「飯後1小時內不要運動」、「運動後1小時內不要吃飯」、「空腹和睡前避免運動」等，這些理由會讓忙碌的民眾更找不...

董氏基金會與中正國中今天舉辦「運動補腦，抗壓不秀逗」活動，運動可幫助腦內神經傳統物質分泌，並穩定情緒，紓解緊...

激烈的運動過後，可以持續的燃燒脂肪。這是國外的最新研究，發現從事騎腳踏車等較為激烈運動45分鐘，就算運動結束...

據台北市立萬芳醫院統計，青少年急性傷害比率占61%，以扭傷、拉傷及骨折最多。台北市衛生局提醒青少年，運動前要...

傳統中國武術精神以武德為先，師父傳授徒弟第一件事就是做人一定要正。武術的「武」字，拆字看，就是停止干戈。蘊...

慢慢的﹐上樓或爬山時不斷的喘大氣，多次忘記熟人的名字，或忘記鑰匙放在哪？這些多發率不斷的提醒我們，年紀越來越...

（大紀元記者鞠波編譯報導）台灣一項最新研究發現，每天運動15分鐘不僅能身强體健、維持身材，還能延長壽命3年。

據今日美國(usatoday.com)最新報導，婦女每天坐著超過6個多小時，會增加37％過早死亡的風險，男性...

(大紀元記者施芝吟台北報導)運動的好處多，可以預防慢性疾病，降低罹患癌症的風險等，衛生署國民健康局17日推出...

最新研究指出，每天運動15分鐘，可以多活3年，行政院衛生署國民健康局為此推出15分鐘健康操，認真做，每天做2...

國家衛生研究院和國立體育大學的研究發現，每天運動15分鐘，可以延長3年壽命，死亡率降低14%，癌症死亡風險降...

學者研究指出，台灣有800萬人不運動，是吸菸人口的2倍，青壯年占多數，推估每年有7000人因沒運動導致生病後...