中醫養生

手腳發麻是怎麼回事？

於麻木的問題，在中醫學裡，沒有像現代醫學所謂神經系統這種概念的認識，中醫主要是從經絡的角度來思考人體營衛氣血的運行。而中醫的經絡所包含的範圍很廣，它涵蓋了神經系統、血管系統，甚至包括淋巴系統，以及細胞、組織間的微細循環系統。所以說現代醫學的神經系統，只是中醫經絡系統概念中的一小部分，要說明「麻木」症狀的發生原因，用經絡系統來思考，應該是比較完整而正確的。

中醫坐骨神經腰椎麻木

2017年05月30日 4:14 PM

梨是一味良藥 7種吃梨方法養身抗病

梨，性涼，味甘、微酸。歸肺、胃經。有清熱，化痰，生津，潤燥，解瘡毒、酒毒等功效。主治消渴口乾，傷寒發熱，熱咳，中風不語，噎嗝，反胃，便祕，驚邪等病症。

咳嗽咽喉乾澀梨子生津滋燥

2017年05月29日 5:35 PM

每餐要吃20分鐘以上！中醫養脾胃8點需注意

現代人生活飲食不正常，工作壓力大，門診常遇到因脾胃疾病，如胃痛、胃腸脹氣、胃酸逆流、噯氣等而求診的病人。從治療的角度來看，無論中藥或西藥，都可以很快改善胃部疾病，但實際上許多患有脾胃疾病的人常反復發作，而且不易根治，這是為什麼呢？主要的原因是許多病患對正確的生活飲食習慣認識不深以及不能持之以恆所致。其實即使是嚴重的胃病，能堅持用對的生活飲食習慣來善待自己的脾...

中醫健脾養胃脾胃脾胃養生法

2017年05月29日 9:11 AM

腰痛難忍？當心是結石發作

泌尿系統結石，包括腎結石、輸尿管結石、膀胱結石和尿道結石。主要症狀為疼痛、尿血或排沙石。因結石所在部位不同而表現各異。

中醫結石腰痛

2017年05月27日 10:35 AM

尿路結石不易排？3個溫和方子排結石

清熱利濕法，是中醫自古以來治療淋證的大法。用現代的話來說，清熱利濕法有消炎止痛、利尿和促進輸尿管蠕動的功效，可以促進結石的排出。然而當尿路結石在某一部位停留時間較長，特別是較大的結石，就不易被常規的清熱利濕、通淋排石方藥排下。

中醫活血化瘀清熱利濕玉米鬚結石

2017年05月27日 8:38 AM

馬鈴薯護腸胃、抗老美白中醫教你內用外敷

馬鈴薯是全球第三大重要的糧食作物，僅次於小麥和玉米，又稱地蛋、土豆、洋山芋。主要生產國有中國、俄羅斯、印度、烏克蘭、美國等。馬鈴薯在原產地就有幾百個品種，目前全世界就有幾千個品種。馬鈴薯形狀有圓形、卵形和橢圓形，其皮色有紅色、黃色、白色和紫色等不同品種。一般用塊莖上的「芽眼」切下播種，如果用種子種植，很容易就會產生變異，出現新品種。

心臟病淡斑美白減肥發芽馬鈴薯馬鈴薯

2017年05月24日 11:26 AM

反覆煮沸的水不宜喝！喝水必須注意6件事

人體缺水是有可能隨時發生的，如果喝水的時間與方法不正確，就可能導致身體缺水。身體水分不足時，不一定會用口渴的方式讓我們知道，而是會從身體某些部位先吸收水分。英國一項研究發現，青少年在身體缺水的情形下，出現大腦萎縮的狀態，而且失水愈多，腦部萎縮愈嚴重，有時跟阿茲海默症患者發病兩個多月的情況一樣。不過立刻補充兩杯水後，大腦就會逐漸恢復原本的狀態。因此想要讓身體...

口渴喝水喝水方法正確喝水缺水

2017年05月23日 11:46 AM

你是「網路成癮症」嗎？

現在家族聚餐中，人手一機，低頭滑手機，現場互動少！交談更少！於是匆匆用完餐後，趕快散場，大家各忙各的。隨著網路愈來愈普及化，人們可以透過網路獲得想要的資訊，對生活帶來了方便性。然而有些人太沉迷於網路世界造成生活作息混亂，甚至危害健康。在許多國家，網路成癮已經被視為是最重要的健康議題，甚至被認為是一種心理疾病。

網路成癮焦慮憂鬱人際關係

2017年05月21日 7:29 PM

談古論今話中醫：中醫治牙痛遠比想像中快

俗話說：「牙疼不是病，疼起來要人命。」相信有牙痛經驗的朋友對這句話一定非常有深刻的體會，中醫是如何針對牙痛來辨證論治，這一集我們邀請到上海同德堂胡乃文中醫師來探討這問題。

中醫牙痛談古論今話中醫

2017年05月20日 11:11 AM

孕期、產後別刻意減肥！這樣瘦身對寶寶更好

自古婚後女子以豐乳肥臀為美，因為這是女人健康、生育能力強的標誌。但是當社會走向敗落的時候男人與女人的心態也出現變化，病態的男人追求骨感的女人，女人也投其所好的節食瘦身、摧殘身體。「楚王愛細腰，宮中多餓死」。但是古代的女子一般只是在求偶階段才會為了吸引異性而瘦身，一旦結婚生子就不再追求骨感了，而是以養育後代為第一要務。可是現代的女子，在懷孕期間也追求骨感，無疑...

懷孕產後瘦身節食減肥胎兒健康

2017年05月19日 10:35 AM

節氣養生／純陽四月小滿至養心護膚防上火

夏季日長夜短，小滿時節晚睡早起，有助於適應氣溫變化；同時也要保持心緒平和、心態謙卑，宜冥想打坐、進行溫和的鍛煉，多飲涼茶也可祛濕熱、防上火。妊娠早期的孕婦還需留意皮膚問題。小滿之後雨水增多，選擇清利溼熱的食物為宜。

上火二十四節氣小滿濕熱節氣養生

2017年05月18日 9:30 PM

怎麼吃避免腸胃病？中醫師教你節制飲食

吃剩的食物要不要丟棄？如果怕丟棄可惜，都把它吃掉放在肚子裡，好不好？不行。吃得太多，卻會令人消化不良。按《千金要方》，平常的飲食應該節制，可是貪味或怕丟了可惜，就吃得多了、吃得太飽了，腹中產生太多廢氣而感覺脹膨膨的，也可能致生上吐下瀉的那種病，古人稱之為「霍亂」，現代人稱之為「腸胃炎」。

中醫腸胃病食物養病飲食健康

2017年05月18日 8:33 PM

香蕉一身都是寶皮和花都可入藥

香蕉含有豐富的營養成分，包括蛋白質、糖、脂質、碳水化合物、粗纖維、果膠、β胡蘿蔔素、維他命B1、B6、C、E、P及礦物質鈣、磷、鐵、鎂、鉀等，其中鉀的成分是百果之冠，鎂的成分也高，並被證實有防癌之功。

香蕉香蕉皮香蕉花香蕉功效

2017年05月16日 10:38 AM

運動傷人嗎？中醫師：這樣運動身體更喜歡

最近我與一位德國朋友聊養生，談到運動和生活習慣問題，他說：「運動殺人」，那麽中醫又是怎麽談運動的問題哪？俗語說：「戶樞不蠹，流水不腐」，意思是常轉動的門軸，他是不會生蛀蟲的，流動的水是不會腐臭的。所以人要活就要動，那麼怎樣運動才能達到健康的目的？

中醫劇烈運動四季運動運動養生

2017年05月15日 9:55 AM

久坐不動代價高運動融入生活遵循兩大原則

現代人久坐不動的情況相當普遍。在臺灣有83%的上班族每天坐在辦公室時間超過6小時，下班後，除睡眠6~8小時外，其餘時間則坐在通勤的交通車上，電腦桌前上網，沙發上看電視，或是交際應酬的場所中，以至於中廣型身材顯露無遺。另外，生活中過度依賴e化產品的便利性，造成人的惰性，長期下來健康逐漸亮起紅燈而不自覺。

久坐不動假日運動

2017年05月12日 7:39 AM

中年為什麼肥胖？這些小習慣幫你消贅肉