最新醫學實驗發現，長時間禁食後，研究對象偏愛選擇高卡洛里、澱粉類食物，而不是較為營養的蔬菜，得到肥胖症風險因此提高。
2012年06月27日 9:06 AM 減重塑身
1公斤體脂肪相當於7千卡。如果持續1天減少200卡熱量的攝取，35天就能瘦1公斤。而且，這樣的作法可以維持美人體質，不會影響健康。只是，不能只透過飲食控制減少200卡熱量，一定要運動與飲食配合。
2012年06月21日 12:48 AM 身材標準的女性若硬要實施減重計畫，將會導致女性荷爾蒙分泌失調，營養不良，甚至年紀輕輕就引來有骨質疏鬆，肌膚粗糙，變得憂鬱等因瘦身所造成的不適症狀，大家須正視這個問題。
2012年06月19日 12:39 AM 如果每天只吃低卡之類的特定食品，體重確實會減輕。但是，等到大腦開始要求吸收營養，最後的結果就是復胖。持續力行單品減重法，將會導致營養失調，身心都會出現各種不適症狀。
總而言之，請勿嘗試單品減重法。
2012年06月17日 12:16 AM 最新的研究顯示，牛奶和啤酒所含的隱藏維生素，有助打擊肥胖、避免糖尿病以及提升肌肉耐力。
2012年06月08日 5:23 PM 運動被視為燃燒卡路里及減肥最有效的方法，但科學家現在表示，有一種截然不同的方法可以打擊肥胖，民眾不用花上好幾個小時猛做激烈運動，根據新研究，穿上調降體溫的背心有助甩肉。
2012年06月06日 8:52 AM 超過半數的上班族都是外食族，不過吃外食，小心攝取過多的熱量，脂肪也跟著累積，到底該怎麼健康瘦身，營養師說，把握以蔬菜當主角的原則，中午改吃素食便當，晚餐還是可以吃肉類，不過必須遵守四分法的原則!
2012年05月31日 12:53 AM 愛美的女性又多了一項福音，這是最近才引進國內的最新塑身科技:冷凍溶脂，由於不需要做侵入性手術，標榜無痛無疤痕，短時間內成了許多貴婦和大嫂團的最愛。這項塑身法就像是在冰涼的皮膚上拔罐，號稱一個小時讓腰圍減掉1、2吋，真的這麼神奇嗎？我們帶您一探究竟。
2012年05月29日 11:15 PM 最近在日本常常發現，已將「減量飲食控制」變成限定專有名詞，而且只將焦點鎖定在﹁變瘦﹂的部分，導致原來的意義變質，「減重＝減量」的錯誤觀念根深柢固，完全曲解了英文「diet」的原意......
2012年05月26日 10:47 AM 女性為了擁有纖瘦體型與迷人的小巧臉蛋，所以致力美容，實行瘦身計畫的人，幾乎都是希望自己可以更加美麗。為了擁有美麗，為了穿上漂亮衣服，為了可以光鮮亮麗地參加畢業數十年的同學會，而拚命想瘦吧？
2012年05月24日 10:46 AM 一位三十六歲的女性來門診減重，身高一六〇公分、體重六十六公斤，BMI值約二十六，已經高於正常值。她臉頰消瘦，脂肪都堆積在腹部、屁股和大腿。
她是典型的辦公室女性，每天坐在冷氣房打電腦超過六小時。下班後就累垮，當然不愛運動，睡前喜歡看電視吃零食來紓壓，雖然試過很多減重偏方，十年內還是增加了十四公斤。
2012年05月23日 12:57 AM （大紀元記者林依珊綜合報導）台灣最近有一名37歲女瑜伽老師，因為過度減肥變得又老又醜，不僅常感疲勞、臉上長滿痘痘、皮慮粗糙且情緒起伏大，就診時發現原來是體內DHEA（脫氫異雄固酮）濃度低、脂肪減少，反而讓男性賀爾蒙無法轉變成女性荷爾蒙，越想美麗，反而變得越不美麗。
2012年05月18日 3:54 AM 過去的研究似乎表明睡眠過多可導致肥胖，但一項新的研究卻顯示貪睡者未必導致腰圍變粗、體重增加。該研究發現晚上睡眠超過9個小時，可以使一些與體重有關的遺傳活性失活。而相比睡眠過多，環境因素如飲食和鍛煉對肥胖與超重起更大的作用。令人訝異的是，睡眠太少更容易導致體重增加。
2012年05月09日 2:03 PM 力求苗條體態的妳，吃頓飯別再斤斤計較精算食物熱量，美國研究表示，給自己多一些睡眠時間可能就得以輕鬆享「瘦」。
2012年05月02日 9:05 AM 
大林慈濟醫院營養師張雅芳今天表示，台灣平均每5個人中，約有1人屬「中廣」身材，腹部肥胖不僅影響體態美觀，若符合代謝症候群條件，將增加罹患心血管疾病、糖尿病等機率。
2012年04月24日 9:22 AM (據台視新聞報導)夏天到了，您有嘗試過什麼樣的減肥怪招呢？ 獨家企劃要告訴您有許多減肥方式，其實只會傷身! 像是有人用吹風機拼命吹肚臍，以為可以瘦身，但方法不對，可是會造成燒燙傷，另外，吃蠶寶寶卵和便便，真的也能瘦嗎？ 還有一說，吃貓食能夠促腸胃乳動， 全部都是假的。
2012年04月23日 11:30 AM 想要減肥的民眾看到這則新聞，應該會很開心！以往減肥都會聽到，多油、多鹽、多糖的食物不要碰，不過現在傳統觀念要被顛覆了，美國有研究發現，一周吃5次巧克力的人，體重反而比不常吃巧克力的人少2公斤，國內醫師也說，重點不是吃什麼，而是在於吃多少！
2012年04月15日 2:18 AM 您是工作經常超時的忙碌上班族嗎？要小心過勞肥找上你！根據調查，30歲以下的上班族，體脂肪超標高達5成，平均兩個人就有一個有過胖危機，中醫師要教你運用簡單的方法，就可以避免囤積過多熱量變成脂肪！
2012年04月15日 2:13 AM (據台視新聞報導)睡得少小心發胖！國外最新研究顯示，如果每天只睡五個半小時，一年可能會增胖約五點七公斤。
2012年04月13日 7:49 PM (據中廣新聞李書璇報導)減肥手術，新北市雙和醫院推出新的袖狀胃切除，建議BMI超過35，而且飲食與運動控制三到六個月都沒有效果，或是已經出現代謝症候群等肥胖相關問題時，可以評估接受手術的必要性，不過費用相對也不低。
2012年04月11日 11:24 AM 今日頭條
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今天（4月20日）是復活節週日。在這個重大的節日中，美國總統川普（特朗普）發表聲明，祝願大家復活節快樂，也希望這一天為所有的慶祝者帶來「和平與歡樂」。
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