我們所吃的食物有「酸性」和「鹼性」之分。雞、魚、蝦、豬肉、牛肉、白面、啤酒等均為「酸性」食物。另一類為「鹼性」食物，如青菜、菠菜、土豆、黃瓜、大豆、海帶、草莓等。食物的「酸鹼性」會影響體態和皮膚健美。
2003年10月08日 1:58 AM 養生美容補給站
2003年10月08日 1:58 AM 我們所吃的食物有“酸性”和“鹼性”之分。雞、魚、蝦、豬肉、牛肉、白面、啤酒等均為“酸性”食物。另一類為“鹼性”食物，如青菜、菠菜、土豆、黃瓜、大豆、海帶、草莓等。食物的“酸鹼性”會影響體態和皮膚健美。
2003年09月18日 2:32 AM 許多減重者都相信吃生菜沙拉可以減重，皮膚也會變漂亮，事實上蔬菜中富含有維生素与礦物質、纖維素，含少量的熱量，是減重者很好的選擇，但如果把生菜當成正餐那就不好了！
2003年09月14日 12:31 PM 人體肥胖﹐主要是皮下及肝臟等部位積累了多余的脂肪類物質。茶葉含有咖啡鹼、黃燒醇類、維生素類等化合物﹐能促進脂肪氧化,除去人體內多余的脂肪。因此﹐多喝茶對減肥是有幫助的。
2003年09月12日 12:40 PM 斑类一般被认为与内分泌有关，大致可分为：妊娠斑、子宫性黄褐斑、肝斑及晒斑等，由於体内黄体酮合雌性激素增加时，促进局部色素沉着，或由於脑垂体分泌较多黑色素刺激引起的，因此各种斑的形成与妇女怀孕、慢性妇科疾病、服用避孕药及各种肝病有关，另外体内缺乏围生素A、C、E及烟酸、氨基酸或日晒过多也会引起黄褐斑。除了选择优良化妆品护肤保养外，更须找出病因以求对症下药。
2003年09月07日 1:17 PM （1）荷葉粥：鮮荷葉一張，粳米100克，冰糖少許。粳米淘淨，鮮荷葉洗淨，切成一寸方的塊；鮮荷葉放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮10分鐘～15分鐘，去渣留汁；粳米、荷葉汁放入鍋內，加冰糖、清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥。每日2次，作早、晚餐食用。 圖
2003年09月06日 9:35 AM 隨著粵菜文化向全國各大城市的滲透，越來越多的靚湯館出現在街頭。可惜，面對各种名目的中藥滋補湯，我們卻不知該點哪款才好。畢竟食補也是補，補的不好不僅不能養顏，說不定還“毀容”呢。我的一位女同事有一回在客戶的盛情之下多喝了一碗滋補湯，第二天就長出了一臉紅疙瘩。
2003年09月06日 2:35 AM 「飲食過量」通常都是在不知不覺中養成的習慣。飲食行為的矯正，就可以減少許多熱量的攝取。行為矯正的第一步是製作自我記錄表，將每日每次進食的內容（包括量和種類），進食的方式（包括地點、時間、當時進食的活動以及與誰一起進食）與當時情緒的關係記錄下來，從其中找出與不正常飲食相關的認知、情緒或環境的因素，進一步針對這些來改善。
2003年09月03日 8:36 PM 為能在炎炎夏日展示苗條身材，一女大學生連續４周吃了５盒減肥藥，導致全身抽搐不止，渾身冷汗直冒。昨日，市一醫院減肥科曾洪玉主任提醒愛美女士，盲目減肥，會得不償失。
2003年08月16日 3:05 AM 据科學研究發現，松果體素有褪除黑斑的神奇功效，故又稱“褪黑激素”。它進入血循環后，發揮其固有功能，從而起到美容的效果。從燕麥、玉米、生姜、黃瓜、香蕉、茄子等食物中，均能找到褪黑激素。
2003年07月25日 3:43 AM 自由時報記者◎馮亦寧 控制熱量 一天喝水3000cc 蔡季芳半年內瘦十幾公斤，期間每天喝足三千西西的水。好一陣子沒見到蔡季芳的朋友，都訝異的說：哇！怎麼瘦了那麼多！ 說起減肥，蔡季芳試過的方法不下千百種，但是體重卻像溜溜球，忽上忽下，看不出什麼成效。直到應邀參加美食展，發現一堆衣服都塞不進去，這才讓蔡季芳痛定思痛，反省起屢試屢敗的減肥行動問題出在哪裡？最後她...
2003年07月23日 1:23 PM 食醋可以降血脂這是一個公認的方法。對于肥胖合并高血脂症的患者來說，經常食醋有助于降低血中膽固醇的沉積，又因為食醋可以預防感冒，經常食醋可以減少肥胖人感冒發生的机會。有一個問題應當注意，就是患有消化性潰瘍的人和因某种病不宜食醋的人，即便醋有減肥作用，也不宜食用。 @
2003年07月17日 3:01 AM 今日頭條
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美國總統川普（特朗普）週三（3月19日）在白宮與美國主要石油企業高層會面，討論如何在原油價格下跌及關稅戰風險加劇的背景下推動國內能源生產。這場閉門會議是川普自1月重返白宮以來，首次與石油和天然氣行業領袖的正式會談。
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