（大紀元記者施芝吟台北報導）很多人習慣吃飯配電視，一餐下來，吃進過多熱量而不自知，據分析，看悲劇影響最大，會讓人多吃694大卡。董氏基金會建議，用餐應專心、細嚼慢嚥，再加上定時定量、每餐八分飽最健康；吃飯別耍LINE、配臉書、電視或電腦，專注於食物享受吃的快樂，自然增加身心愉悅和飽足感，才不會吃下過多熱量。
2014年03月03日 10:15 PM 飲食健康
天氣冷的時候喝點熱甜湯，是很多人的最愛！其實天冷想喝甜湯除了是生理直接反應，研究就指出，甜湯裡面的醣類，可以直接轉化成大腦的能量來源，還能讓你身體保持溫暖，思考清晰、心情愉快，不過當然還是要注意別喝過量了，以免肥胖跟著上身。
2014年03月02日 1:02 AM 
（大紀元記者李郁玫報導）快樂的元宵過後，年節就已步入尾聲，很多家庭面對一堆消化不完的食物要怎麼處理呢？營養師提醒，常見民眾爲了節省，把還沒吃完的食物置放在冰箱，導致過期造成病菌滋長，反而讓家中冰箱成為細菌的大本營！所以該是開始整理家裡冰箱的時機了。
2014年02月19日 10:04 PM （大紀元記者海寧編譯報導）一項最新研究表明，多吃富含維生素C的蔬果，比如橘子、木瓜和西蘭花，也許可以減少人們患出血性中風（hemorrhagic stroke）的可能性。雖然缺血性中風（ischemic stroke）比出血性中風更為常見，但是後者的死亡率更高。
2014年02月17日 12:57 AM 
人們經常在年節時大吃大喝，但如果吃得太多或什麼都吃，尤其一些高含量的碳水化合物未經充分咀嚼就入口，容易造成腸胃脹氣，有害健康。對此，自然新聞（naturalnews.com）網站列舉了能避免脹氣的6種食物類別，供讀者參考：
2014年02月06日 2:16 PM 
(據台視新聞報導)很多人到了假日，總是喜歡睡到接近中午，起床再吃一份Brunch，也就是把早餐和午餐合併一起吃，不過早午餐跟吃到飽的概念其實很相似，短時間內吃進大量高油脂食物，不但會造成胃的負擔，沒有控制還會讓血糖久久降不下來，對糖尿病患者來說猶如吃進不定時炸彈！
2014年01月25日 11:28 PM 瑞典科學家進行新研究發現，北歐飲食普遍使用的越橘（lingonberries），可能有助避免體重增加以及血糖和膽固醇提高，如此一來，有助對抗肥胖和糖尿病。
2014年01月24日 6:26 PM 
新年到，一家團圓免不了會吃進不少油膩的食物。餐餐大魚大肉，在吃的過飽，或吃了油膩的食物後，若感到腸胃脹的慌，可以壓按足三里，很快就會覺得腸胃裡空了。
2014年01月24日 10:38 AM 
過年是中華民族在中國神傳文化中按照萬年曆而來，除舊迎新，祭祀祖先。這半個月也是這個民族最隆重，最聚會喜慶和具特色的美食日子。中國人過年吃年菜非常的豐富，一般家庭有八道菜一道湯，如果家境寬裕的那就會擺上幾十道菜，用煎、燜、蒸、炒、爆、燉、烤、熏等不同方法法做出不同美味菜肴，雞鴨魚肉，葷素搭配，讓老幼，中年人都有所選擇食用。
2014年01月23日 5:23 PM 今日頭條
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今天（4月20日）是復活節週日。在這個重大的節日中，美國總統川普（特朗普）發表聲明，祝願大家復活節快樂，也希望這一天為所有的慶祝者帶來「和平與歡樂」。
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