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減重塑身

(中央社華盛頓23日法新電)23日公佈的研究顯示,成年初期肥胖,會增加罹患胰臟癌的機率。
如果你想通過不吃早餐而減肥,這就大錯特錯了。近期研究發現這種方法可使大腦認為你需要高熱量食物,反而容易使你增加攝取高熱量食物的機率,造成體重增加。
(中央社記者張伶達、吳素柔台北17日電)一家四口共減重100公斤的糕點師傅杜佳穎,今天發表新書「吃蛋糕也能瘦」,強調只要把握「少奶油、少慕斯、少酥皮與少巧克力」四不原則,吃蛋糕也能瘦身。
(大紀元記者葉恩婕編譯報導)據美國梅約醫學中心(Mayo Clinic)最新的研究發現,動過胃減肥手術的病人,日後發生骨折的機率,或為一般人的2倍,尤其是手部或腳部骨折。
據估計,台灣有高達9成的民眾,天天和肥胖對抗,不過卻有中醫師表示,其實減肥不一定要餓肚子,甚至顛覆減肥不能吃晚餐的傳統概念,只要早上補充維生素、微量元素,中午喝五行蔬果汁,就算晚餐大吃大喝,最快一個月,就能瘦10公斤。
〔自由時報編譯管淑平/綜合報導〕這是許多節食減肥的人的噩夢:明明就吃低卡食物節食好幾週,但體重計上的數字卻一點也沒少。現在英國布里斯托大學的研究人員告訴你為什麼:因為低卡飲食可能反而讓你容易吃更多!
控制體重在營養過剩的年代成了所有人的難題。近年來,各界醫學專家對於肥胖研究終於有所突破,美國科學家發現肥胖與每一個人腸道內的內在菌叢的菌相有相關性,當一個人腸道內有「肥胖菌」居住時(大部份為厚壁菌屬),變胖的機會立即升高,甚至科學家還發現肥胖有可能會藉由「肥胖菌」而傳染。
有專家說,每天大概走1萬步對身體非常有好處,包括降低血壓、減少心臟病的發病機率等。
現代人飲食常大魚大肉,平時也因工作忙碌而沒時間運動,惱人的大肚腩常因此會找上門...
長期坐在辦公室裡,常常一忙就忘記了要起身動一動,可得小心因此而出現的脂肪囤積、橘子組織、鬆弛而浮腫的肌膚,常讓下半身的膚質產生了粗糙且不平整的現象。
針對新西蘭人越來越胖的問題,一項最新的國際研究更傾向於肥胖主要原因是吃得太多,而不是缺乏體育鍛練。這項研究又引發了原來的爭議,就是飲食過度和體育鍛練不足,到底哪個對體重影響更大;是個人不好的選擇還是不健康的環境才是罪魁禍首。
針對新西蘭人越來越胖的問題,一項最新的國際研究更傾向於主要原因是吃得太多,而不是缺乏體育鍛練。這項研究又引發了原來的爭議,就是飲食過度和體育鍛練不足,到底哪個對體重影響更大;是個人不好的選擇還是不健康的環境(比如超大的快餐量和不太安全的自行車道)才是罪魁禍首。
減肥新藥alli於今年五月初在法國上市,現在已傳出供不應求的消息,這個減肥產品似乎在法蘭西的銷售業績不錯。那麼,這個不需醫師處方就能在各大藥房買到的alli,它適用於所有想減肥的人嗎?減肥效果如何?
身為名模及電視節目主持人,李艾既能保持苗條身材,又總是讓自己看上去充滿活力她的飲食秘訣是什麼? 李艾是廣東人,從小就生活在很講究吃的環境,自然對飲食頗多研究,以下就是她的私房瘦身飲食秘訣:
(大紀元記者李平墨爾本編譯報導)來自澳大利亞墨爾本的保羅‧詹姆斯(Paul James)原是一名健身教練兼內衣模特,但是4個月前卻突發奇想,決定親自增肥體驗那些肥胖者的生活,然後找到幫助他們減肥的更好辦法。
(中央社記者王曼娜香港17日電)香港今天公布的一項研究發現,肥胖兒童透過參加集體遊戲,可以增強肺功能,有助改善肌肉能力及控制體重。
體重暴增可能會被解僱,有一位在化妝品專櫃服務的專櫃小姐,半年胖了十三公斤,被說不適任,被迫離職,因為體重被解僱的不只這一樁,人力銀行就發現,有八成以上的企業主拒絕應徵太胖的人。
據美國福布斯網站報導,去年美國僅僅在減肥食品和減肥教科書方面的花費就超過了460億美元。下面就是全美流行的幾種奇怪減肥法。
5月8日,在歐洲肥胖問題大會上,來自比利時安特衛普Artesis學院的研究人員德克.威瑟斯(Dirk Vissers)先生發佈了一項關於甩脂機的研究,研究結果表明使用甩脂機同時控制熱量攝入可以達到長期持續的減重效果,內臟脂肪也會得到很大程度的減少。這種方法要比人們認為最科學的有氧健身效果要好。
(中央社阿姆斯特丹7日法新電)今天在阿姆斯特丹舉行的國際肥胖症研討會中發表的研究報告顯示,保持體態輕盈的秘訣之一是:一夜好眠。
夏天快到了,許多女孩都趕著塑身減肥,不過您知道怎麼樣雕塑自己的身材,才會瘦得好看、瘦得健康嗎?最好的辦法就是作瑜伽搭配美容霜,雙管齊下保證讓您甩脫肥肉,呈現穠纖合度的完美曲線。
法文雜誌《六千萬消費者》五月號刊登了有效減肥霜產品名單,被測試的九種減肥霜中五種被評為具備有效的減肥功能。這是由真人實驗後而得出的結論。
終身健康管理 小心發胖的關鍵期(下)
蔬果是人們公認的瘦身佳品,不同的蔬果針對身體各個部位的減肥效果 也不相同。下面為大家介紹的是吃掉各個部位脂肪的蔬果NO.1,大家不要錯過哦!找對減肥方法,減肥其實很簡單。
(中央社華盛頓1日路透電)美國衛生官員今天表示,暢銷減重補充品Hydroxycut(俗稱HC快纖或快纖燃脂丸)傳出傷害肝臟及造成1人死亡的消息後,這項產品的製造商正在回收14種Hydroxycut產品。
美國衛生官員今天警告減重及健身者,應立即停止使用加拿大製的減重補充劑Hydroxycut(俗稱HC快纖或快纖燃脂丸),該產品可能和數起嚴重損及肝臟病例及至少一起死亡病例有關。
不管是為了健康或美觀,減重幾乎已成為全民運動。但是,人們追求完美身型,卻不想耗費太多時間、精力,於是各種訴求「輕鬆減肥」的方法因應而生,宣稱有「減肥」功效的產品平均每年以7~9%的速度成長。
你可能不知道,臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實,就自然會彰顯出你腰部纖細條,與此同時,也會為你的腿部增加明顯的修長效果。
脂肪肝形成的原因有很多,而「肥胖」就是其中一個常見的因素。肥胖與許多疾病相關,包括高血壓、糖尿病、高血脂症、脂肪肝及高尿酸血症,這些慢性病又與國人十大死因中之心臟病、某些癌症及腦中風相關,如因肥胖引致一些疾病而服用藥物多年沒改善,但在下定決心減肥成功後,這些疾病也就不藥而癒了。可見維持理想體重,應由飲食及運動著手,促進身體健康。
很多顧客現在去買褲子,都會發現,腰圍太小而褲長又太長。這並不奇怪,因為現在的男裝是按照30年前的體型設計的,女裝的標準也是15年前的了。由於這個原因,兩年前,受100多家服裝廠的委託,一家服裝研究所開始對當今德國人的體型進行測量,他們對全德範圍內1萬3千名居民,包括男、女和兒童進行了測量,結果專家長久以來的預料得到了證實:男子的身高和胸圍發展迅速,女子的腰腹...
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3月28日,第二屆乾淨世界「善良很酷」(#KindnessIsCool)影片大賽頒獎典禮於紐約時代廣場隆重舉行。來自美國和加拿大的部分獲獎團隊以及多位網紅大使、慈善機構和議員代表聚集在一起,和主辦方一道頌揚善良的力量,並希望繼續將善良的種子...