加工食品雖然美味可口，但它並不健康，而且可能會讓我們陷入與成癮相似的慾望陷阱。加工食物成癮3大原因，有3招幫...

在任何年齡段，鍛鍊對您的身體和大腦健康都很重要。一項新的研究顯示，運動產生的一種蛋白質可能會減緩隨著年齡的增...

有研究稱，肉類、雞蛋和奶製品攝入量高的飲食習慣，對健康的危害可能與吸煙一樣，65歲以下的人如果大量食用肉類、...

赫爾辛基大學（University of Helsinki）的一項研究發現，唱歌可以增強中風患者的交流和語言...

日本是世界上長壽的國家之一。日本厚生勞動省今年9月15日的調查數據顯示，日本百歲以上人口為90,526人。其...

看到被診斷患有「骨質缺乏症」或「骨質疏鬆症」的老年婦女聽從醫生的建議並服用鈣補充劑，甚至服用稱為雙磷酸鹽的問...

消除老人斑的祕方！醫生1妙方治好父親的老人斑。睡前敷一敷，15分鐘後洗掉，老年斑全沒了，皮膚光滑到像水煮蛋！

有研究指出，人們在挖鼻孔時，也可能讓一種細菌入侵大腦，埋下阿茲海默症的風險。這是怎麼一回事？研究人員將肺炎衣...

最大攝氧量（VO2max，一種對氧氣和二氧化碳濃度進行測量的複雜測試）可以用來預測一個人因心臟病發作而過早死...

人一旦從工作中退休下來，往往會回憶退休前的生活，對於之前本應該做而沒做的事感到遺憾。去年的一項調查顯示，有超...

頸椎、婦科疑難症等疾病，往往令當今最先進的醫療手段也束手無策。點穴、正骨、針灸，這些都是傳統中醫的重要治療方...

9月份銀髮族低鹽料理，採用適合長輩的友善食材，以容易吞嚥、含鈣質和膳食纖維、當季盛產的蔬食，搭配容易咀嚼的補...

一個健康的大腦在任何年齡段都至關重要，但在大腦形成期（25 歲以下）和老年人中，保護大腦尤為重要。如果您的記...

提到運動，人們多半會想到有氧運動、阻力訓練，卻忽略了伸展運動的重要性。被稱為「冬奧傳奇」的日本跳台滑雪選手葛...

伴隨著高齡社會的來臨，目前台灣銀髮族肌少症的盛行率是3.9至7.3％，隨著人口老化速度逐漸增加，罹患肌少症可...