健康1+1首頁大圖

睡眠不足時肌酸能改善大腦功能嗎？

2025年04月01日 12:00 PM

在美國，睡眠不足普遍存在，從佛蒙特州30%的成人到夏威夷46%的成人，影響範圍廣泛。它不僅降低工作效率，還增加事故風險，令人擔憂。許多人依賴咖啡因飲料提神，但是...

睡眠不足肌酸大腦功能改善大腦

常心悸久咳？三運動自我矯正胸椎助改善

你是否經常感到心悸、胸悶、上樓梯會喘、久咳不癒、氣喘、背痛、胃脹氣？有這些症狀，很可能是你的胸椎錯位了！今天就來談胸椎錯位自我矯正法，來改善以上的疾病。

中醫背痛久咳胸悶心悸胸椎

2025年04月01日 7:00 AM

種子油與健康的聯繫

每個時代都會有其對應的「食品公敵」。最初，人們指責脂肪，隨後是糖，如今，種子油成為眾矢之的，被認為是導致肥胖和慢性疾病的罪魁禍首。

種子油健康聯繫

2025年04月01日 1:00 AM

意識能否在沒有大腦的情況下存在？

「作為一名神經外科醫生，我曾被教導大腦創造了意識，」曾在深度昏迷中親身體驗意識的埃本‧亞歷山大博士（Dr. Eben Alexander）說道。

意識大腦科學家沒有大腦神經元

2025年03月31日 7:00 PM

研究：糖尿病藥物或能幫助超重患者對抗肺癌

一種常見的糖尿病藥物可能會為超重的肺癌患者帶來新的希望。研究人員發現，二甲雙胍(metformin)是一種有幾十年歷史的控制血糖的藥物，它可以改善肺癌患者的免疫治療效果，延長超重患者的無復發生存期。

研究糖尿病藥物超重患者肺癌

2025年03月31日 12:00 PM

美國麻疹疫情蔓延專家教你怎樣應對

美國麻疹疫情正在繼續蔓延，根據美國疾病控制和預防中心（CDC）的數據，截至3月21日，已經有18個州合共發現了378宗病例。

麻疹疫苗林曉旭

2025年03月31日 7:00 AM

食品乳化劑增加癌症、心血管疾病及糖尿病風險

乳化劑廣泛存在於我們的日常食品中，如蛋糕、麵包、早餐麥片、蛋黃醬等。越來越多的新證據表明，某些乳化劑可能導致腸道炎症，增加癌症、心血管疾病及糖尿病的風險。根據美國東北大學研究團隊的食品數據庫，富含乳化劑等食品添加劑的超加工食品，佔當今美國食品供應的73%。美國人平均每天六成的熱量，來自這些超加工食品，美國人食用超加工食品的比例居於世界前列。 2...

食品乳化劑癌症心血管疾病糖尿病

2025年03月31日 1:00 AM

蒲公英：來自草坪的廉價又卓越的腸道健康藥

蒲公英常常被渴望擁有鬱鬱蔥蔥綠色草坪的房主所鄙視，其實從蒲公英的根部尖端到明亮的黃色花朵，都蘊含著無數的醫療特性。

蒲公英草藥胃腸道疾病

2025年03月30日 7:00 PM

運動有助於提高結腸癌患者的生存率

被診斷為結腸癌並不意味著死亡判決。近年來的研究或已發現了一類有效的抗癌方法——身體鍛鍊。雖然我們可能並不總是將規律運動視為癌症患者生活方式的一部分，但它的確能帶來顯著改變。

結腸癌運動生存率抗癌方法

2025年03月30日 12:00 PM

血栓是中風心梗元凶 3物清血管這樣防猝死

護好血管、防止血栓，對人心血管健康至關重要。如果造成心肌梗塞或中風，猝死的風險就非常高。

腦中風血栓心肌梗塞猝死中風洋蔥西紅柿黑木耳

2025年03月30日 7:00 AM

香薰蠟塊或能製造室內空氣污染

我們通常不會將香薰蠟燭視為空氣污染的來源。然而，根據最新研究，香薰「蠟塊」會讓你暴露於與交通和工業排放相當的污染水平。

香薰蠟塊室內空氣污染

2025年03月30日 1:00 AM

高燒不退咳嗽不停中醫緩解症狀提升免疫力

流感不只會引發高燒、咳嗽，而且會增加肺炎、心肌炎等風險。台灣辛中醫診所院長辛重毅最近在新唐人《健康1+1》節目中講解了中醫如何通過飲食、穴位按摩與生活習慣的改變，來幫助提升免疫力，有效預防流感和舒緩症狀。

流感中醫退燒止咳提升免疫力

2025年03月29日 7:00 PM

基因可能是使澱粉更易導致蛀牙的原因

科學家繪製了一種令人驚訝的基因關聯圖，揭示了食用澱粉與口腔細菌之間的關係。發現單個基因的拷貝數量可能會增加患蛀牙的風險，這表明人們在食用澱粉類食物後應格外注意刷牙，就像吃含糖食品一樣。

澱粉蛀牙碳水化合物刷牙 AMY1基因

2025年03月29日 12:00 PM

三果寶：古老智慧滋養現代腸道與免疫力

一種受歡迎的阿育吠陀明星草藥，三果寶（Triphala），因其多酚含量脫穎而出，特別在促進有益腸菌生長、療癒腸道方面效果卓越。

三果寶余甘子訶子雙歧桿菌乳酸菌腸道免疫力欖仁果毗黎勒

2025年03月29日 7:00 AM

人工甜味劑或直接導致心臟健康問題

達斯古普塔指出，研究結果讓他對當前的人工甜味劑分類產生了疑問。「一段時間以來，許多人認為人工甜味劑是安全的，但之前的研究也表明，人工甜味劑與體重增加、高血壓以及代謝綜合徵之間存在關聯，」他說。

阿斯巴甜人工甜味劑心臟代謝綜合症體重增加高血壓

2025年03月29日 1:00 AM

COVID、流感、人偏肺病毒來襲防治全攻略

去年冬天到今天春天，呼吸道感染疾病高發，例如COVID-19病毒變異株、人偏肺病毒和流感病毒等流行。每種病毒都有其獨特的特徵，因此了解這些病毒的症狀、風險、治療方式及預防措施，有助於更好地保護自己和家人。

流感 COVID-19 人偏肺病毒

2025年03月28日 7:00 PM

有益菌流失對兒童的影響

感染新冠後，症狀持續四周以上的兒童，其腸道菌群類型與健康兒童存在明顯差異，並且顯示出腸道屏障可能受損的跡象。

有益菌兒童健康

2025年03月28日 9:00 AM

變老的7大警訊如何應對膠原蛋白流失？

你的皮膚是否變得乾燥、脆弱，甚至像紙一樣薄？爬樓梯時，膝蓋是否嘎吱作響？疼痛是否復原緩慢？這可能是「膠原危機」的徵兆。從30歲開始，我們的膠原蛋白每年減少1%至2%。到了60歲，大多數人體內膠原蛋白已流失一半。膠原蛋白存在於皮膚、關節和骨骼中，隨著年齡增長逐漸減少。NativePath共同創辦人、物理治療師Dr. Chad Walding揭祕7個驚人...

膠原蛋白 NativePath 抗衰老老年斑皮膚關節

2025年03月28日 4:51 AM

植物性飲食會影響心理健康嗎？