含糖飲料風行，當心喝多、少動，不自覺成了大肚男跟小腹婆！調查顯示，國人喝含糖飲料次數呈倍數成長，而且喝越多體重越重，腰圍也越大，跟10年前相比，國人腰圍平均增加了四公分左右，年輕族群尤其明顯，而且喝多含糖飲料比起一般人，腰圍過大風險高達2.7倍，衛生署呼籲減少攝取，避免代謝症候群發生。
2009年11月18日 3:33 PM 減重塑身
2009年11月18日 3:33 PM 衛生署今天公布國民營養健康狀況調查顯示，有 17.2%的男性，7%的女性，每天喝1 杯以上含糖飲料，且喝的愈多，腰圍愈大；與過去調查資料相比，年輕族群腰圍增加尤其明顯。
2009年11月18日 12:25 PM 很多孩子一到週末就愛睡懶覺，不願起床。最新的一項調查顯示，週末睡懶覺有益無害，睡懶覺會有助於小孩控制體重及保持身體健康。在這項調查中，英國科學家們對年齡在5歲至15歲之間的孩子進行了研究，發現那些習慣在週六和周日睡懶覺的孩子，較少有體重問題；相反，那些不利用週末或者節假日補覺的孩子更容易肥胖。報告中說：“肥胖或者超重的孩子，在工作日和週末比其他孩子起床早，睡...
2009年11月17日 7:01 AM 如果你曾經與肥胖對戰過，那你對減肥大戰中的要角肯定十分熟悉：飲食、運動和你的基因。不過科學家早就知道，以上三要素不足以解釋每個肥胖案例。最新研究發現，另一個造成體重增加、長期以來一直被忽略的重要元素，就是消化道的細菌。
2009年11月13日 4:01 PM 〔自由時報編譯鄭曉蘭／綜合報導〕號稱減肥大國的日本，幾乎每年都會出現因媒體宣傳而爆紅的熱門減肥食品。繼去年紅極一時的早餐香蕉減肥後，電視節目近日介紹女藝人吃泡醋昆布絲成功瘦身的經驗談後，市面上原本銷路平平的泡醋昆布絲，頓時成為詢問度暴增的當紅炸子雞。不過，類似的食品減肥功效通常遭到過度渲染，民眾若一味攝取單一食品，反而可能影響健康。
2009年11月09日 1:05 PM （大紀元記者肖甜編譯報導）吃飯時狼吞虎嚥很容易消化不良，此外吃得太快還會長胖。最新的一項研究證實，那些吃飯太快的人容易過量進食，進而導致長肉；吃慢點會有助甩肉。 這項由英國帝國理工學院(Imperial College)進行的研究稱，與吃飯速度較慢的人相比，狼吞虎嚥的人容易吃多，進而導致長肉。 研究人員發現，吃東西的速度快過，明明所攝取的食物份量已經足夠...
2009年11月05日 4:52 PM 
事實上，愛美是人的天性，女性或是年輕美眉們總是希望自己能夠擁有「多一分則太肥，少一分則太瘦」穠纖合度的身材，但往往總是覺得自己身上某個部位多了一些肉，羨慕別人穿著性感比基尼大秀身材，而自己卻因此全身包得緊緊的，不敢讓別人看到。
2009年10月31日 8:11 AM (大紀元記者林雙台灣台北報導)據統計，台灣有七成女性上班族「腰臀比」過高，顯示腰腹部肥胖幾乎成為多數女性上班族面臨的健康危機！充份攝取膳食纖維並配合運動，可望擺脫粗腰危機。
2009年10月24日 9:24 AM 
營養學家和節食顧問說，苗條始於頭腦。苗條女人對食物的想法和進餐與肥胖的女性不一樣。每個女子都能學會保持苗條的方式，即使有些人天生沒有苗條的基因。下面是保持苗條身段的奧秘：
2009年10月18日 2:26 AM 長久以來，挪威人一直給人以善於運動、身材苗條的印象。然而，一個近期的研究顯示大約四分之一的挪威人超重，甚至可以說是肥胖。這意味著挪威目前有相當多過重的人口。
2009年09月28日 5:32 AM 藝人「大白鯊」陳今佩去年10月在高雄縣義大醫院施行「腹腔鏡胃繞道手術」，11個月甩肉51公斤，體型小了一號。醫院迄今已完成400多例類似手術，減重最高紀錄是111公斤。
2009年09月22日 7:55 PM (大紀元記者邱均正編譯報導)近來，美國民眾的肥胖問題已經成為一個公眾專注的議題。造成肥胖的原因和預防也成為大眾討論的焦點。現在大家已經知道久坐的行為與肥胖有關，肥胖與血壓有關。 但近期的研究發現，久坐看電視和青少年血壓升高有直接關係，與體質無關。
2009年09月19日 3:46 PM 白領經常久坐辦公室，所以常被肥胖問題困擾，有什麼方法能幫助白領健康減肥呢?美味的瘦身食譜能幫到你。下面為你介紹幾道適合白領減肥的瘦身食譜，讓白領們在吃得美味的同時也能健康減肥，一舉兩得。趕快來學學這幾道減肥菜吧!
2009年09月16日 10:25 PM 
減重吃越少越好嗎？中國醫大附設醫院醫師林文元研究極低熱量飲食控制法，針對一百三十二名肥胖者，分成每天吃八百大卡、和四百五十大卡代餐兩組實驗，十二週後減重效果平均都是10﹪，因為熱量過低這組，除了代謝差，減重速度慢，太餓會偷吃。醫師說，證明減重不必虐待自己去忍受八百大卡以下的飢餓餐。
2009年09月02日 2:49 PM 今日頭條
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中共當局引發的關稅大戰，讓無數對美貿易的中國出口商停工停產，一旦曠日持久，中國將可能出現千萬規模的失業大潮。
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