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  • 每日快走30分 罹癌風險低

    2010-09-01
    (中央社倫敦31日美聯電)世界癌症研究基金會(World Cancer Research Fund)今天說...
  • 糖尿病患提防運動不當的警訊

    2010-08-27
    (大紀元記者林欣怡編譯報導)據路透社報導,中國目前有9,400萬名成年糖尿病患者。糖尿病患人數激增,病患血糖...
  • 運動及減肥 改善更年期不適

    2010-08-24
    (據台視新聞報導)來自於《內科醫學期刊》、《國際肥胖研討會》,美國、澳洲為抑制熱潮紅、冒汗等更年期症狀而使用...
  • 體適能較好者 運動脂肪燃燒效率比較好

    2010-08-23
    運動的時候,持續的時間很重要,不過,運動三十分鐘以後才會開始燃燒脂肪的說法,則沒有科學根據。
  • 上班族壓力大 運動紓壓效果好

    2010-08-13
    (據民視新聞報導)上班族壓力到底要多大,今天休閒會館業者公佈一份調查報告,有八成三受訪者表示壓力大,而且有超...
  • 38.1度熱啊!游泳小心傷頸  

    2010-08-02
    (據台視新聞報導)今天的天氣真的好熱!台北最高溫還出現38.1度的高溫,天熱很多民眾喜歡游泳或是浮潛,提醒您...
  • 動動手動動腳 運動防護不可少

    2010-07-31
    運動有益健康,多爬一階樓梯,可以多活四秒鐘,但有人會擔心退化性關節炎。究竟該運動?還是不要運動?
  • 運動累睡飽覺 刺激生長激素

    2010-07-31
    青少年想在暑假拼身高嗎?兒科醫師們提供不吃藥的方法,就是運動要累到筋疲力竭,早早上床睡飽覺,讓生長激素發揮作...
  • 腰圍太粗 心血管疾病易上身

    2010-07-13
    (據台視新聞報導)愛吃甜食的上班族,常常久坐在辦公室,小心變成大腹婆,醫師提醒,腰圍會影響健康,也跟壽命長短...
  • 基本上每天要做30分鐘的有氧運動

    2010-07-09
    運動對預防、消除內臟脂肪囤積非常重要,但是並不需要滿頭大汗、氣喘噓噓的激烈運動。這種激烈運動反而會對心臟、肌...
  • 運動鍛鍊的誤區

    2010-07-05
    人體的各個臟器對應不同的運動時間,把運動的時間放在早晨一個時間去做,既不一定對你的症,也不可能治你的病。建議...
  • 打高球先暖身 防頸部傷害

    2010-07-02
    打高爾夫球若姿勢不正確,易引起頸部傷害,且頸部有重要神經、血管經過,不小心壓迫到會導致眩暈甚至中風,醫師今天...