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養生之道

體內裝有〔避孕器〕的婦女要注意了!台中縣有一名婦人,11年前裝的避孕器不知去向,最近出現〔血尿〕症狀就醫,醫師竟然發現失蹤的避孕器已經穿過子宮壁、進入膀胱,產生三公分的結石;醫師呼籲裝了避孕器的婦女,每年做抹片檢查時,要順便檢查避孕器是否異位。(馮國秀報導)
)台灣的中藥展現新風貌,中藥舖染上年輕朝氣,結合漢方保健觀念,變身成「中藥藥妝店」,中藥材結合當紅營養素,運用生物科技化身成「中藥維他命」,不僅給台灣民眾全新體驗,也將成為進軍海外的生力軍。
乳糖是奶類中存在最多的醣類,因此對於小於一歲,以奶類為主的寶寶們,乳糖不耐症似乎耳熟能詳,而世面上林林種種無乳糖的奶粉,究竟又要如何使用呢?
拔火罐是一種傳統的類似針灸的中醫治療手段,也稱民間療法,方法是把加熱的玻璃罐子放在針灸穴位上,製造出真空,促進血液循環,並可解毒。
冬蟲夏草是一種名貴中藥材,它的生長十分奇特:蟲草真菌感染蝙蝠蛾幼蟲,使其得病、僵化、死亡,於次年春夏自幼蟲頭部生出草莖,因而是蟲菌復合體。
冬令蔬菜:酥炸蘿卜球的烹調
耶誕節的腳步近了,處處可見應景商品的陳列與販售,只是外在物質的豐富華麗與多樣性,卻不見得能滿足人們內心的渴求;精神科醫師觀察,因焦慮不安、患得患失而就醫者的比例有逐漸增加之勢,甚至有些社會事件的發生,也與當事人的情緒、控制力不佳有關。
自由時報記者羅碧╱台北報導 記者羅碧╱台北報導
足部是離心髒最遠的地方,先天血液供給不良,加上足部皮下脂肪少,保暖能力差,冷冰冰的雙腳是相當常見的情況。尤其足部有許多穴道與上呼吸道黏膜有關,足部受涼,抵抗力下降,很容易引發上呼吸道感染。
生活中有一些簡單的御寒方法,讓你輕松對抗寒冷。
一項新的研究認為,保持體形不僅有助於保持身體健康,還能減少男性死於癌症的危險。這項為期25年的研究結果顯示,在這項研究之初那些保持良好體形的男性死於癌症的可能性較低,而那些超重的女性死於癌症的危險較高。
幾乎每一位婦女都會經歷更年期, 我們要知道停經並不是一種疾病,而是女性生命循環中的一部份。所以以平均壽命而言,國內婦女至少仍有三分之一的時光是在停經後度過。 此時,在其心理層面上和精神生活上都有不同層次上的變化,或許,許多婦女對於更年期這一個名詞,仍抱著似懂非懂的態度。首先先談談更年期是什麼?
很多人都有過這樣的體驗:清晨起床,原本身體好好的,一點沒有不舒服。到單位後,隨著事情繁多,進展不順,心情漸漸變壞,情緒開始急躁,頭部的某個地方也開始疼痛起來。疼痛的部位並不固定,多會圍繞著戴帽子的一圈,太陽穴處的疼痛可能像脈搏的跳動一樣。醫生稱這種疼痛為“偏頭痛”。
维生素B6是人体色氨酸、脂肪和糖代谢的必需物质,妇女的雌激素和皮质激素代谢也需要维生素B6。因此该药对防治某些妇女疾病大有益处。'??
脸上突然生斑,这不单单是由于于皮肤老化引起的,还可能预示着盆腔炎、乳腺炎、乳房小叶增生、宫颈炎等妇科病变。
促進睡眠的按摩方法
天氣變冷,除了小心感冒著涼之外,心血管疾病的發生與季節有著密切關係,發病率與死亡率通常在冬天到達顛峰。通常50歲以上的中老年人是心血管疾病的高危險群,但現今社會型態及飲食方式的改變似乎有年輕化的趨勢,所以不管您現在幾歲,只要您疏於照顧身體都可能成為心血管方面的高危險群。
健康小贴士:冷水的妙用
到精神科門診來求助的人,十有八九最初感受到的不舒服,都是睡不好的問題。在精神醫學的定義裡,有意義的睡眠障礙首先是有入睡或維持睡眠的困難,或者雖然有入睡,但卻無法從睡眠中獲得休息,恢復體力;第二是睡眠問題的嚴重程度已達到其所造成的疲倦、不安等症狀足以影響日常生活,其發生的頻率達每星期三次以上,而且持續超過了一個月。
隨著血壓計上的數字不斷的跳動,數字越高,一但超過標準值,可得小心,高血壓症不但影響健康,連帶智商還可能會和血壓數字成反比.讓您反應變遲鈍.根據醫學調查,現在高糖高脂的飲食習慣,加上缺乏運動,罹患高血壓的年齡層越來越低,就連小學生也有病例.因此家長如果要孩子頭好壯壯,腦筋靈光,可得注意不要忽略高血壓的存在。
民間常言道:“養樹護根,養人護腳。”冬季寒潮來臨之時有些人的手、耳尤其是腳往往會產生凍傷。由於腳部組織缺少脂肪,自身保暖性能較差,毛細血管極易發生痙攣,出現紫斑、水腫、奇癢、疼痛等症狀。嚴重的可發生破潰,所以注重對腳部的保護,是保障冬季身體健康的一項有效措施。一般來說,主要應從以下幾方面注意:
一項新的研究顯示,覺得自己非常樂觀的老人,在近10年來與悲觀的老人相比,其因心臟病或其他死因的危險都較低。研究人員認為,長期以來,人們已經知道抑鬱會增加因心臟病而死亡的危險,但很少有人知道樂觀的態度所造成的影響。
辦公室族保健培养優良姿勢要领
四家聯合國機構,聯合國大學、亞太經社委員會、兒童基金會、世界衛生組織共同主辦的“水質及減砷區域大會”本周在中國太原召開,由十幾個國家的政府代表及專家們出席了會議。會議傳出中國砷中毒人口已超過2000萬,大都分佈在農村。
冬三月,從立冬起至立春前一天的時日,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六個節氣。尤其是三九,是一年中最寒冷的季節,萬物生機閉藏,陰氣盛而陽氣潛伏,人體新陳代謝也處於相對緩慢的水平。在冬季如何做到“天人相應”,以保持機體陰陽相對平衡呢?
不少減肥食品,大談快速瘦身,獨家配方無副作用等,讓許多想減重的人心動。不過董氏基金會歸納,包括名人加持、使用者見證,以及掛保證等,不過是想要消費者掏腰包的宣傳手法。
怎樣才能睡得好呢?對於忙碌及壓力大的現代人來說:真是一門大學問。如果連8小時還覺得睡眠不夠,那到底咱們要睡多久才夠呢?如果你也驚覺自己常常無法熟睡,又要如何改善?
近視族群愈來愈大,年齡層愈來愈低,不禁讓人聯想到古代人有沒有近視?中醫的治療方式又如何?
全球最長壽的男人表示,他長命百歲的秘訣在於每天喝一杯黑啤酒。
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中共海軍大肆造艦並四處擴大影響力及存在感,而美國正在發展一種新戰略——向亞太盟友和夥伴提供大量反艦導彈,瞄準中共軍艦,實現低成本的不對稱作戰。