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中醫養生

大暑,約在每年7月22日附近,此時太陽輻射位於黃經120°,因為地表熱量蓄積的關係,為一年之中最熱的時期,古人有:「小暑不算熱,大暑三伏天。」的說法。所謂的「伏」表示陰氣受陽氣所迫,藏伏在地下的意思,依照中醫「冬病夏治」的理論,可以利用大暑前後最熱的三個庚日,作慢性、過敏性疾病及寒冷體質的調理。
近感到喉嚨乾癢、聲音沙啞嗎?在換季的時候,記得要好好保護一下嗓子。那麼哪些食物可以做為我們平日保養的處方呢?中醫師傳授飲食宜忌,保養嗓子多吃下列5種蔬果,用天然食材潤喉尚好。
古人說:「紅棗潤紅顏。」常吃紅棗可以使「氣血充足」,擺脫憔悴萎黃、蒼白的臉色,讓臉部看起來紅潤有氣色。想轉變成迷人的好氣色,就試試「養顏紅棗茶」吧!
人蔘有許多種類,特性也不盡相同,很多民眾總是搞得一頭霧水,究竟差別在哪裡?又該如何選購才不會花大錢還補錯身子?讓中醫師為您介紹幾種常見的人蔘類別。
人蔘,據說可以補血補氣,延年益壽,在民間很常被用於藥膳食補、人蔘茶,但是有的人卻吃出問題?這一味上品藥究竟該如何使用,才能讓人獲得健康效益。
暖花開的季節,喝杯蜂蜜水,可以養顏美容又養肝,預防感冒、幫助消化、消除積食外,還有輕鬆抗過敏的作用…
《本草綱目》記載,覆盆子因為「子似覆盆之形,故名之。」另一說為,古時婦女便器為盆,使用此藥後,改善虛冷以及小便頻數,便不需時時接盆,因此將尿盆傾覆,因此此藥物便命為覆盆子。
小便直接反映腎臟的情況,通過觀察小便來瞭解腎臟的情況,對於非中醫專業的人來說是一個捷徑。如果小便一向很多,或者是因為勞累、疾病或者壓力導致的小便增多,但是沒有小便灼熱、疼痛等症狀,一般都是腎虛所致,要及早補腎。
(大紀元記者李郁玫報導)端午節在24節氣中是介於芒種與夏至之間,5月5日古時候稱為惡月惡日,由於正式進入夏日型態,而且古人認為是兇神惡鬼附身導致此季節會有疾病流行,也就是中醫所稱夏季疫癘之氣流行季節,因此有多種不論是民俗避邪或傳統中醫藥疾病預防觀念特別受到重視。
九蒸九曬「熟地黃」珍貴無比,製成藥膳更是珍饈美饌。莊榮晉為了保存、延續九蒸九曬的傳統炮製古法,將傳家寶—參茸乾坤丸使用的中藥材敖成湯汁,經過3年的改良研製成清爽可口的養生藥膳,除將漢藥老店成功轉型外,祖孫3代致力於傳承炮製古法則傳為佳話。
們熟知的大蘿蔔品種極多,有綠皮、紅皮和白皮,形狀也大不相同。蘿蔔生食、熟食均可,有解膩爽口和順氣等功效,所以通常把蘿蔔視為平安菜。
中國是世界菊花的發源地,早在禮記中已記載了「季秋之月,菊有黃華。」栽培菊花的歷史長達三千多年,南北朝開始入藥,宋朝達到鼎盛,劉蒙泉著菊譜書中收錄163種,唐朝培育出黃、白、紫3種花色菊花,遠播國外以至世界,日本皇室家徽亦是菊花。
國是世界上研究竹最早的國家,人民喜愛竹子盛況承先啟後綿延不斷,被稱為竹子文明國家,不只是物質文明,也涵蓋了精神文明。
到了採草莓的季節了,酸酸甜甜的草莓真是好滋味!可是,你知道草莓該怎麼吃最健康嗎?
「哈啾〜」「哈啾〜」「哈啾〜」,連續打噴嚏。鼻子過敏是春季常見、相當困擾人的毛病。根據統計,台灣鼻子過敏人口佔20%~30%之多,而且這百分比有往上增加的趨勢。在美國,鼻子過敏的人口也佔有15〜20%。
冷的冬天,在出門時需多穿些衣服,保證身體的熱度,以免受到風寒的侵襲。但即便這樣,有些人還是會四肢經常發涼的現象, 該怎麼辦?
氣寒冷,除了多穿衣服之外,五臟六腑的保暖也很重要。桂圓紅棗茶是補虛養血、祛寒暖身的最佳養生茶飲。
痛風是由於嘌呤代謝紊亂導致的全身性疾病,不止有關節炎的表現和痛風石的生成,還可伴發痛風性腎病、尿酸性尿路結石及代謝異常等...
解除疲勞體力湯:此方活化肝臟解除疲勞生津解渴,炎熱的夏天煮來當青草茶喝,冰涼後可加蜂蜜或黑糖。可用於經常熬夜加班或酗酒、B 肝C肝或酒精肝、肝硬化、常噴灑農藥者及一般肝疾。
合科多年生攀援草本植物,又名天冬。
涼的天氣,真的很適合吃一顆「烤橘子」
百合科多年生草本植物的鱗莖。
天是進補的季節,但並不是每個人都適合吃麻油雞、薑母鴨這類「熱補」的食物。對於這些人建議在天冷時,可以吃一些「味甘、性平」的茯苓芡實粥,除對身體最為溫和外,還能補中益氣,讓你保有良好的體力。
薯,又稱為紅薯、甘薯、甘藷、地瓜,肉大多為黃白色,但也有紫色,除供食用外,還可以製糖和釀酒、製酒精。番薯具有繁殖快、產量高、適應力強的特點;番薯葉也可作蔬菜食用,營養價值高。
(據台視新聞報導)關心孩子的成長!許多家長都希望孩子都能贏在起跑點,身高高人一等,不過專家提醒可別亂用偏方,否則沒長高反而引來其他副作用。
作家劉墉每次去大陸都要求在最好的酒店下榻,獨自用餐,冷氣充足,甚至有報導劉墉司機開車的時候必須戴上白手套。有的人對這種「矯情」和「排場」嗤之以鼻,其實這是劉墉先生的一種自我保護,因為他有很嚴重的哮喘。
我們人類有七塊頸椎,千萬別小看這些頸椎,它們不但支撐起我們的頭頸,還能解決一些比較難纏的麻煩。
揪痧是在身體特定的經絡或穴位上,用手指揪扯皮膚,可以疏通經絡,使穴位充血,改善局部的微循環,產生活血化瘀、消腫止痛的作用,增強身體的免疫力。
肺在人體臟腑中的「地位」最高,被稱作五臟之「華蓋」,中醫給肺一個很高的評價:「肺主皮毛,朝百脈而主治節。」
(據台視新聞報導)氣溫低,提醒您要小心別感冒了!西醫會打預防針,來對抗流感病毒,而中醫的理論則是要養好正氣,邪氣就不易入侵,平常可以煮一些補氣的藥膳或茶飲,讓身體頭好壯壯精神好,預防勝於治療,好過發病後吃一堆西藥!
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美中關稅戰對中國外貿製造業企業造成巨大衝擊。廣東東莞一家有18年歷史的老牌出口製造企業近日發出通知,表示由於美國加徵關稅等外部經濟環境變化,生產訂單暫停,工廠自4月11日起放假一個月。多方報導顯示,美中貿易目前已處於事實停擺階段。