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西蘭花芽或許有助於控制血糖

最新研究發現，西蘭花芽提取物（BSE）或許有助於控制血糖。儘管並非所有患者的反應都相同，但一些患者的糖尿病前期診斷在攝入提取物之後出現顯著改善。

西蘭花糖尿病血糖

2025年02月23日 7:00 PM

照護長者除了吃和睡還要回應其內心需求（上）

編者按：專業醫師發現，照顧長輩時，晚輩有很多輕忽的地方。本文指出照護長者不應只專注吃、睡兩方面，還要體察並滿足老人家的內心需求。

照護長者失智者居家醫療關心老人

2025年02月23日 7:43 AM

新澤西老牌牙醫診所幫助患者重拾自信人生

新澤西近60年的老牌牙醫診所Universal Dental Implant Center每年做上萬例植牙手術，經驗豐富，10位牙科專家坐鎮，牙科服務齊全。全美排名5%的頂尖植牙專家Dr. Ari Levine兩年前加入團隊，僅去年就進行了超過一千個植牙手術，高達99%的成功率。甚至有遠在澳洲的患者特地飛來做植牙手術，這讓他十分鼓舞。

牙醫牙科 Universal Dental Implant Center 植牙新澤西

2025年02月22日 11:30 PM

睡前伸展五式解除腰痠背痛

明明是放鬆的睡眠時間，卻常常一覺醒來腰痠背痛？這可能是白天姿勢不良累積造成的。透過睡前伸展與調整睡姿，可放鬆緊繃肌肉，減輕睡醒後的酸痛不適。

健康養成記腰痠背痛睡前伸展放鬆背部緊繃肌肉

2025年02月22日 7:00 PM

禁食的注意事項什麼飲食會破壞禁食

早上服用複合維生素會破壞你過夜禁食的努力嗎？在咖啡或在水中加一點檸檬汁會怎麼樣？如果禁食已經在你的健康計劃中，或者你對採用禁食措施感到好奇，那麼你可能已經想到了這樣的問題。從隱藏卡路里的不明來源到某些飲料對胰島素的影響，你可能會無意中破壞了禁食努力。

禁食酮症代謝狀態食物健康計劃間歇性禁食

2025年02月22日 7:00 AM

冬季泡澡安全隱患大這樣做即可安心享受

冬季泡澡有很多潛在危險。台灣心臟內科醫生劉中平最近在新唐人《健康1+1》節目中提醒，冬天泡澡要注意水溫、時間，保持浴室通風，一旦有頭暈、心跳加速等症狀，要趕快出來。

泡澡水溫時間通風熱休克心血管疾病

2025年02月21日 7:00 PM

用前所未有的方式觀察大腦：最詳細人腦圖

十年前，一個小而不起眼的大腦組織樣本被送到了哈佛大學傑夫‧利希特曼（Jeff Lichtman）博士的實驗室。這個組織樣本比一粒米還小，僅立方毫米大小，卻包含了57,000個細胞和1.5億個突觸，每一個都在大腦複雜的通信網絡中發揮著至關重要的作用。

觀察大腦人腦圖觀察大腦

2025年02月21日 7:00 AM

102歲超級老人長壽4祕訣

她102歲還在當解說員，走路不用拐杖，只有幾種輕微疾病，她是怎麼做到的？《健康1+1》

長壽祕訣超級老人養生活力人生養生智慧納豆八分飽運動感恩善良利他

2025年02月21日 12:02 AM

流感可能致命！這些高危族群更需警惕

台灣女藝人大S徐熙媛，在48歲時因流感併發肺炎離世。雖然流感與普通感冒有許多相似症狀，但對某些人而言，流感卻可能成為致命的隱形殺手。即便是年輕人，若忽視健康管理，亦可能面臨嚴重風險。

流感老年人肺炎免疫系統睡眠心靈健康

2025年02月20日 7:00 PM

白開水或許並非最佳的補水方式

脫水是成人，尤其是老年人之間的一個關注問題。據最新的研究統計，老年人中脫水的比例在17%到28%之間。

白水補水方式飲料

2025年02月20日 7:00 AM

研究：敬畏感可促進身心健康增強免疫力

這是「美德醫學」的第5部分：什麼藥是安全、有效、免費的，而且只需要微妙的視角轉變就會有效果？我們歡迎你探索美德與健康之間被忽視的聯繫——「美德醫學」。

新研究敬畏感身心健康免疫功能

2025年02月20日 6:56 AM

了解臨床試驗

臨床試驗（Clinical Trial）也稱臨床研究，是一種以人為試驗對象的研究，主要用於評估藥物、治療方法、醫療設備等對人體的安全性與有效性。這些試驗通常由醫療機構、製藥公司或政府機構（如美國的FDA、歐盟的EMA）監督，並遵循嚴格的倫理與法規標準。

臨床試驗臨床研究臨床試驗的益處臨床試驗的風險

2025年02月20日 4:08 AM

抗青光眼、白內障中醫教你每日20分鐘護眼

之前我們推出的白內障眼睛保健操廣受好評，但部分人對於細節掌握不夠，動作不夠正確。為了幫助大家更好地保護眼睛，我們特別推出「眼睛保健操旗艦版」，重新調整並優化動作，以達到最佳效果。

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2025年02月19日 7:00 PM

研究：感染腸道細菌的病毒或導致食物成癮

一些研究人員指出，潛伏在某些人腸道中的一種病毒可能會干擾神經傳導物質，導致在食用垃圾食品時，血清素和多巴胺（即快樂化學物質）激增。換句話說，這些人可能因感染一種特定微生物，才會抱著全家量的大袋薯片吃不停。

研究感染腸道細菌增加食慾

2025年02月19日 7:00 AM

牙周病四大警號別忽視醫生教你怎樣預防

牙周病的初期症狀並不明顯，很容易被忽略，當出現嚴重症狀後才去醫治，可能已經太遲。台灣植牙聯盟醫學會專科醫生李家君在新唐人《她健康》節目中講解牙周病的警訊，以及預防牙周病的有效清潔方法。

牙周病牙齦出血牙齦腫脹口臭咬合無力

2025年02月18日 7:00 PM

肌肉內的脂肪增多會提高患心臟病的風險

哈佛研究人員發現，肌肉內隱藏的脂肪可能比人整體體重更能預示心臟病的風險。

肌肉脂肪心臟病風險

2025年02月18日 7:00 AM

五招保持膠原蛋白讓你顯得更年輕

年輕與老態的關鍵在於臉上膠原蛋白的流失程度。如何延緩膠原蛋白流失？是靠吃保健品，還是靠擦保養品，或是有更有效的方法？台灣皮膚科醫師胡怡萱教你延緩膠原蛋白流失、甚至刺激膠原蛋白增生的方法，讓你比同齡人顯得更年輕。

健康養成記膠原蛋白抗氧化蔬果優質蛋白運動

2025年02月17日 7:00 PM

居住機場附近心臟面臨更高風險

一項最新研究表明，住在機場附近的人心臟功能不佳的風險可能會增加。研究人員發現，持續暴露於飛機噪音中可能會導致心臟結構異常，增加心臟事件、中風和心律失常的風險。

機場附近心臟飛機噪音中風心律失常噪音

2025年02月17日 7:00 AM

加速中風康復中醫師教你按揉4穴位

中風容易危及生命，而且也容易復發。中醫在中風快速康復及預防方面功效顯著。台灣明悅中醫診所中醫師朱益智，教你通過穴位按摩，加速中風康復，並預防中風復發。

她健康中風康復中醫穴位

2025年02月16日 7:00 PM

飲用水中持久化學物質或致癌症發病率上升

廣泛存在於飲用水中的「持久性化學物質」可能與癌症發病率上升有關.新研究通過分析全美癌症發病率和水污染數據揭示了這一關聯。

飲用水化學物質癌症發病率

2025年02月16日 7:00 AM

專家剖析慢性疲勞成因從飲食入手重獲健康

慢性疲勞症候群正悄悄影響現代人的生活，你可能也是患者。台灣整合功能醫學教育中心創辦人、營養師賀菡懿（Lucy）最近在新唐人《她健康》節目中分享慢性疲勞症候群的成因，並提出飲食、運動和心理調整的改善建議。

慢性疲勞症候群大腦荷爾蒙精神壓力飲食食物她健康

2025年02月15日 7:00 PM

極簡鞋或赤腳鞋有利於足部健康

赤足鞋或極簡鞋採用寬腳趾設計，以緩解徒步常見的腳趾擠壓問題，這種問題通常會導致水泡和嵌甲。更薄、更平的鞋底能讓雙腳更好地「感知」地面，提高對不平地面的反應速度，從而增強身體的平衡感和覺察力。

極簡鞋赤腳鞋足部健康

2025年02月15日 7:00 AM

冬季甲流疫情升溫病毒大流行之際如何防護？

近期中國爆發流感疫情，美國病毒學專家、前美國陸軍研究所病毒系實驗室主任林曉旭博士在新唐人《健康1+1》節目中詳細講解了流感病毒的不同種類與傳染情況，並提醒大家不要忽視，同屬甲型流感的禽流感病毒的威脅。

冬季甲流疫情病毒禽流感病毒免疫力健康1+1

2025年02月14日 7:00 PM

研究發現：兒童哮喘可能會影響記憶力

最新研究顯示，兒童哮喘可能會影響孩子的認知發育，尤其是早期發病與記憶缺陷相關。這項研究於2024年11月發表在《JAMA網路開放（JAMA Network Open）》雜志上，研究分析了來自2,000多名兒童的數據，結果顯示，在情節記憶測試中，12歲之前罹患哮喘的孩子的得分低於不曾患有這種慢性呼吸道疾病的同齡孩子。

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2025年02月14日 7:00 AM

長者健康生活仍高血壓？抗發炎是關鍵

高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病，甚至是腎臟病這些重大慢性病的共同危險因子，但是有些長者覺得自己生活得很健康，為什麼還是罹患高血壓呢？京禾中醫診所陳俊如醫師認為，避免長者高血壓，就要先解決身體發炎問題。

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2025年02月13日 7:00 PM

癌症確診前這樣做可減緩病程、降死亡風險

最近的一項研究發現，定期鍛鍊可能會減緩癌症發展並降低死亡風險。研究表明，即便是少量運動也會帶來顯著影響，不過增大運動量的益處則會更為明顯。

癌症確診減緩病程死亡風險

2025年02月13日 1:59 AM

中風突發急救3步中醫放血減少後遺症

急性腦中風突然發作，若未及時急救，可能危及生命並造成嚴重後遺症。本文將帶您深入了解腦中風的類型、如何辨別中風症狀，以及有效的中醫放血急救法，學會第一時間搶救至關重要！

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2025年02月12日 7:00 PM

研究：飲食和腸道健康或與類風濕性關節炎相關

全球數百萬人正在與類風濕性關節炎這一自體免疫失調的疾病抗爭，這種疾病會引發關節疼痛。雖然類風濕性關節炎的確切起因仍未明確，但越來越多的研究表明，腸道健康可能與這種病症存在聯繫。

研究飲食腸道健康類風濕性關節炎

2025年02月12日 7:00 AM

按錯肩頸導致中風安全徒手按摩這樣做

肩頸是按摩最危險的部位，如果用力拉扯或者長時間使用按摩槍，可能導致神經受損，甚至引發中風。專家指出，雙手是最安全、免費的按摩工具，只要掌握正確的按壓技巧，就能有效舒緩肩頸不適。

健康1+1 肩頸中風徒手按摩

2025年02月11日 7:00 PM

脫髮系列之一：被脫髮困擾？找到原因是關鍵

脫髮可能是所有人到了一定年齡都繞不過去的問題。這個系列的文章旨在幫助你更好地評估自己掉髮的原因，並對可能的解決方案有一定的了解。你的頭髮根部，就像一個繁盛的小世界。毛囊包裹著髮根，有條不紊地運輸養分、製造原材料，讓頭髮濃密生長。當這個小世界的運轉出現問題，就會出現掉髮。美國有80%的男性和一半女性有掉髮問題。從每天的飲食到體內荷爾蒙的...

頭髮脫髮毛囊掉髮雄激素壓力飲食

2025年02月11日 7:00 AM