健康養生

進入3月的春天，整天懶洋洋，怎麼也睡不飽。春睏秋乏是季節氣候變化的一種自然反應，並不是你過度疲勞或生病了。而是人體生理機能隨著自然氣候變化而發生的一種生理現象。

2015年03月10日 12:37 AM

養生，不分古今，大家都想通過各種方法頤養生命、預防疾病，從而達到延年益壽。乾隆皇帝是中國最長壽的皇帝，在位60年，活到89歲，他的養生秘訣就在於清晨保健三件事。然而忙碌的現代人，少了古人那種恬淡樸實的生活態度，長期下來漸漸成為亞健康體質。現代人不妨向古人學習如何心誠意正、順時養生之道，健康快樂的生活。

養生

2015年03月08日 4:31 PM

小心！這5種人不能吃雞蛋

雞蛋營養價值可媲美肉類。一天一顆蛋，是人體最好的營養補給。雞蛋雖然營養，但不是人人都能吃的。

肝病腎病蛋白質雞蛋

2015年03月01日 7:31 PM

中醫療法是如何一分鐘治病？

頭痛時怎麼辦？吃止痛藥、看西醫是一般人的選擇。許多人以為中醫藥效慢，不能馬上解除症狀，甚少會想到看中醫。穴位按摩是中醫的精髓，在許多病症的急救中，都能有效控制病情，療效顯著，並且無副作用。

中醫健康養生生活習慣穴位按摩

2015年02月26日 8:34 PM

喝茶加檸檬功效增 10個健康小方法

美國《預防》雜誌刊登《男士健康》特約編輯傑夫•克薩特利的文章，推薦了一分鐘內就能完成的小方法。只要每隔幾天選一個執行，就能讓你一輩子健康長壽的過日子。

健康強身生活習慣長壽

2015年02月25日 9:38 PM

血栓是「沉默殺手」 3招可緩解

血栓，即「血凝塊」。人體需透過血液的流動，將攝取的養分送至全身，不過由於飲食、生活習慣的改變及各種壓力，血液裡增加許多膽固醇和脂肪，原本乾淨的血液變成混濁狀態，加速了血栓的形成。以往血栓好發於老年人，不過現在許多年輕人因為久坐不動、長時間玩電腦等因素，造成血栓的案例很多。

血栓高血壓

2015年02月16日 10:48 PM

實用！敲打曲池穴，緊急降血壓

高血壓容易引起心臟病、腦中風、動脈硬化等嚴重併發症。如果家中親人血壓突然驟升又沒有降壓藥時該怎麼辦？不妨試試敲打曲池穴，可以有效達到緊急降壓的功效。

中醫經絡按摩高血壓

2015年02月15日 5:04 AM

煎蛋為什麽不能天天吃？

雞蛋是餐桌上的常客，因為料理方式很簡單又美味。不過，雞蛋若用煎炸方式烹調，會產生糖化蛋白。研究發現，糖化蛋白與人體衰老和多臟器的損害關係密切。

抗衰老美容蛋白質雞蛋

2015年02月10日 1:36 AM

CDC：麻疹並未絕跡施打疫苗保護健康

美國疾病預防控制中心（CDC）主任弗裡登表示，麻疹疫情在美國爆發，公眾需要瞭解麻疹的危害和預防方法，從而更好地保護自己和他人。

疫苗麻疹

2015年02月05日 5:10 PM

每天一分鐘的長壽小方(一)

健康生活從習慣而來，很多事情只要養成習慣就成自然，所以想要擁有健康的生活並不是難事。從現在起，你只要跟著美國《男士健康》特約編輯傑夫•克薩特利

健康壞習慣生活習慣老化長壽

2015年02月05日 5:34 AM

鍛鍊「注意肌力」保持高效工作學習

現代社會過多的誘惑，讓人很難保持必要的注意力，這給學習和工作都帶來干擾。其實，注意力就像人的肌肉一樣，需通過鍛煉才能變得強大，以下介紹5種方法，可有效幫助你集中注意力，享受工作和學習的輕鬆。

學習工作注意力

2015年02月03日 5:34 AM

談古論今話中醫：人怎樣過好日子？

現代人都想要如何過好生活，但要如何才能過得養生又長壽呢？

中醫談古論今話中醫長壽養生

2015年02月01日 10:36 AM

雞身上3部位含毒最好不要吃

雞肉含優質蛋白質、脂肪含量少，肉質細嫩、滋味鮮美，深受大家的喜愛，雞身上的各個部位都能被烹調成美味佳餚。不過，雞的一些部位存在較大的安全隱患，應減少食用甚至不吃。那麼，雞有哪些部位是不能食用的呢？

炸雞烤雞雞肉

2015年01月25日 10:59 PM

久坐上班族吃6種食物提升免疫力

辦公室白領族，久坐辦公桌前，由於活動時間少，腰痠背痛、消化系統、便秘等問題相當普遍。現在歐美一些大型公司已經開始實行站著辦公，據說對健康改善很大。當然，如果你目前還沒這條件，那麼，在平時飲食中要多選擇下面幾種食物，不僅可以促進腸道蠕動，改善長期便祕的問題，還能提升免疫力。

久坐便秘消化系統飲食養生

2015年01月20日 6:58 AM

生命的奇蹟：一本書改變命運

澳大利亞女孩雷尼．利維森，先天殘疾，不能說話和閱讀，而且脊椎畸形彎曲，不能站立，更無法走路。2004年雷尼跟隨母親修煉法輪功九個月後，她彎曲的脊柱直了，更神奇的是，她能夠閱讀《轉法輪》並理解書中的內容。現在的雷尼可以站立、行走，和人交流，還有了工作。雷尼的母親說：「還需要用什麼來證明法輪功的神奇呢？他完全改變了我們的人生。」

健康法輪功

2015年01月16日 2:52 AM

你天天用的一件物品最易傳播細菌