你有喜歡做的事嗎？例如下廚。所以每次走進書店，你會往食譜區前進，打開電視就會轉到做菜的節目，因為你想精進自己的料理能力、想要挑戰不同的菜色⋯⋯這些行為，都是出自於那顆太喜歡下廚的心，對吧？
 |
|
|
|
|
|
|
|
2022年3月17日 9:45 AM 
孩子老愛躺在地上哭鬧不停，父母該怎麼辦？臨床心理師提供教養祕訣：善用「一個心法、三個策略」。此外，當小孩無理取鬧後，喊出「媽媽，我要抱抱！」，心理師指引家長如何研判情境，在「抱」與「不抱」之間，做出最佳的決定。運用這些正向管教技巧有助於重建良性的親子互動。
孩子碰到不順心的事，動不動就哭鬧、吼叫，父母該如何積極處理？臨床心理師解析孩子張牙舞爪的背後，父母容易輕忽的教養重點，同時提供正向教養祕訣：先卸除引爆孩子生氣的地雷，再引導孩子學習情緒管理，化解親子對立反抗，重建良性的互動。
孩子老愛唱反調，要不就是用哭鬧、發脾氣等激動情緒來反抗。曾幾何時，我們和孩子之間，只剩互看不順眼？如何教導不聽話和喜歡情緒勒索的孩子，是讓父母萬分頭疼的教養難題。臨床心理師提供正向管教技巧，指引父母化解孩子的對立反抗，重建良性的親子互動。
孩子老是把父母的話當作耳邊風，怎麼要求就是不收玩具。如何化解孩子的對立反抗，是讓父母萬分頭疼的教養難題。臨床心理師提供正向管教技巧，指引父母融入「玩」的元素，誘導孩子樂意收拾玩具，重建良性的親子互動。
慢下來，真正的連結才會發生。花時間想一想，你有多久沒認真看著孩子，一起坐下來談談心......
照顧與教育學齡前孩童，如何協助他們建立睡前儀式？親子共讀繪本的主題與策略為何？這些是常見的親子教養問題。學齡前孩子是心理健康的重要發展階段，此時，變動不定的睡眠，伴隨諸多問題，臨床心理師分享育兒指南。
「我為什麼要聽你的？」「你不要管我！」「為什麼大人就可以？」當我們要孩子學習自律，縮減電腦遊戲或使用手機的時間，得到的卻是反抗的回應，該怎麼辦？千萬記住不要用強制、恐嚇或威脅的語氣，這樣會讓孩子更叛逆，只有站在孩子這一方體會他們的需要，理解他們的處境才能有效化解親子危機。
一些冥想呼吸練習會真正改變你跟孩子的關係，這絕對是閱讀做不到的事情。我曾經連續兩個禮拜，每天都練習慈心靜觀，結果發現我生活每個層面都棒極了。
有時候我做得很好，我自己會感受到，因為教養會變成一件快樂不費力的事情，小孩的態度會更親切溫和，更願意守規矩和討我歡心。
你覺得哪些價值最重要呢？子女會從你每天的言行潛移默化，也會去觀察你在強調和褒揚什麼行為，觀察你怎麼解釋你期待的行為和規矩。
科學證據顯示，父母和子女的連結，以及父母如何理解和關懷子女的內在心智和情緒，確實會影響子女腦部的神經迴路發育。
孩子必須學會如何表達自己的感受，也要學會如何「傾聽」他人的感受。同理心是需要學習的，透過說出感受，我們也讓孩子抒發情感，分散強烈情緒。
一個善於解決問題的父母，不會陷入與孩子決定勝負的角力戰，因為他們關注的是如何找出共同的好處和解決方案。
我們必須保持正面、平靜，讓孩子感到安全和受尊重，才能減低孩子的行為問題。孩子之所以會聽你的，是因為你聽了她的話。
孩子的日常規矩養成，是教育最重要的核心。除了愛，教育孩子更需要勇氣，即使管教會帶來不快，仍然必須正視衝突，不輕易讓步。
最近讀了梁旅珠的教養書，以及大學指考「榜首父母」的專訪，與我自己的教養心得不謀而合：小四以前，要讓孩子養成寫功課的自律性！
全職媽媽是最認真的私人廚師、採購經理、理財師、家庭教師、營養師、心理諮商師、清潔隊長、啦啦隊與糾察隊長……
孔子曾經特別稱讚子路說：「衣敝縕袍，與衣狐貉者立，而不恥者，其由也與！」我也常用這個故事鼓勵孩子。品格道德、自我理想，以及對知識的渴望，才應該鼓勵他們：要求越高越好！
如果你的孩子也在大小考中沒沒無名，先不要氣餒，不要老是追問：「你排名第幾？有沒有考一百分？」給孩子設定一個自我比較的目標，只要他們有達到超越自己的這個標準，就該好好地獎勵。
許多人都有這個疑問：「誰說一定要閱讀經典？」大部頭、老經典可以帶給孩子什麼？靜下心來閱讀經典，就會了解......
大人們經常忙著處理孩子表面的不專心，卻往往忽略他想說什麼？眼裡看到什麼？有時只要解決他迫切的難處，就有辦法引導他進入你想要的目的。
