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減重塑身

巴西衛生部今天指出,近半數巴西人體重超標,比例從2006年的42.7%提高至2011年的48.5%。
(大紀元記者李明希綜合報導)孕婦有了另一個理由來關注自己的體重和身體鍛煉。在一項新的研究中,懷孕期間肥胖的婦女可能比體重正常的孕婦生出自閉症嬰兒的比率高達約67%以上。此一研究結果週一發表在《兒科》(《Pediatrics》)上。
美國食品暨藥物管理局(FDA)今天警告民眾不要服用名為「日本快速減肥丸」(Japan Rapid Weight Loss Pills)產品,因為該藥丸疑含有致癌物質。
誰都無法否認,乳房是最能代表女性身體曲線的象徵。在《乳房的歷史》一書中提到,乳房有著正反兩面的形象,在中古世紀時曾是宗教靈性與政治意含的來源,同時也是誘惑、侵略的象徵。
一項最新研究表明,對於II型糖尿病(type 2 diabetes)而言,減肥手術比傳統的飲食治療和藥物治療更有效,或能完全治癒這種惱人的慢性病。
您家中如果有糖尿病患者,可要注意這則新聞,美國最新醫學研究發現,肥胖症患者所接受的「縮胃」手術,不但可以幫助減肥,還能大幅降低血糖,再也不用吃降血糖藥,成為治療糖尿病的重大突破。
美國科學研究發現,有固定吃巧克力習慣且常運動的人,其體重比很少碰巧克力的人輕,研究認為,可能是巧克力中的抗氧化劑(兒茶素)有助於減重。
衛生署國民健康局今天發布減重召集令,號召全台各縣市一起動起來,以減重800噸為目標,國民健康局長邱淑媞表示,男性超過半數體重過胖、女性約有4成,小學生也有1/4過胖。
愛美的女生,趁著夏天快到之前,忙著減肥瘦下來,不過真的要用對方法!最近臉書上就流傳一個偏方,空腹喝下15顆紅棗泡的茶,就能徹底瘦身,不過中醫師建議,紅棗只會促進腸胃蠕動,讓肚子脹氣有飽足感,不過紅棗的甜度熱量很高,喝多了對減肥不見得有幫助。
(大紀元記者萬君編譯報導)想減肥又不知如何下手的讀者有福了,因為2012年最佳減肥飲食排名近日出爐了。
減重一定要劇烈運動嗎?雙和醫院近來推廣「健走」成效顯著,一名年輕女性每天利用閒暇時間健走30分鐘,短短5個月便成功甩肉10公斤。
過量的食物是造成肥胖的元凶之一,而餐聽所提供的大份量餐點往往是許多人不知不覺食用過量的一大主因。然而,美國康奈爾大學(Cornell University)的一項研究指出:隨著健康飲食意識的抬頭,即便是花費同樣的金額,有更多的消費者樂於接受份量較小的餐點。另外,餐具顏色與尺寸的選擇,都會對食量的多寡造成影響。
肥胖症已成為困擾美國人的一大頑疾,達到佔美國人口36%。健康專家認為,責任既要由造成營養混亂的食品商,也要由具有不良飲食習慣的消費者一起負責。
為了保持苗條身軀,我們每年都花大把銀子參加健身房或節食,但肥胖專家越來越相信,比起飲食和運動量,心態更為重要。
(據中廣新聞陳奕華報導)減肥別過頭,當心減掉骨本!調查顯示,過輕、過重、肥胖者有較高骨鬆機率,尤其以體重過輕者多出約一成一為最高,專家指出,骨鬆發生有年輕化趨勢,排除疾病,現代人生活習慣、攝取鈣質不足,以及體重過輕也是因素之一。
想克制食慾,建議可以使用藍色餐具!這是雲林科技大學一項最新研究,他們拿各種顏色的蛋糕做測試,結果發現藍色蛋糕最不能誘發食慾,一般人會把藍色跟不好吃劃上等號,以此類推,像是藍色燈光或是餐具,也有這種效果,醫師說,這跟腦的中樞神經有關,冷色系會讓人降低食慾。
只吃自己愛吃的,越來越多兒童容易偏食。但是您知道,其實偏食,不只是會變瘦而已,也會變胖。最常見的就是攝取太多奶肉類,只吃單一的食物也不好,營養不均衡,注意力不集中,還會影響學習能力。
(據中廣新聞王長偉/首爾報導)最近在南韓的二、三十歲女性之間,流行起「檸檬排毒減肥法」,所以,檸檬成為極度暢銷的水果,消費者成箱搶購。
英國的科學家最近宣稱,發明了一種DNA減肥法,只要用棉花棒、刮取口腔內的黏膜,再送到實驗室化驗,就可以從你的基因密碼找出,最適合個人的飲食和運動。
歐盟藥品管理局指出,服用含奧利司他成分的減肥藥,包括葛蘭素史克藥廠(GSK)的歐愛(Alli)及羅氏藥廠的羅氏鮮(Xenical),帶來的益處大於可能引發與肝臟相關的罕見副作用。
過完年很多人都要來拼減肥!一項針對全球五十六個國家減重調查發現,有53%的人覺得體重過重,而在台灣,有高達60%的人自認過重,還有66%的人正在進行減重,這個比率比各國都要來得高。
巴西研究指出,剖腹產下的小孩,不會比自然生產更容易變胖。
(大紀元記者施芝吟台北報導)今年過年有9天連續假期,歡樂的氣氛與豐盛的佳餚,一不小心「鮪魚肚」就悄悄上身。國民健康局的統計資料顯示,有6成3的民眾在過年期間不會特別注意體重,近四成一的民眾在過年期間體重增加,平均增加1.7公斤。台北市政府衛生局提醒民眾,持續落實「多運動、健康吃、天天量體重」,輕鬆保持健康。
想減肥的人可能矢言嚴格遵守特別飲食規定,只吃特定比例的脂肪、碳水化合物和蛋白質,但根據美國研究,減肥關鍵不在熱量來源,而在於是否持之以恆。
(據中廣新聞陳奕華報導)過年期間吃的多、動的少,九天年假下來,不少人驚覺褲子變緊,整個人明顯圓了一圈,對此,減肥專科醫師建議,短期胖最好短期處理,少吃多動是鐵則,建議將多出體重換算成熱量,然後平均到每日應該減少攝取量,循序漸進,找回窈窕身材,否則活存的肥肉轉定存,到時候要減難度變高。
(大紀元記者戴德蔓台北報導)根據國健局統計資料,過完年後,體重平均會胖上1.7公斤,醫師建議,可以使用「倒三角飲食法」來減重,早餐最豐盛、中餐減1/3 、晚餐減半,晚上8時後不再進食,一個禮拜就可以瘦1公斤以上。
減肥很簡單,少吃多動就可以了。可是為什麼很多人都很難減肥呢?《華爾街日報》最近一篇文章分析指出,減肥困難的原因深植於人們的心理。很多不同的個性特徵,如夜貓子型和多工型,都以不同方式增加著體重。
30日星期一就要上班了,不少人28日開始藉由運動收心,順便甩肉,舞蹈教室特別開設甩肉特別班,跳1小時有氧舞蹈,大約可消耗300大卡熱量,而台北市的運動中心也擠滿民眾運動,有人過年就胖了2公斤,趕緊來減肥。
愛美人士常有這樣的疑問:好不容瘦身下來,怎麼一下子又胖回來?是減肥意志力不堅?還是運動量不足?最新研究顯示,下丘腦受損,以致食慾、飢餓感失控,與飲食過量有關,也可能使體重增加。
現代人的生活步調快、工作繁忙,容易有壓力過大的情況。台中市一名女碩士生因準備論文壓力大,狂吃東西導致在2個月內暴肥20公斤,經求診發現是罹患「心因性過食症」,經藥物治療3個月後,情況獲改善,體重也減輕10公斤左右。
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今天(4月20日)是復活節週日。在這個重大的節日中,美國總統川普(特朗普)發表聲明,祝願大家復活節快樂,也希望這一天為所有的慶祝者帶來「和平與歡樂」。