腹部脂肪的堆積，對現代人而言，是相當常見的。要達到塑身，除了脊椎健康操，還要針對特定的肌肉，進行訓練，我們僅...

新年來臨，教育部2日呼籲家長們多用心，讓孩子吃出健康、吃出活力，別忘每天攝取足夠的鈣質與蔬果，避免暴飲暴食...

藝人王彩樺的專輯「保庇」人氣紅不讓，沒想到台中榮總的一名中醫師，靈機一動，將頸部舒展運動與保庇舞結合，創造出...

〈大紀元記者施芝吟台灣台北報導〉今天運動了嗎？據衛生署國民健康調查局現，有近4成7的18歲以上國人過去2周沒...

(大紀元記者施芝吟台灣台北報導)現在人越來越了解運動的重要性，但出門運動總要考慮天氣、交通等因素，因此室內的...

最近天氣冷到讓人賴床不想動，但過重、有點年紀、最近動過大手術的人，最好多動動，如果突然胸悶、氣喘，更要去急診...

美國研究人員今天表示，每天持續運動超過20年，明顯有助於防止中年發福，但即便如此，也無法完全甩開中年肥胖問題...

「網球肘」好發原因就是過度使用，衛生署新營醫院中醫科廖贊堯醫師指出，不管急慢性期若能搭配中西醫一起治療效果會...

一項美國哈佛大學的研究發現，肥胖已開始蔓延至窮國。未來，窮國政府可能同時要面對富人肥胖，以及窮人營養不良的問...

一項新的研究發現，有規則的鍛煉身體不僅幫助您保持健美的體形和強健的肌肉，還可以減少感冒的困擾。每週鍛煉5次或...

（大紀元記者施芝吟台灣台北報導）最新一項調查發現，職場近半數男性過重，運動不足、飲食不正常、蔬果攝取量不足...

美國研究人員今天提出報告，整天攤在椅子上的人，也就是俗稱的「沙發馬鈴薯」（couch potato），比一般...