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無需安眠藥 吃蔬果就可改善失眠
無需安眠藥 吃蔬果就可改善失眠
（大紀元記者朱文綜合報導）失眠不是什麼大病但長期睡眠不足卻能導致患者注意力無法集中、影響工作效率，對人體的自律神經、免疫系統造成干擾，增加罹患心血管、糖尿病、高血壓等慢性病的風險。失眠除了吃安眠藥外還有很好的選擇，香蕉、桂圓、洋蔥都有人用來協助入眠。
失眠 桂圓 洛神花 香蕉
2015年04月27日 10:48 PM
這6個症狀當心是「腦中風」
這6個症狀當心是「腦中風」
腦中風對生命的威脅，常令人措手不及。生活中身體出現的一些小症狀，我們經常會輕忽它，比如；突然眼矇，或一邊手腳突然使不上力，或是突然口齒不清等，因為這些症狀出現時間很短暫，馬上又恢復正常，所以許多人都不以為意。殊不知，這就是「小中風」的表現，可以當作是一種腦中風的前兆看待，未來中風的機率會比一般人要增加4～5倍。
中風前兆 小中風 腦中風
2015年04月20日 12:22 AM
吃這三類食物可改善關節炎
吃這三類食物可改善關節炎
據統計全球有超過3.5億人罹患關節炎，亞洲每4人當中就有1人深受其擾。關節不好，嚴重影響生活和健康，除了控制體重和運動，平日飲食選對食物，保護關節其實很簡單。
關節炎
2015年04月16日 6:27 PM
「糖醋蒜汁」是治癌奇方
「糖醋蒜汁」是治癌奇方
大蒜自古就是藥食兩用珍品，被稱作「健康保護神」。大蒜能刺激身體天然的防禦機制，不會像抗生素那樣壓制我們身體天然的免疫防禦力。大蒜不論在醫療或生活上都是不可缺少的。除了能提高免疫力，對於癌症、心臟病、腦淤血、抗菌等都有很好的功效。
三高 大蒜 心血管疾病 蒜頭 防癌 高血壓
2015年04月14日 7:33 PM
六種食物幫你清光體內毒素
六種食物幫你清光體內毒素
（大紀元記者李熙綜合報導）所謂的「毒素」，泛指人體不需要的、對人體有不良影響的物質。毒素可分為三種：一種是內在毒素，如：宿便、膽固醇、脂肪、自由基等；一種是外在毒素，如：農業、空氣污染等；另一種為內生毒素，是新陳代謝中產生的廢物。這些毒素長期累積，容易轉變成各種疾病，因此體內毒素愈少，人就越健康。
排毒食物 養生 養顏美容 體內環保
2015年04月07日 6:24 PM
飲食危害可能導致不孕 留意哪些禁忌？
飲食危害可能導致不孕 留意哪些禁忌？
為什麼現代人的血液容易有代謝廢物的累積呢？這主要與我們的飲食有關。
不孕 飲食
2015年04月02日 11:54 PM
怎麼確診是否有肝癌？肝癌分期及檢查診斷
怎麼確診是否有肝癌？肝癌分期及檢查診斷
美國癌症協會（American Cancer Society）發現，美國境內大約有 24,120 例新增病症被確診為肝癌（其中 72% 是男性），死亡率近 78%（18,910 人）。肝癌屬於惡性癌症，平均發病年齡約50-60歲之間，若無有效治療，從有症狀出現到死亡，一般只有 4～6 個月之久。在過去幾十年中，肝癌一直困擾著亞裔，因為亞裔的肝癌發病率比其他族...
檢查診斷 肝癌
2015年04月02日 11:55 AM
後續醫療護理是肝移植的關鍵
後續醫療護理是肝移植的關鍵
肝移植作為挽救肝癌病人生命的措施之一，已成為全球醫學界關注的焦點話題。在紐約做肝移植的病患中，華裔患者比例很大，約占三分之一。這可能跟乙型、丙型肝炎在中國較普遍有關，而在美國丙型肝炎患者比乙型人數更多。
器官捐贈 紐約 美國 肝癌 肝移植 華裔 護理
2015年04月02日 11:32 AM
蜂蜜水滋補 但2個時間不要喝
蜂蜜水滋補 但2個時間不要喝
蜂蜜是家庭必備的聖品，口渴時泡杯蜂蜜檸檬水來喝，體內上火時喝杯蜂蜜水，感冒發燒也要喝蜂蜜水。喝蜂蜜水好處很多，不過，只有在正確的時候喝才會有保健作用，那麼，什麼時候不能喝蜂蜜水？
蜂蜜水
2015年04月02日 12:16 AM
咖啡可消腫減肥 怎麼喝才正確
咖啡可消腫減肥 怎麼喝才正確
受西化影響，越來越多人喜歡喝咖啡了。早餐來杯咖啡配漢堡、三明治，總覺得一天的能量就從這裡開始，下午來杯咖啡可以提振昏沉的精神，有的人則是已經喝咖啡成癮，隨時都要來一杯。喝咖啡不僅可以醒腦，讓人心情愉快，還可以消水腫瘦身。
咖啡 排毒 減肥
2015年03月31日 5:34 PM
腦中風有徵兆 3招教你辨識
腦中風有徵兆 3招教你辨識
前一天才和某個朋友見面聊天，今天就傳來他過世的消息，在我們生活周遭，偶爾會聽到或遇到這種事情。腦中風被稱為「隱形殺手」，發病時很少前兆，預警性低，一旦發病會造成許多後遺症，而且致死率很高。若能在事前發現一些徵兆，或許能避免悲劇的發生。
三高 腦中風 高血壓
2015年03月31日 3:00 AM
按按人體「太溪穴」 養腎補全身
按按人體「太溪穴」 養腎補全身
人體經絡遍布全身，聯絡著體表、四肢與臟腑，維持身體正常生理功能。經絡如果不通暢，疾病就會找上身。因此，保持經絡暢通是中醫養生保健的最高原則。
中醫養生 太溪穴 經絡按摩 補腎
2015年03月30日 7:01 PM
身體濕氣重？6穴位幫你輕鬆去濕
身體濕氣重？6穴位幫你輕鬆去濕
有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。如果發現自己總是全身乏力、食慾不振、大便稀溏、或者舌苔白膩，這是體濕在作怪。中醫認為按摩幾個穴位可以有效祛濕。
去濕 去濕氣 去濕穴位 濕氣 穴位
2015年03月21日 7:00 PM
堅果有益健康 哪幾種適合你？
堅果有益健康 哪幾種適合你？
堅果分兩類：一是樹堅果，如核桃、杏仁、腰果、栗子；二是種子，包括葵花子、花生、南瓜子。食物分類中，堅果被歸為脂肪類食物。堅果含有的油脂以不飽和脂肪酸為主。堅果含有15～20%的優質蛋白質和十多種氨基酸，還有維生素B、E及多種微量元素。因此堅果是補腦、益智、降膽固醇的佳品。
堅果 抗氧化 膽固醇
2015年03月21日 1:13 AM
想吃甜食鹹食？嘴癮或暗示疾病
想吃甜食鹹食？嘴癮或暗示疾病
如果一段時間內，你特別想吃某種或某類食物，也許意味著營養失衡或更大的健康問題。酸甜苦辣的食物各有所好，但是，你老是特別想吃某類食物，可就要小心了。
中醫養生 五味 五臟
2015年03月18日 9:53 PM
鴨血和豬血的營養價值有甚麼不同
許多人熱好麻辣鍋，而鴨血和麻辣鍋可說是最佳搭檔。雖然寒冬已過，火鍋店生意熱度依然未減。原本產量就不多的鴨血如何能供應如此龐大的市場需求？最近，媒體踢爆北京九成鴨血是以豬血冒充，引起消費者對鴨血安全的關注。
豬血 食品安全 鴨血
2015年03月18日 12:35 AM
這10個最常見原因 會讓你口臭
這10個最常見原因 會讓你口臭
口臭可以毀掉一個重要的會談，也會挫傷很多人的信心。造成口臭的原因很多，大約20%的人有口臭，對這些人而言，口香糖和牙線必備在手。對其他人而言，瞭解口臭的常見原因，也會有防患於未然的效果。
口氣 口臭 口香糖
2015年03月14日 7:33 PM
咳嗽不停？奶奶的老偏方可馬上止咳
咳嗽不停？奶奶的老偏方可馬上止咳
現在的人身體只要有一點不舒服就看醫生吃藥，忙碌的生活和壓力，讓人們沒有時間忍受病痛，最好能藥到病除。也因此 越來越依賴藥物，生病的時間似乎有越來越密集，病程也一次比一次長了。如果只是個小毛病，其實人體是有自癒能力的，你也可以試試古傳的一些食療偏方，既沒有副作用，效果甚至比藥物來得好。
乾咳食療 咳嗽 咳嗽偏方
2015年03月11日 11:01 PM
糖尿病的神經病變痛
糖尿病的神經病變痛
經病變痛屬中醫痺證，而糖尿病引起的的神經病變痛屬中醫「消渴」合併「脈痺」、「痛痺」範疇。
糖尿病
2015年03月06日 12:44 AM
百病生於血瘀
百病生於血瘀
血液汙濁（血瘀）的主因是飲食過度及身體寒冷；導致身體寒冷的原因是水喝太多及喝涼飲。嚴重的血液汙濁甚至會使身體將汙穢物集中固定在體內某處，形成「癌」。
癌
2015年03月06日 12:35 AM
「大白菜」這樣吃 清除五臟毒素
「大白菜」這樣吃 清除五臟毒素
關於大白菜，李時珍在《本草綱目》中言其「通利腸胃，除胸中煩，消食下氣」。曾經有一名老中醫，每看完高血壓和腸胃病患者後，都會要求病人吃一陣子大白菜，據說有奇效。大白菜是名副其實的排毒良藥，但要怎麼吃才有效？
大白菜 抗癌排毒
2015年03月05日 5:22 AM
黑心食品當道 女人難孕
黑心食品當道 女人難孕
最近食安風暴燃燒了整個臺灣，許多研究指出：不良的食物除了傷害我們身體的健康外，某些成分更會傷害人體的生殖能力。隨著西方文化強勢的改變我們生活，許多朋友的飲食習慣也漸漸歐美化，到底黑心食物是如何影響人類孕育下一代呢？
不孕 黑心食品
2015年03月04日 12:34 AM
起床前9個1分鐘小動作 延年益壽
起床前9個1分鐘小動作 延年益壽
銀髮族早上醒來後，最忌立即起身，因為睡覺時身體的代謝降低、心跳減緩、血壓下降，急忙起身可能產生昏眩，尤其在寒冷的冬季，更有可能引發心腦血管疾病。專家教你在床上做幾個動作，每個做一分鐘後再起身，讓你以健康的狀態迎接嶄新的一天。
健康 起床 運動 銀髮
2015年03月03日 11:40 PM
6個方法讓你快速睡著
睡眠和空氣、食物、水一樣，是人類生活的基本必需品。良好的睡眠是維持生理與精神健康的重要基礎，每個人的體質和對睡眠的需求有所差異，但不管睡眠時間的長短，重要的是當睡眠受到干擾，人體無法恢復耗竭的體力與精神，將會衍生出許多健康問題。
健康 失眠 睡眠
2015年02月27日 11:57 PM
不生病健康法 一杯神奇生薑茶
不生病健康法 一杯神奇生薑茶
現代人因工作和生活型態的改變，多坐少動，多數有身體疲勞和體溫偏低的傾向，以及經常性的腰酸背痛。薑所含的薑辣素，可促進體內的新陳代謝，改善手腳冰冷、畏寒等循環不良症狀。
抗氧化 生薑 老人斑 自由基 蜂蜜
2015年02月26日 9:51 AM
喝一種蔬果汁 3小時有效降血壓
喝一種蔬果汁 3小時有效降血壓
近幾年由於多項研究發現甜菜的健康功效，讓它逐漸成為火紅養生蔬菜。一篇由倫敦醫學院發表的研究發現，每天飲用甜菜汁250毫升，就能有效降低血壓，飲用約3小時後，就可以讓血壓降低約10毫米／汞柱。
果汁 防癌 高血壓
2015年02月26日 12:12 AM
酒後飲茶傷腎 一個穴位快速解酒
商務往來應酬要飲酒、喜慶餐聚要藉酒助興、過年過節更是少不了喝一杯，這是中國人的飲酒文化。大家都知道飲酒傷肝，但「酒逢知己千杯少」，癮君子總難免會多喝幾杯，而使肝的疏泄功能受到影響。
喝酒 穴位按摩 肝臟 解酒
2015年02月24日 5:45 PM
血栓是「沉默殺手」 3招可緩解
血栓是「沉默殺手」 3招可緩解
血栓，即「血凝塊」。人體需透過血液的流動，將攝取的養分送至全身，不過由於飲食、生活習慣的改變及各種壓力，血液裡增加許多膽固醇和脂肪，原本乾淨的血液變成混濁狀態，加速了血栓的形成。以往血栓好發於老年人，不過現在許多年輕人因為久坐不動、長時間玩電腦等因素，造成血栓的案例很多。
血栓 高血壓
2015年02月16日 10:48 PM
最新抗癌防病食材 核桃的神奇功效
最新抗癌防病食材 核桃的神奇功效
近年來，食用堅果已然蔚為流行，核桃享有「養生之寶」、「長壽果」、「萬歲子」的美名，醫學界大力推薦，藥用價值高，是食療的佳品。
健康養生 堅果 抗癌 核桃
2015年02月15日 7:47 PM
實用！敲打曲池穴，緊急降血壓
高血壓容易引起心臟病、腦中風、動脈硬化等嚴重併發症。如果家中親人血壓突然驟升又沒有降壓藥時該怎麼辦？不妨試試敲打曲池穴，可以有效達到緊急降壓的功效。
中醫 經絡按摩 高血壓
2015年02月15日 5:04 AM
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