平衡身體電解質與補充流失的礦物質,但是長期飲用將會侵蝕保護牙齒不被蛀牙的琺瑯質。
上班族大多都在外面用餐,要怎麼樣才能吃得健康?營養師提醒,一天至少要吃半斤蔬菜,用水果取代果汁,天氣冷吃火鍋的時候,也可以用蔥薑蒜取代沙茶醬,減少熱量攝取。
調查顯示,超過一半的民眾,將維持健康的重責大任交給一顆小小的維他命?
加拿大一項大型研究發現,與人們一般所知不同,每天服食維他命E不?
愛喝茶的人常常用茶水服藥,有的家長用果汁、可樂、牛奶哄孩子吃藥。事實上,這些飲品對藥物作用都會產生不良影響,口服藥品最好用溫開水送服。
春季氣溫變化大,細菌、病毒等微生物開始繁殖,容易侵犯人體而致病,所以春季的營養構成應以高熱量為主,攝取足夠的維生素和無機鹽。
8日是婦女節,奶粉業者建議,四十歲之後的女性,可多飲用針對更年期女性所需,添加鈣、葉酸、維生素B群與大豆異黃酮的奶粉飲品照護身體,而零脂肪可防範易肥胖問題。
將在餐馆,飯店吃剩下的飯菜打包回家,雖然這在一定程度上減少了浪費,但有關專家表示,剩飯剩菜並非都適合打包,打包回家後,應注意食用方法,否則吃后會對身體造成不適,影响健康。
水有止渴、鎮靜、稀釋血液、散熱、潤滑、利尿、運送營養等功效,已有研究證明,水與老年人冠心病發作密切相關。
糖尿病常被患者輕忽,而且有不少人把愛吃甜食跟糖尿病畫上了等號,對此,醫師表示,這其實是錯誤的觀念,糖尿病發生,除了遺傳因素佔了四分之一,另外,就是吃了太多高熱量的食物
據調查表明,危害人類健康的高血脂、心血管疾病、糖尿病、肥胖症以及癌症等,部分與飲食不當有關。特別是晚餐攝入不當,很容易導致多種疾病,最常見的疾病有以下8種。
天氣冷,大家喜歡來個熱呼呼的燒酒雞或薑母鴨,為了避免補過頭,火氣太大,不妨在鍋內加根蘿蔔一起煮,讓蘿蔔的寒氣中和一下藥補,以免太過燥熱。(劉怡伶報導)
有些人把酵母片當做治療消化不良的良藥,經常服用,這是一種不正確的用法。
自由時報 文╱黃國芳  日前韓國知名女明星因憂鬱症上吊自殺,震驚演藝圈,憂鬱症的話題又被重新拿出來討論。
桃園縣八德市徐姓男子日前吃了友人餽贈的大肚魚生魚片,不到三小時發生嘔吐,醫師搶救過程中,在腸內發現三條七公分罕見的馬毛蟲,經即時夾出才舒緩病情。醫師再度呼籲民眾要特別當心生魚片的衛生安全。
大紀元記者徐竹思編譯)當我們大嚼特餐節日佳餚時,世界上有這樣一些人卻是多年不吃不喝,卻生活得很健康,他們把自己叫做「自養人」(Autotrophs)。
吃素的人果真較不容易罹患心血管疾病?國內一項研究顯示,男性素食者�
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美國國務卿盧比奧週五(18日)表示,如果俄羅斯與烏克蘭的和平談判不能很快取得明顯進展,美國總統川普(特朗普)將放棄斡旋努力。