在穿著上必須避免露肚臍，不然肚臍容易招風「受涼」。中醫認為，肚臍（又稱神闕），是元神出入處，是養生要穴，此處必須要保暖，否則腸胃易受影響，大便會不順暢，還會引起許多婦科病。
2011年01月12日 11:24 PM 中醫養生
冬至這一天白天最短，而夜晚最長。在古人看來，這是一年中最重要的一個節氣，而冬至這天是全年最重要的一天。
冬至一陽生，在這一天，盛到極點的陰氣開始衰退，從而會有一點陽氣萌生，所以這是陰陽轉換的時刻，歷代養生家都很重視這個節氣的養生。
2010年12月05日 7:26 AM 
壓力大是引起自律神經失調的主因，時間久了就會產生許多內臟系統的異常。每個人的抗壓能力不同，有些人只表現出其中一個系統異常，有的人會表現出多項系統異常，例如有人處在長期的壓力下，尤其是主管級的，就容易表現在腦神經系統的異常，常見症狀：頭暈、頭脹、頭痛、失眠，常常病人會自覺是腦瘤、高血壓或中風前兆。
2010年12月04日 11:15 PM 
入冬以後，天氣很燥，每個人的火氣都很大，愛發脾氣、情緒容易激動。而老人家的血管很脆弱，在這種氣候下，血壓容易升高，所以他們更要抓緊時機清理內火，別讓情緒產生太多波動。
2010年11月28日 1:15 AM 一個杯子要想裝滿水，首先，這個杯子就得有足夠的空間去容納。
我們人體也是一樣，不規律的飲食和生活習慣導致我們的腸胃、血脈與經絡裡淤積了很多的毒素和垃圾。
2010年11月27日 11:29 AM 
台灣地區肝病猖獗，人人談肝病而色變，若將各種病毒性肝炎帶原者、藥物性肝炎、酒精性肝炎……全計在內，至少有三、四百萬人之多。
值此寒冬季節，寒流一波波來襲，正是大夥進補的時候，許多身染肝病的人，不論在飲食、生活、治療上，都應戒慎恐懼，擬出一套因應對策。
2010年11月21日 11:59 AM 出神入化、引人入勝的武俠小說中的武功真有那麼神奇嗎？練功人為何須打通任督二脈？奇經八脈又何以是修行者之脈？中醫師楊世敏表示，人體經絡是一個通道系統，透過推拿、氣功可激發增強經絡調節和控制機能，糾正氣血陰陽的失調狀態，認識人體經絡，可以幫助你享受慢活健康人生。
2010年11月18日 10:28 AM 
有不少人在問煮飯花是什麼？沒聽過，去中藥店買也買不到。一開始看到醫案上所述不肯吃中西藥的糖尿病人；卻只吃煮飯花的病例，也有一連串的問題要探討追究，因為民間藥同名異種，一種多名的現象很多，到底要吃哪一個品種？劑量要用多少才安全？怎麼煮？怎麼喝？
2010年11月08日 3:18 PM 
中醫講求治未病，春夏兩季是人體消耗最多陽氣時節。今年從立冬11月7日開始，歷經小雪、冬至到明年小寒、及大寒1月20日，將近2個半月時間，要符合中醫講求天人合一，就必須與大自然同步。一旦進入冬天，萬物在準備收藏之前，就必須加倍補足陽氣，儲糧添薪，應付隔年春天的成長。
2010年11月04日 9:34 PM 一個人看起來兩眼無神，是不是生病了?是的，眼神不僅可以觀察臟腑精氣的盛衰，還可以預報精神疾患的變化。
例如神采飛揚、目視逼人為狂證先兆，而神色暗淡、目光呆滯為癲證預兆，目光憂鬱則為鬱證的警訊。
2010年10月16日 6:36 AM 
糖尿病病患，如能注意日常生活的保健，再配合穴位按摩就多了一層防護。穴位按摩可以調暢人體的氣機，穴位，像人體的開關按鈕一樣，越轉越靈活，基本保養穴有三：合谷、足三里、三陰交。
2010年10月14日 10:00 AM 
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今天（4月20日）是復活節週日。在這個重大的節日中，美國總統川普（特朗普）發表聲明，祝願大家復活節快樂，也希望這一天為所有的慶祝者帶來「和平與歡樂」。
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