炎炎夏日裡，是不是很想甩掉身上的肥油呢？為了減肥反而弄壞了健康可划不來！如何瘦的健康美麗？讓營養師教你健康減肥的祕招吧！
2011年06月11日 3:37 PM 減重塑身
女性每日控制在1200~1300大卡；男性每日控制在1500~1600大卡。每日需再吃2個水果﹝每個約拳頭大小，共120大卡﹞，所以三餐熱量總和為女性1080~1180大卡，男性1380~1480大卡。
2011年06月10日 11:58 PM 
(大紀元記者鄧振梁編譯報導)美國月刊《消費者報告》最新評比坊間的商業瘦身飲食法，雀巢旗下的珍妮克萊格减肥法(Jenny Craig Program)以總分85分，分別擊敗競爭對手聯合利華(Unilever)超薄快速(Slim-Fast)的63分，以及慧儷輕體(Weight Watchers)的57分。
2011年06月09日 5:48 AM 您是否聽到脂肪囤積就感到害怕呢？其實脂肪有分為好脂肪和壞脂肪；「壞脂肪」也稱為白色脂肪，主要將過剩的能量儲存起來；而「好脂肪」又稱為棕色脂肪，它可以燃燒並分解細胞內的熱量，如嬰兒就有豐富的棕色脂肪組織，可以抵禦寒冷，但棕色脂肪會隨著年齡增長而消失。
2011年06月07日 6:52 PM 由倫敦大學國王學院和牛津大學的一個聯合研究小組發現，與2型糖尿病及膽固醇水準有關的基因「KLF14」，實際上是一種「主控調節」基因，它控制著人體內部脂肪裏面其他基因的行為，脂肪在引發新陳代謝疾病，如肥胖、心臟病和糖尿病等方面起著關鍵作用。KLF14是控制這些基因的「總開關」。
2011年05月31日 9:14 PM 以往減肥都是用「熱」和「燃燒」的概念，不過有美國醫師發現，冷凍脂肪，導致它快速老化、代謝掉也能減肥。不過醫師提醒，胖回來的話，脂肪會胖到沒有治療的地方，導致身體變形。
2011年05月23日 1:20 AM 
夏天的腳步近了，許多小朋友喜歡在游泳池畔開心的嬉戲，並期盼著游泳課的到來。不過，這恐怕是肥胖兒童的困擾，擔心穿上泳衣過胖的模樣，引發同學們的嘲笑。肥胖不只傷了孩子的心同時也傷身。
2011年05月20日 5:32 PM （大紀元記者陳欣怡台灣台北報導）公共健康和流行病學系的博士詹森（Ian Janssen），曾經針對5749名11至16歲加拿大人進行一次全國性調查，發現肥胖的孩子比同齡人更容易成為被戲弄和歧視的對象。上善心理治療所院長羅秋怡表示，由於目前社會上對體型較胖的人往往給予負面評價，故肥胖的兒童較容易遭受言語的攻擊，而導致自我評價降低。
2011年05月15日 8:47 PM 正在減肥或控制血糖的人，千萬別以為水果愈甜就不碰；營養學者分析，甜綠奇異果、蘋果、木瓜、芭樂等，滿足愛吃甜的嘴，又不容易餓，其中奧妙在於水果的升糖指數 (GI)。
2011年05月12日 3:15 PM 許多人減肥不吃飯，只吃蔬果。營養學者表示，低醣飲食有害健康，建議採「地中海式飲食」，即多種類、多樣化飲食，以橄欖油和堅果類為油質攝取來源，更有助控制體重。
2011年05月03日 5:05 PM 有醫院推出標靶減重，標榜躺著瘦，利用體外中頻電刺激儀，加上飲食控制，達到減重瘦身。不過，專家表示，儀器主要為輔助方式，要達到健康減重，最重要仍是飲食、運動。
2011年04月29日 6:25 PM 〈大紀元記者施芝吟台灣台北綜合報導〉美國有位40多歲婦女米爾茲（Antia Mills）曾經胖到170公斤以上，只靠著醫師指示的4個簡單原則，在近2年內甩掉逾100公斤的肥肉，如今擁有26吋腰的她，公開秘訣，呼籲胖哥胖妹一起努力減肥。
2011年04月24日 9:50 PM 減肥花招百出，醫師今天表示，日前獲知不少民眾吃貓食減肥，因有些貓食裡含有木天蓼，主要會讓人精力旺盛、興奮、食慾減低，但副作用類似安非他命，會導致精神無法集中。
2011年04月19日 7:54 PM 
根據2008年「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，我國成人過重或肥胖比率高達44.1%。過重有害健康，但錯誤的減肥手段卻會傷身。愛完美診所副院長黃正達表示，激烈的減肥法容易造成「溜溜球效應」，更可能導致病痛纏身。
2011年04月19日 7:03 PM （大紀元記者施芝吟台北專題報導）世界衛生組織指出，世界人口中，至少有三分之一的成人是體重過重，十分之一是肥胖，肥胖（含飲食、運動）與菸害並列為慢性病最重要的根源，肥胖至今卻仍令各國束手無策。
2011年04月18日 12:12 AM 一份最新報告指出，一種以芬特明（Phentermine）和妥泰（Topamax）所合成的新藥Qnexa減重效果相當顯著，除此之外，還有降低血壓與膽固醇及減少發炎症狀等益處。
2011年04月14日 11:38 AM （大紀元記者施芝吟台灣台北報導）今年兒童節恢復放假，不少家長已安排好帶家人出外共遊、吃喝玩樂來歡度這4天連續假期。不過，根據衛生署國民健康局調查顯示，約有1/5的小朋友體重過重或肥胖，胖到血壓、血脂、血糖量紅燈的比率達到1成5到2成3，未來恐將提早成為各種慢性疾病的候選人。在兒童節前夕，衛生署國民健康局呼籲應培養孩童健康飲食習慣，為孩子存好健康本錢，遠離三高...
2011年04月02日 4:08 AM 衛生署國民健康局調查指出，大約1/5的小朋友體重過重或肥胖，胖到血壓、血脂、血糖量紅燈的比率達到1成5到2成3，董氏基金會認為，奶茶炸雞加上電腦電玩養出胖小孩。
2011年04月01日 6:55 PM 〈大紀元記者蔡上海嘉義報導〉夏天即將來臨，減重成為熱門的話題，為了可以穿下美美的衣服，許多女性都相當苦惱要採用何種方法減重。署立朴子醫院24日表示，耳穴療法搭配針灸埋線，有益養生健康的甩去多餘的肥肉。
2011年03月24日 11:21 PM 為響應衛生署「健康100台灣動起來」活動，全台129家醫院今天宣示減重135噸，醫院員工、病人、民眾動起來，透過聰明吃、快樂動、天天量體重，達到減重目標。
2011年03月24日 5:45 PM 許多人都夢想能夠擁有紙片人的身材，不過根據中研院最新研究指出，如果過瘦BMI值低於15的人比起BMI值介於正常範圍22到27的人，死亡風險多出１.８倍。
2011年03月23日 10:49 PM 中研院昨天發表研究指出，身體質量指數介於22.6至27.5的人，即偏胖的人，死亡風險最低。研究成員擔心誤導民眾以為胖一點才好，今天說明身材適中到偏瘦的人，醫療花費較少。
2011年03月23日 8:00 PM 起源於1950年的HCG（Human Chorionic Gonadotropin，人類絨毛膜性腺激素）飲食減肥法近來漸受囑目，有日益風行的趨勢，據稱此法一天可甩掉1至2磅的脂肪。藉重見證人在時尚雜誌的動人陳述，厲行此法瘦身者前仆後繼，專家點出箇中迷思和其暗藏的陷阱。
2011年03月14日 7:05 PM 今日頭條
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德國郵政旗下的DHL快遞表示，由於美國海關監管變化導致清關時間延長，DHL將從週一（4月21日）起暫停處理從全球運往美國、價值超過800美元的「企業對消費者」（B2C）貨件。
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